Як легко позбутися проблем і почати радіти життю
Ох, ці проблеми!
Як часто хочеться втекти від них кудись подалі.
І деякі так і роблять, їм здається, що є місце, де можна надійно сховатися від проблем. Але потім виявляється, що проблеми нікуди не поділися, а лише посилилися.
Тому що проблема це не сама ситуація, а наша реакція на неї. Тобто наші проблеми живуть у нашій голові, і куди б ми від них не втекли, від самих себе не втечеш.
Енергетичне підживлення будь-якій проблемі даємо ми самі, причому з власних резервів. І в тому, що вона розростається, а наші сили вичерпуються лише наша відповідальність.
Як змінити життя і позбутися проблем?
- Зрозуміти, що проблема у вас.
Ми часто діємо за звичними шаблонами. Тому одні обростають проблемами, розглядаючи світ як вороже середовище. А інші, навіть за серйозних випробувань, все одно вважають себе "улюбленцями Всесвіту". І свої життєві труднощі вони перетворюють на безцінний досвід і використовують собі на благо. Усвідомлення того, яким шляхом ти йдеш, — дуже важливий крок для позбавлення від проблем. Хтось вважає, що його проблеми вирішаться, якщо в його житті з'явиться хтось чи щось зробить його щасливим. Але це — "втеча від реальності" та перекладання своїх завдань на іншу людину. Чергова ілюзія та чергові розчарування. Реальність насправді така, що ми не зможемо здобути щастя ззовні, доки не знайдемо його в собі самих.
- Підвищувати свою усвідомленість.
Потім, коли ви "морально зміцнієте", ви зможете спілкуватися з будь-якими людьми та допомагати їм змінюватися. Але будьте впевнені: затяті невдахи та "скиски" з вами вже спілкуватися незахочуть, тому що ви просто перестанете із ними резонувати.
- Зниження важливості проблеми.
Переставши думати про свою проблему, фокусуватись на ній, ви перестаєте її підживлювати, і вона може запросто зникнути. Адже на що спрямована наша увага, туди й тече наша енергія. Ми можемо звертати увагу туди, куди захочемо. Якщо вам це поки що важко - розвивайте вміння фокусуватися. Знайдіть у своєму житті щось важливіше, ніж ваша проблема, і приділіть цьому особливу увагу. Таким прийомом часто користуються особистому житті. Часто дівчат "ну дуже обтяжує проблема самотності", і тим самим вони чіпляються за цю саму самотність. Як тільки вдається їх переорієнтувати особливим чином на щось інше – стосунки приходять у їхнє життя швидко та легко!
Зменшіть важливість ситуації, яка вас турбує, і результат не забариться.
- Керувати своїми емоціями.
Загалом ми боїмося не самих проблем, а тих почуттів, які виникають у нас з цього приводу. Це тяжкі, гнітючі почуття, які нам не подобається відчувати. Але ми самі — хазяї своїх почуттів: ми можемо дозволити їм захопити нас, а можемо і розвернути їх у той бік, куди хочеться нам.
Для цього потрібно сформувати в уяві картинки вашого щасливого життя і якнайчастіше згадувати про них, уявляти, як справджений факт. І ваші відчуття при цьому змінюватимуться, ви відчуватимете приємні, радісні почуття. Адже, коли у вас все добре, ви мислите по-іншому і відчуваєте інші відчуття, ніж коли все погано! І на ваші нові думки та відчуття до вас прийдуть і нові, щасливі події!
- Звертати увагу на підказки Всесвіту.
Взагалі проблеми — це знак, що миживемо не у злагоді з собою, що ми йдемо не туди або робимо щось не так. Це своєрідна підказка Всесвіту про те, що настав час позбутися шаблонів, у чомусь "вирости" і щось у собі розкрити. Всесвіт — дружня і справедлива мама, яка виховує нас, своїх дітей і зацікавлена в нашому розвитку. Коли ми це розуміємо, нам не треба чекати, поки наші проблеми посиляться, ми починаємо реагувати на попередження на ранній стадії, вчасно змінюємо щось у собі і в своєму житті. І тоді ми живемо в радості, у злагоді зі світом і із самими собою!
Як уже було сказано, всі проблеми – виключно у нас у голові, а саме – у нашій підсвідомості. Працювати зі своїм несвідомим ви можете почати разом із психологом чи тренером, якому ви довіряєте. І після того, як ваші несвідомі мотиви вийдуть "на світ", вам уже самим потрібно, стикаючись із якимись життєвими ситуаціями, реагувати на них по-новому.
І тоді ваше життя обов'язково зміниться на краще, ви забудете про те, що є таке слово "проблеми", станете просто жити і радіти життю.
Я від щирого серця вам цього бажаю і вірю, що у вас все вийде!