Як підібрати сонцезахисний засіб SPF УФ фільтри
Як захисти себе та сім'ю від передозування ультрафіолетом? Яких правил необхідно дотримуватися, перебуваючи на сонці? Якправильно підібрати сонцезахисний засіб ? Які бувають УФ-фільтри,що такеSPF, як прорахуватиSPF? Жіночий сайт sympaty.net відповідає на всі ці питання, озброївшись порадами фахівців та бажанням допомогти своїм читачкам.
Види ультрафіолетових випромінювань
Весьультрафіолетовий спектр променів умовно поділено на три види: УФА, УФВ та УФС. На відміну від ультрафіолету С, який поглинається озоновим шаром,ультрафіолет А і ультрафіолет безперешкодно впливають на нашу шкіру, руйнуючи клітинні мембрани, викликаючи утворення вільних радикалів, пошкоджуючи молекули ДНК. Під їх впливом шкіра втрачає свою пружність, стає сухою, старіє.
УФB у невеликих дозах викликає появу засмаги, у великих – сонячні опіки.УФА діють підступніше - відразу не залишають якихось видимих слідів, але глибоко приникаючи в шкірні покриви, провокують через деякий час поява пігментних плям, родимок, ластовиння, роблять шкіру менш пружною і еластичною, сухою і грубою, викликаючи цим її старіння.
Чинник захисту від сонця
Напевно, ви не раз бачили на етикетці улюбленого крему або сонцезахисного засобу цю загадкову абревіатуру —SPF. Sun Protection Factor (англ.) – фактор захисту від сонця, що показує ефективністьсонцезахисних засобів і говорить вам, скільки часу ви зможете провести на сонці в повній безпеці.
Чим вище значення SPF, тим більший захист пропонує косметичний засіб. Наша шкіра зазвичай починає червоніти після 7-10 хвилин перебування на сонці. Якщо перед цим на тіло нанести засіб зSPF 15, то час безпечного прийняття сонячних ваннзбільшиться в 15 разів і складе 105 хвилин (як мінімум).
За величиною SPF всі сонцезахисні засоби умовно поділяються на:
- Засобиз низьким ступенем захисту (SPF 2-5),
- Коштиз середнім ступенем (SPF 6-11),
- Коштиз високим ступенем (SPF 12-19)
- Коштиз дуже високим ступенем (SPF 20 і вище).
Щоб запобігти негативному впливу УФ випромінювання на шкіру, необхідно використовувати сонцезахисну косметику зультрафіолетовими фільтрами.
Види ультрафіолетових (УФ) фільтрів
УФ фільтри поділяються на дві групи: фізичні та хімічні.
Фізичні УФ-фільтри
Фізичні (мінеральні або бар'єрні) - мікрочастинки мінеральних речовин, що відбивають сонячні промені. Мінеральні пігменти (оксид цинку, діоксид титану ) створюють своєріднийзахисний екран на шкірі і вважаютьсянайбезпечнішими (рекомендуються дітям) – вони не викликають алергії та подразнень, не вбираються шкірою, залишаючись її поверхні.
Кошти, що містять тільки фізичні фільтри, не водостійкі (змиваються вже після декількох купань) і часто маютьфактор захисту не більше 20 одиниць (SPF 20). При великому значенні - надають шкірі білястий відтінок.
Хімічні УФ-фільтри
Хімічні (органічні) - це речовини (синтезовані), що поглинають сонячніпромені, вступаючи з ними в реакцію та блокуючи їх проникнення у шкіру.Циннамати, саліцилати, бензофенони та ін - так позначаються вони на упаковці сонцезахисних засобів.
Хімічні фільтридуже ефективні, забезпечуючи високі значенняSPF: від 25 одиниць та вище. Стійкі у воді, не залишають на тілі білих розлучень. Але в деяких випадках можуть викликати алергію у власниць чутливої шкіри та дітей.
Використовуючи засоби з органічними УФ фільтрами, слід пам'ятати, що вони починають діяти не відразу після нанесення на тіло, а тільки через 30 хвилин!
Природні УФ-фільтри
Крім перерахованих вище фільтрів, до складу сонцезахисних протекторів також входять добавки рослинного походження - природні УФ фільтри.
Природними УФ-фільтрами є : персикова та кунжутна олії, олія ши, олія шипшини, олія зародків пшениці, гарбузова олія, олія жожоба та мигдалю, касторова та оливкова олії, олія волоського горіха.
Самі по собі масла не дуже ефективно захищають від УФ випромінювання. Але, діючи в комплексі з вітаміном Е та хімічними та/або фізичними фільтрами, вони значно підвищують сонцезахисний фактор будь-якого косметичного засобу, роблячи шкіру менш чутливою до дії сонячних променів, підтримують рівний відтінок (загар) шкіри.
Додавання в рецептуру сонцезахисного засобу екстракту ромашки, календули, алое, червоного винограду, шипшини, зеленого чаю, авокадо (тобтоприродних антиоксидантів ) допомагає боротися з негативними наслідками УФ – зволожують, пом'якшують, живлять шкіру, допомагають їй адаптуватися до впливу УФ променів і без будь-яких наслідків приймати сонячні ванни (знімають запалення, заспокоюють та забезпечуютьлегкий ефект, що охолоджує).
