Як не зійти з системи Флай Леді (читати 1 раз на тиждень!)
І ще один перекладач статті звідси: зроблений спочатку для себе. Викладаю, оскільки багато в ньому корисностей для себе виявила, значить, і іншим може стати в нагоді:).
Поради, як не загнати себе і не зійти з системи Флай Леді
Почуваєшся загнаною? І прогресу, здається, немає? Читай це РАЗ НА ТИЖДЕНЬ! ОБОВ'ЯЗКОВО! - Флай Леді
Давай почнемо зі вчорашнього вечора. Якраз перед тим, як лягти спати.
1.ТИ ЗРОБИЛА СВОЮ ВЕЧІРНУ РУТИНУ?
Чарівність вечірньої рутини в тому, що наступного дня ти опиняєшся на 1 крок попереду. Вона займає лише кілька хвилин. Переглянь календар і зроби в голові нотатки. Коли ти прокинешся, вже знатимеш, що робити.
2.ТИ ЗРОБИЛА СВОЮ РАНКОВУ РУТИНУ?
Вже розвиднілося. Немає нічого кращого, ніж провалятися в ліжку пів-ранку? Я так не думаю. Згадай, якою винною ти почуваєшся згодом. Для багатьох з нас щоранку схоже на ранок понеділка: (. Ми, начебто, робимо це для себе, але не даємо собі достатньо відпочинку. Як результат, ми прокидаємося буркотливими і млявими. А наше щастя вранці всього залежить від хорошого відпочинку Прокинься на 15 хвилин раніше і почни вдалий день зі своєї ранкової рутини!
3. Дещо про кухню
Давай поговоримо про кухню. Коли на кухні порядок, решта будинку теж залишається у чистоті. Іншими словами, як ідуть справи на кухні, так вони йдуть і в усьому домі. Ось поміркуй: у місті розбиті вікна. Якщо їх не полагодити, то всі околиці приречені. Підвищиться рівень злочинності, і будинки старітимуть і руйнуватимуться. Але якщо вікна вчасно відремонтувати, ніхто не постраждає. Або, краще сказати, ніхто не заразиться. Брудна кухня "заражає" всі інші кімнати. Тому прагнемо підтримувати кухню в чистоті тапорядку.
• Зайшовши на кухню, насамперед розвантаж посудомийку. (Так ти звільниш місце для брудного посуду). • Підтримуй раковину на кухні чистою та блискучою. (Навряд чи тобі захочеться поставити до неї брудну тарілку і все зіпсувати). • Використовуй чисті рушники та ганчірки для посуду щодня. • Візьми за звичку протирати раковину насухо чистим рушником після кожного використання. • Наповни раковину чистою гарячою водою перед початком приготування. (Це допоможе тобі мити посуд одразу в міру приготування їжі). Мене навчила моя бабуся. Якщо так не робити, посуд збирається зі страшною силою. Споліскуйте тарілки і поміщай їх у посудомийку. Так робочі поверхні залишаються чистими, і після закінчення готування Тобі всього лише треба запустити посудомийку. • Відразу викидай сміття у відро для сміття. • Закривай дверцята шафок і скриньок. • Тримай під рукою банку "Комета" та паперові рушники, які допоможуть кухні сяяти. • Зробіть прибирання посуду зі столу після їди роботою для кожного. Кожен повинен донести до кухні свою тарілку, викинути залишки їжі, і поставити в раковину/посудомийку свою тарілку. Це під силу навіть дітям!
4. ПЛАНУВАННЯ МЕНЮ
Це досить складно. Спробуй так: візьми календар/щоденник та записуй, що ви їсте протягом місяця. До кінця місяця в тебе буде над чим працювати. З цього журналу, ти зможеш зробити картотеку меню та список продуктів. Не забудь перераховувати і те, що ви їсте у ресторанах. Це також меню. Якщо в холодильнику є потрібні продукти, готувати набагато легше. Знаючи, що заплановано в меню на сьогодні, це легко приготувати. Наша головна проблема: якщо ми витрачаємо час на роздуми, щоб таке приготувати сьогодні, ми заганяємо себе.
І ще порада: розбирайся в холодильнику задень до дня покупок. Це звільнить місце для того, що ти купиш. Крім того, забиратися в холодильнику легше, коли він майже порожній.
Також не забудь розкладати на місця продукти відразу, як принесла додому. (Це дозволить не захаращувати робочі поверхні столів та відчувати себе загнаною від цих гір продуктів навколо, які потрібно прибрати). Зрозуміло, м'ясо для морозилки, виклади з сумки першим.
