Як насправді худне Микола Басков

Відомий шоу-мен та «золотий голос України» Микола Басков є завсідником світських вечірок та церемоній, тому він завжди повинен залишатися у формі. Генетика та спосіб життя популярної зірки склали Баскову погану службу, через що він стрімко почав набирати вагу.

Звичайно, Микола помітив процеси, що відбуваються з його фігурою, і почав активно займатися собою, експериментуючи з дієтичними програмами. Одна з таких дієт (рисова моно-дієта) привела зірку до лікарні з непрохідністю шлунка. Співак уявлення у відсутності, що подібну дієту слід супроводжувати регулярними промиваннями і приймати проносне, як і викликало неприємний синдром.

Дієта Миколи Баскова

Зараз Микола Басков перестав шукати шляхи до ідеальної фігури самостійно, звернувшись до справжнього фахівця своєї справи – дієтолога Маргаріти Корольової. Фахівець розрахувала, що Миколі належить на день не більше 1250 ккал, а ось питний режим слід посилити аж до 4 літрів очищеної води без газу.

Додатково Маргарита наполягла, щоб зірка відмовився від вечері – незадовго до сну Микола може дозволити собі лише очищену воду чи йогурт. Останній прийом їжі у співака відбувається за 4 години до сну.

Додатково Микола організовує для організму дні розвантаження, під час яких сидить на білках яєць, яблуках, рисі, грейпфрутах чи соках. Одночасно раз на тиждень Басков балує свій шлунок, дозволяючи собі абсолютно будь-яку їжу. Таким чином, співак обманює свій метаболізм, не дозволяючи організму накопичувати нічого під час суворої дієти.

Процедури для схуднення

Суха ванна. Басков активно використовує обгортання з лікувальними грязями та морськими водоростями для підтримки необхідної ваги. Обгорнутого Миколиукладають на підготовлений матрац, який опускається в так звану суху ванну і там починає здійснювати хвилеподібні рухи, імітуючи ефект руху води. Як правило, 40 хвилин такої чарівної процедури здатні спалити додатково до 0,5 кг ваги.
Лімфодренаж. Не гребує зірка та традиційним ручним масажем, який дозволяє підтримувати тонус у м'язах та дозволяє лімфі активніше виконувати свою функцію виведення продуктів метаболізму.
Вакуумний костюм. Спеціально розроблений одяг з матеріалу «неопрену» виглядає як пояс з відділами для вакуумних відсмоктувачів. Кожен із таких відділів по черзі кожні 15 секунд зазнає вакуумного тиску, що сприяє припливу крові до живота. Таким чином, продукти розпаду жиру потрапляють у кров, де слідом знищуються під час активних рухів у костюмі. Інші частини одягу знаходяться у вакуумі, який допомагає людині активніше потіти, розганяючи метаболізм.
Вакуумний агрегат. Спеціальний велотренажер у вигляді капсули має навколо себе вакуумну область. Кришка капсули відкривається, людина розміщується на тренажері, повітря перекривається і всередині створюється сильно знижений тиск (як із висоти 2 км). Слідом вакуум і тиск чергуються один з одним, що дозволяє посилити приплив крові та забезпечити дренаж підшкірної жирової клітковини нижньої частини тіла. Таким чином відбувається розщеплення накопичених жирів.
Японська ванна. Ця ємність виконана у формі японської бочки «офуро». Для початку в ній нагрівають воду до 45°, потім бочку опускають людину в напівлежачому положенні і додають у воду екстракти, солі, ефірні олії. Так як температура людини у ванній змінюється, і пори відкриваються, метаболізм у клітинах також пришвидшується. Тим, хто не має можливостіорганізувати «японську ванну», лікарі радять частіше відвідувати лазню, що допоможе вивести з організму продукти розпаду та токсини.

Завдяки здоровій дієті та фізичному впливу Микола Басков втратив до 15 кг зайвої ваги, що робить його прикладом для наслідування та захоплення.