Як я боровся з ВСД
Після моєї теми про те, як я пішов займатися MMA в якій я мимохідь згадав про ВСД, дуже багато людей знаходили мене вконтакті і ставили багато питань з приводу ВСД і це спонукало мене для написання цієї статті. Тут я розповім, як у мене все почалося і як я впорався з навалою під ім'ям ВСД. Ах так, хочу зауважити, я в курсі, що в іншому світі такого діагнозу немає, я не маю медичної освіти, зрозуміло те, що спрацювало у мене, може не спрацювати у вас. Я просто ділюся своїм досвідом.
Отже мені було 23 роки (зараз 26) і я вів малоактивний спосіб життя, практично весь вільний час я сидів за комп'ютером, але в той же час ніяких інших проблем у мене не було, у мене було багато дівчат (як би не дивно це вам здавалося), я іноді подорожував, і мене все влаштовувало, взагалі ніяких проблем у психологічному плані. Я пишу про це, тому що багато хто стверджує, що ВСД - це проблеми в голові, а не в організмі. Потім у мене стали траплятися періодичні болі в районі серця, спочатку не часто, а потім дедалі частіше. Крім болю, була моторошна тахікардія (хоча цього слова я тоді навіть не знав), стали траплятися напади втрати свідомості, я лежу, читаю книгу як, бац, в очах все темніє, у вухах дзвін і все про що ти думаєш, це те що кінець, зараз помру. Іноді таке траплялося у черзі в магазині, тоді мені доводилося бігти додому практично нічого нормально не бачачи, головне було додому дістатися. Потім став підніматися тиск, найбільший який у мене зареєстрований у моїй картці - 170 на не пам'ятаю скільки.
Зрозуміло зрештою я став звертатися до лікарів. Лікарі це окрема історія, про це можна написати дуже багато, але не буду, щоб ви не втрачали нитка розповіді. Загалом терапевт прогнала мене купою різних спеців. Яздавав тести на ВІЛ, гепатит, усілякі розгорнуті аналізи крові, робив узі нирок, печінки, ЕКГ, Холтер. Скрізь усе було нормально, крім невеликого каменю у правій нирці, але він не міг давати такого ефекту. Висновок лікаря був наступний – ВСД за гіпертонічною ознакою. Призначив мені пити магній Б6, гліцин та ще щось. Результату не було ніякого, як було погано, так і залишалося, іноді, хіба що, допомагав корвалол.
Тоді вирішив шукати порятунок в інтернеті, перерив купу інформації і перше, що мені реально допомогло, це канал на ютубі ось цієї людини. звідки це з'являється і чому, що з цим треба робити. Жити мені стало набагато простіше і відчував як не дивно я себе краще. Це якраз підтверджує той факт, що проблема більше в голові, ніж в органах. Часом у мене як і раніше боліло щось у серці, але такого, щоб знову все темніло в очах - вже не було, за перших ознак я був цілком спокійний і можливо з цього, все обходилося.
Далі більше, я вирішив зайнятися спортом та нормалізувати свій сон, бо раніше я дуже часто ночами не спав. Про спорт ви без проблем знайдете в моїй минулій статті, там докладно описано, а ось з режимом дня є тонкощі. Постійно дотримуватись режиму - я не можу досі, досі буває зриваюся і помічаю, що коли я вночі сплю нормально - все чудово, але якщо засиджуюсь до пізна, то все вже не так райдужно, почуваюся вже не так здорово. Тому режиму треба дотримуватися.
Є ще один момент, про який я не розповів. У 24 роки я поїхав жити до Таїланду. В аеропорту мені стало в черговий раз дуже погано, але коли я приїхав до Паттаю, зняв там кондо істав жити – всі симптоми пройшли, просто взагалі все. Я забув, що мав ВСД. Після повернення в Україну - все стало за новою. Ця частина тексту не повинна була бути заключною, просто я згадав про неї в самому кінці. Ось такі справи.