До речі, принцип "ЗРОБИ ЦЕ ЗАРАЗ" працює не лише з поштою!
6. Пральня: А ЩО З ТВОЇМ ПРАнням?
Іди! І приділи пральні стільки уваги, скільки вона заслуговує. Якщо вчиниш інакше, розплата згодом прийде. Виростуть гори брудної білизни і все вийде з-під контролю. Ось кілька порад: • СОРТУЙ. Якщо нам доведеться щоразу сортувати брудний одяг, завантажити пральну машину буде досить довгою справою. І справа може не дійти до прання взагалі. Спробуй зробити так: постав три кошики в гардеробі або де ти там збираєш брудний одяг. Одна - для білої білизни, інша - для кольорової, а третя - для найкращої, яку ти хочеш випрати окремо. Коли роздягаєшся, одразу складай брудний одяг у потрібні кошики, а той, який збираєшся одягнути повторно, вішай на вішалки. Тут також працює принцип "ЗРОБИ ЦЕ ЗАРАЗ"! Навіть маленьких дітей можна цьому навчити! • ПРАТИ. Завантажуй пральну машину, тільки якщо в тебе є час на те, щоб зробити все: випрати, висушити, скласти і прибрати. • СУШІ. Завжди дістав одяг з сушіння відразу, як почуєш зумер. Це позбавить тебе зайвого прасування. • СКЛАДАЙ. Склади білизну, як тільки виймеш її з сушіння. • ПРИБАЙ ОДЯГ НА МІСЦЕ. Нікому не подобається жити поряд із кошиком для білизни. Май місце для кожної речі. Навіть якщо тобі доведеться надписати ящики, перш ніж ти звикнеш кластиречі на свої місця.
7. ЩЕ ПІДСКАЗКИ ДЛЯ ПРАННЯ
• Купуй одяг, який вимагає мінімального догляду. • Купуй кілька пар шкарпеток одного кольору. Їх буде легше поєднувати. • Коли знімаєш носки, переконайся, що вони вивернуті лицьовою стороною назовні.
8. ПОРАДИ ДЛЯ ВАННОЇ/ТУАЛЕТУ
• Тримай йорж поруч із унітазом. • Тримай під рукою банку з «Кометом» та паперові рушники. (Це означає, по одному комплекту для кожної ванни/туалету. Так, щоб ти могла забиратися, не замислюючись про це). • Протирай раковину у ванній щодня. Для раковини у ванній діють ті ж правила, що й для кухонного миття.
9. ПОРАДИ ДЛЯ СПАЛЬНОЇ (з прибирання, звичайно:))
• Візьми за звичку заправляти ліжко, коли встанеш (або як тільки встане Коханий Чоловік). Це вбереже тебе від зайвого повернення до ліжка. • Протирай пил щодня. • Збирай шерсть свійських тварин липучим роликом.
10. ПОРАДИ ДЛЯ ВІТАЛЬНИХ І ЇДІЛОВ
• Викидай зайві газети щодня. • Протирай пил щодня. • Розкладай подушки на дивані. • Забирай речі на місце, як тільки перестала займатися з ними. • Не роззувайся з Флай-взуття у вітальні.
• Тримай її порожньою. Це непросто – забирай усе щоразу, коли виходиш із неї. • Не їж у машині. В цьому випадку нічого буде викидати. • Тримай бак повним. Це заощадить час у тривалій поїздці. • Перевіряй рівень олії щотижня.
12. КЕРІВНИЦЯ/ХОБІ • Діставай стільки, скільки можеш закінчити у відведений час. Крім того, якщо у тебе є спеціальна кімната для рукоділля. Після занять все прибирай або впорядкуй кімнату для рукоділля. • Забирай речі ВІДРАЗУ, як тільки закінчиш займатися рукоділлям.
13.ЗАЛИШАЙСЯ ВІРНОЮСИСТЕМЕ:
• Визнач завдання і працюй тиж нею. Постав таймер, якщо потрібно. • Запиши повсякденні справи у свої рутини. На той час, як ти дістанешся до кухні, половина всіх справ може бути вже зроблена. Рутини звільняють тебе від роздумів, що робити далі? • Щепни собі за однією новою звичкою щомісяця. Для формування звички потрібний 21 день. Але для деяких запущених випадків? може знадобитися 28 днів.