Як перестати матюкатися і говорити красиво 2018
Питання, як перестати матюкатися, хвилює багатьох. У різних верствах суспільства прийнято спілкуватися по-різному. Для деяких лайки стають природною складовою мови. Але для людей з певним рівнем особистої культури мат у щоденній мові стає чужорідним та неприємним.
Від бруду в словах хочеться позбутися, але зробити це не так просто: подібно до будь-якої шкідливої звички, вживання матюків і виразів в'їдається в підсвідомість. Шукаємо ефективні способи перестати матюкатися та очистити мову від сміття.
Зміст:
- Як перестати матюкатися дорослим
- Отчуємо матюкатися підлітків
Як перестати матюкатися дорослим
Перестати матюкатися, будучи дорослою вже людиною, здається складнішим, але це не так. Потрібно лише бажання і трохи завзятості. Позбутися ж шкідливої звички можна менше ніж за місяць.
Деякі дівчата, які особливо серйозно взялися за справу, дізнаються, як перестати матюкатися, і успішно втілюють це в життя всього за тиждень.
Порада: красива мова без лайки прикрасить будь-яку людину — і чоловіка, і жінку.
Помітивши за собою проблему вживання нецензурних виразів, спробуйте спочатку повідомити близьких, членів сім'ї або друзів, з якими ви часто спілкуєтеся, про намір перестати матюкатися. Нехай вони нагадують вам, що слід стежити за мовою.
Дієвими також вважаються такі способи:
- Штрафна банка. Заведіть невелику тару, в яку будете класти гроші щоразу, коли не втримаєтеся — тільки не порушуйте власних обіцянок. Брати гроші з банки не можна, поки недосягні мети. А потім можна відсвяткувати своє досягнення на «штрафні» кошти.
- Гумовий браслет на зап'ясті, яким можна боляче клацати себе по шкірі щоразу, як вимовите матюку. Відмінний, хоч і жорстокий спосіб.
- Заміна слів. Щоразу, коли хочете вилаятися, замінюйте нецензурне слово будь-яким іншим на ту ж літеру. І нехай це звучатиме безглуздо — ефекту буде досягнуто.
Правильно висловлюйте емоції
Крім того, пам'ятайте, що матом найчастіше виражаються сильні емоції. Намагайтеся знаходити для позитивних не лайливі аналоги — адже українська мова дуже багата!
Ну а щоб поменше лаятись на все, що вам не подобається, по можливості уникайте ситуацій, в яких ситуація незмінно розжарюється до краю: черг, пробок, поїздок у громадському транспорті тощо.
Якщо прості методи самодресування не працюють, переходьте до «важкої артилерії» — самоаналізу.
Розберіться, чому ви матюкаєтесь. Іноді причиною є комплекси, які змушують нас злитися і через дрібниці переживати.
Через приховане в глибині душі почуття провини ви можете підсвідомо прагнути виставити себе в не найкращому світлі, навіть якщо свідомо хочете протилежного.
Усі ці питання вимагають серйозної роботи з себе, іноді з допомогою психолога.
Використовуйте прийоми психології
А є і психологічний прийом, який ви цілком можете застосовувати самостійно. Згадайте людину, при якій ви ніколи не стали б матюкатися - чи то мама з татом, бабуся, вчителька читренер.
Уявіть, що ця людина чує все, що ви кажете — і, повірте, при належному зусиллі уяви ваша мова миттєво стане чистішою.
Не звинувачуйте себе
Пам'ятайте про те, що бувають моменти, коли стримати лайку практично неможливо. Не звинувачуйте себе за мат, якщо на ногу впав молоток: у такій ситуації дуже складно позбутися інтелігентного «ох, яка неприємність».
Просто намагайтеся у звичайних ситуаціях виражати сильні емоції іншими способами. Іноді краще замість зв'язкових, але матюків видати гучний крик на кілька секунд, не думаючи про те, наскільки дивно чи безглуздо це виглядає з боку.
Вчені всього світу досі сперечаються, що є визначальним: мислення чи мова.
Багато хто дотримується думки, що саме мова визначає, як людина сприймає цей світ. А це означає, що, позбавившись звички матюкатися, ви почнете помічати набагато менше причин, які спонукали вас до цього.
Світ ніби стане кращим, а оточуючі люди — менш дратівливими та злими. Здається, у цих припущеннях причина переплутана зі слідством, але це одна із цілком наукових точок зору. Перевірте її практично і переконайтеся самі.
Як перестати матюкатися підлітку
Найчастіше звичка висловлюватися матюкими чіпляється саме в підлітковому віці. Причин цього кілька.
Люди дорослішають та активно шукають себе. Для цього існує два основних шляхи:наслідування дорослим (занурення в типове довкілля) іпрагнення надходити і жити не так, як вони (вихід зі звичного середовища).
Залежно від обраного шляху та початкового культурного рівня, підлітки можуть вибрати яскравий, зухвалий і, на жаль,не надто культурний спосіб самовираження через лайку.
Найефективнішим способом не матюкатися для підлітка є і не починати — але, на жаль, якщо проблема вже виникла, доведеться діяти іншими способами.
Для позбавлення від шкідливої звички лаятись нецензурними словами можуть застосовуватися два підходи: жорсткий та м'який. Кожен із них має на увазі свій набір дій.
Вибирайте такий, який ближчий вам самим: підлітки нерідко перевіряють батьків «на міцність», і ваша внутрішня невпевненість може лише нашкодити.
Засоби жорсткого підходу мають на увазі прямі дії:
Батько повинен створити сувору заборону на матюки, а за їх вживання призначити відповідне покарання — наприклад, робота по дому, обмеження кишенькових грошей тощо.
У цьому підході важливими є три принципи:
- Ясність. Підліток повинен чітко розуміти, чого саме робити не можна (у нашому випадку, які слова не можна вживати).
- Послідовність. За порушенням слідує покарання - завжди і без винятків.
- Соразмерность. Відучувати від лайки методами, які вас могли б позбавити батьківських прав — однозначно, сильний перебір. Жодного насильства!
М'який підхід гнучкіший. Його головний принцип – спілкування.
Якщо у вас з дитиною довірчі стосунки, то ви без зусиль зможете розповісти своїм синові чи дочці, як перестати матюкатися навіть у думках.
Можна використовувати "перевернутий" жорсткий підхід, призначаючи замість покарань за мат заохочення за відмову від нього. А можна застосовувати змішані засоби, комбінуючи те й інше.
Батькиповинні звертати увагу на коло спілкування та кумирів підлітка. На жаль, спроба змусити дитину змінити уподобання або спілкуватися з іншими людьми призведе до конфлікту.
Дійте м'якше і розумніше: долучайте його до таких занять і допомагайте знаходити нові ідеали, з якими лайки будуть несумісні.
До того ж, це корисно для його фізичного розвитку. Дівчат можна захопити кінематографом або книгами, які допоможуть сформувати правильне ставлення до мови і культури спілкування.
Порада: намагайтеся не пояснювати на словах, а показувати на власному прикладі. Це набагато ефективніший підхід.
Батьки часто намагаються відшукати причину лихослів'я сина чи дочки зовні, забуваючи, що дитина багато вбирає з сімейного оточення. Причому з раннього віку.
Згадайте, чи не дозволяли ви висловлюватися в його присутності, навіть коли він був маленьким і «не розумів»?