Шанувальникамароматерапії пропоную самостійно приготуватисонцезахисну суміш, використовую олію моркви (насіння). Цей ефір (масло «сонця») має сонцезахисні властивості. Рекомендую його у поєднанні з олією волоського горіха та кунжутною олією.
Надійно захищає від сонця суміш із касторової та соняшникової олії (5:1).
Але якщо застосування олій ефективно в лісистій та гірській місцевості, то цього абсолютно недостатньо на морі. Морське повітря у поєднанні із сонячними променями (відбиваються від водної поверхні) сильно висушують шкіру.
Як вибрати сонцезахисний засіб
Вибір протектора залежить від декількох факторів: фототип шкіри (світлошкірі люди більш сприйнятливі до УФ випромінювання, швидше обгорають, їм потрібен високий фактор захисту), сонячної активності (з огляду на пору року), часу доби, географічної широти, хмарності.
- Наприклад,для прогулянок містом достатньо коштів із SPF15-20 (для блондинок — не нижче20-25 ).
- Якщо ви часто буваєте на дачі, любите купатися в тамтешньому озері, то в цих випадках SPF повинен бути як мінімум 20 одиниць.
- Якщоплануєте поїздку на південь, то для захисту від пекучого сонця вам необхідно прихопити засіб з SPF в25-40 одиниць (для світлошкірих 30-50).
Крім значенняSPF на упаковці косметичного засобу може вказуватися щезахист «UVA+UVB», «UVA/UVB » або «УФА/УФВ >, «з UVB і UVA фільтрами » і т. д., що означає, що даний засіб має широким спектром захисту , одночасно нейтралізуючи ультрафіолетові промені А і В.
Привиборі сонцезахисного засобу обов'язково дивіться на ньогосклад. Перевіряйте список його активних інгредієнтів (див. пункт «Види ультрафіолетових (УФ) фільтрів» ).
Вибираємо марку сонцезахисного засобу
Більшість косметичних марок класу «люкс» випускає сонцезахисні засоби з найбільш ефективними УФ фільтрами.Lanc?me S?leil DNA Guard (склад: Mexoryl XL, октокрилен, діоксид титану, бутил метоксидибензоїлметан або авобензон і Mexoryl SX).Sun Care відLancaster успішно поєднують фільтри октокрилен + авобензон.
Косметика, що продається в аптеці, також надає досить непогані продукти. Наприклад,La Roche-Posay - гаммаAnth?lios (є продукти і для дітей), що містить всі необхідні для захисту фільтри (SPF 20-50).
Vichy Capital Soleil пропонує своїм споживачам (дорослим з чутливою шкірою, дітям) засоби захисту від УФ випромінювання, що містять Mexoryl SX+ діоксид титану.
RoC доповнила свою лініюMINESOL 4-ма продуктами з помірним та високим SPF. УФ фільтри цієї косметики включають фотостабільні фільтри та комбінацію з поглинаючих УФА (Uvinul A+ Parsol 1789).
З масової косметики не можна не відзначити такі продукти:Ambre Solaire від Garnier таL'Or'al Paris Solar Expertise. Починаючи від спреїв і лосьйонів з SPF 20-50, кошти цих двох марок мають сучасні УФ фільтри (діоксид титану, октокрилен, авобензон, Mexoryl SX, Mexoryl XL) і продаються за цілком доступною ціною.
Nivea також випускає цілком якісну косметику, яка містить необхідні захисні фільтри проти УФА та УФВ.
Серед інгредієнтівдитячих кремів відBubchen крім фільтрів, рослинних добавок та вітамінів присутній пантенол, який успішно прискорює процесирегенерації клітин, тобто. процеси загоєння.Chicco включили в рецептуру Corallin -екстракт морських коралових водоростей, що захищає шкіру від шкідливого впливу інфрачервоного випромінювання (IR-захист).Gardex Baby забезпечує комплексний захист – діє як репелент (захист від комарів) та має SPF 16.
Як правильно наносити сонцезахисні засоби
Втирати сонцезахисні засобине слід ! Сонцезахисний лосьйон або крем повинні обов'язково залишатися на шкірному покриві, щоб поглинати або відбивати і розсіювати сонячні промені ще до того моменту, як вони проникнуть у шкіру і нашкодять їй. Тому наносьте сонцезахисний засіб рівномірно і товстим шаром, кожні 1,5 - 2 години постійно відновлюйте його захист, особливо після купання.
І на останок
Навіть якщо ви використовуєте потужний косметичний засіб, не забувайте про прості правила безпеки. Для захисту голови від перегріву обов'язково надягайтепанаму. Для захисту очей від ультрафіолету надягайтесонцезахисні окуляри. Не виходьте на пляжз 12-ї до 16 години, коли сонце знаходиться максимально високо. Це правило особливо необхідно дотримуватися світлошкірих людей і дітей.
Нехай літо приносить вам тільки позитивні емоції, а сонечко - тільки безпечна і рівна засмага!