Як ефективно натренувати дальні удари
Футбол 21 століття став більш прагматичним і певною мірою оборонним. Цінність та важливість кожної окремої перемоги зокрема і тріумфу на якомусь турнірі загалом стали значно більшими. Звідси й небажання багатьох тренерів грати у відкритий футбол, прагнення зробити ставку на оборону власних воріт. Відповідно, для того, щоб забивати суперникам, тепер недостатньо лише хитромудрих розіграшів і позиційних атак. Останнім часом все більшого значення набуває наявність у складі футболіста, здатного наносити дальні та точні удари. Як розвинути навичку ударів з далекої відстані? Є одна нехитра вправа, яка доступна гравцям будь-якого рівня.
Для відточування майстерності виконання дальніх ударів знадобиться обмежений переносною брамою майданчик розміром 45 на 36 метрів. На середній лінії імпровізованого футбольного поля розміщуються стійки.
Команда ділиться на три групи, ще у тренуванні беруть участь два воротарі. Поки дві групи тренуються на полі, третя забезпечує м'ячами партнерів.
На кожній половині поля триває гра на одного. Нападники намагаються створити гольову ситуацію та по черзі виводять один одного на удари, а захисник намагається відібрати м'яч. Три футболісти можуть виконати передачу на свого одинокого партнера на іншій половині поля за умови, що відразу буде отримано пас назад, на свою половину поля. Висунутий уперед футболіст може розраховувати на рикошет чи невпевнену гру воротаря після потужного удару здалеку, очікуючи на можливість добивання. Щойно відбувається удар по воротах, воротар вкидає м'яч своїм партнерам на іншу половину поля, а вони намагаються атакувати інші ворота. У такому режимі розвиваєтьсягра, м'яч переходить із однієї половини поля на іншу.
Коли виходитиме більш-менш добре, завдання можна ускладнити. Наприклад, ввівши додаткову умову - закінчувати атаку ударом після двох або трьох торкань. На розсуд тренера може бути збільшено кількість нападників чи захисників. Інший варіант зміни формату тренування – можливість виконання передачі партнеру іншу половину поля з наступним ударом по воротах.