Як нейтралізувати критику.
- Як нейтралізувати критику
- Як уникнути негативу, що походить від людини
- Як нейтралізувати негативних людей
Як навчитися нейтралізувати критику
Перша порада психологів – ігноруйте. Це може бути дуже непросто, але постарайтеся навчити себе не реагувати на зауваження. Можете продовжувати діалог у себе в голові, але зовні не показуйте, що вас це зачепило. Якщо вас критикують, навчитеся привертати увагу і на свої позитивні сторони — повільно збираєтеся, зате нічого не забуваєте.
Для того, щоб нейтралізувати критику, завжди переходьте від загального до приватного. Дуже часто використовуються слова "завжди" і "ніколи". Якщо ви відповідаєте на подібну критику, намагайтеся робити акцент на таких словах як «сьогодні», «зараз» і так далі. Звертайте увагу саме на деталі.
У відповідь на критику просіть пояснити підтекст. Дуже часто люди вимовляють образливі слова під впливом емоцій. Збити людину стовпчика можна простою фразою «що саме ви маєте на увазі?». Якщо вас критикує близький, то ні в якому разі не варто відповідати на критику негативом. Навпаки, наголосіть на тому, які почуття ви відчуваєте.
Дуже добрий спосіб нейтралізувати критику — гумор. Ви можете пожартувати над ситуацією чи собою, але ні в якому разі не над співрозмовником — це може тільки розжарити ситуацію.
Як би прикро не звучало, але критика іноді може бути конструктивною. І якщо ви знаєте свої слабкі сторони, то саме в момент, коли вас критикують, ви можете попросити допомоги чи поради. Здебільшого люди люблять допомагати іншим. До того ж, якщо ви знаєте свої слабкі місця, заздалегідь можете підготуватися до випадів і вмілопарирувати їх, а не судомно підшукувати виправдання.