Як підняти вагу на сироїдіння, Помаранчеве небо
Вітаю, друзі мої! Ох, яка хвора тема ця вага! Практично кожен із нас, сироїдів, стикається з нею, бо на переході вага у багатьох тане просто на очах, іноді навіть катастрофічно, до неприпустимих параметрів. Таке, щоправда, буває рідко, неприпустимо-це коли він нижче 40 кг, хоча і тут є нюанси. Скажімо, для дівчини зростом 164 см 40 кг або нижче-це вкрай мало. Але та ж вага для зростання 152 см - цілком нормальна.
Добре б ще тільки вес- но разом із ним йдуть такі важливі для будь-якої жінки параметри, як об'єм грудей. А зморшки, якщо вони були до РЄ — часто заглиблюються, стають помітнішими! Не менш серйозні приводи для смутку і у чоловіків-вони втрачають разом із вагою обсяги м'язів і стають, як кажуть, «дрищами».
Багато чого в цій проблемі, звісно, надумано. Треба дуже добре усвідомлювати, що «ідеальні параметри», до яких усі (або більшість) прагнуть нав'язані нам все тією ж всюдисущою Системою, та її прямими провідниками-ЗМІ. Навіщо? Ну тут найпростіша відповідь. Хочеш бути сексуальним та успішним - купуй нашу зубну пасту, помаду, дезодорант, парфум. Хочеш бути 90-60-90? Видали зайві ребра, накачай губи, нарости волосся, «зроби» груди і т. д. Ну, і виклади за все це гарну суму грошей.
Навіть така начебто така добра справа, як фітнес, перекручена до краю. Хочеш гарну попу чи прес? Купи абонемент до елітного клубу! А те, що всі найважливіші частини тіла чудово формуються з погляду прокачування м'язів простими, елементарними тренажерами, на кшталт гантелей, перекладини та штанги, використовуючи власну вагу та займаючись вдома – не має значення. Головне-елітарність. І, простіше, понти. Можна ж і до найпростішого фітнес-центру ходити, не платячи за це великих грошей. Алені ... Краса в наш час - це гроші.
Але й не тільки ... Реклама сексуальності на обкладинках журналів - це дещо серйозніше. Щоправда, зараз я не планую писати про мораль та моральність, про злодійські плани щодо знищення білої раси шляхом розбещення нації тощо — тема не та. Але пам'ятати про це все ж таки потрібно! Як і усвідомлювати, що оточуючі міряють таких самих навколишніх за мірками цих нав'язаних кимось стандартів.
Звичайно, коли вага впала до катастрофи, то необхідно вживати заходів. Це погано. Потрібно визнати, що ваш організм зараз виявився не готовим до переходу на високовібраційне харчування, яким і є сироїдіння. Щось його тягне назад і явно заземлює. Тут важливо зберегти здоров'я. Можливо навіть шляхом відкату на вегетаріанство, тобто на варену їжу. Відновитися, дати тілу прийти до тями. А після, коли стабілізується ваш фізичний і — важливий психічний стан, знову зробити спробу переходу. З огляду на всі недоліки попередньої спроби. Очевидно, це саме той випадок, коли різкі рухи неприпустимі, і потрібна плавність.
У решті випадків, коли вага знизилася, але не критично, потрібно просто запастися терпінням. Найчастіше людина просто стає такою, якою її і створив Творець. Не ЗМІ та громадська думка щодо «кісток», на які хтось там «не кидається» повинні відігравати чільну роль, а саме ваші природні складові. Існує три основні типи статури. І якщо ви астенік-тобто людина з тонкими і довгими кістками, не надто об'ємними від природи м'язами, і високого зросту, то ваша вага впаде найшвидше і підніматися буде теж проблемніше і довше за інших. Це ваша природа, ви такий.
Звичайно, можна плюнути на все це, повернутися на варенку і знову стати «сексі» )) Ну як висамі думаєте, або як вам навіювали оточуючі. А за рахунок чого? За рахунок зайвого жиру, шлаків, і, вибачте, калу. Ви ж неодноразово читали, скільки важать неочищені кишечники у більшості «клієнтів» патологоанатома? Ось за рахунок цього ви і набудете свою «сексуальність»)) Про здоров'я тут не йдеться, навіть якщо на даному етапі у вас не буде жодних проблем, то в майбутньому вони обов'язково виявляться. Такі закони Природи та життя. Не дозволяйте маніпулювати собою!
Я запаслася терпінням-що і вам раджу-і почала чекати і спостерігати. Пробувала, як і всі, піднімати вагу горіхами та проростками. Усім чомусь здається, що чим важча і щільніша їжа, тим більше вона дає збільшення до ваги. Але це ілюзія, нічого вона насправді не дає. Тим паче на самому етапі переходу. Я чекала рік, потім і два. Зрозумівши остаточно, що нічого не зміниться, я змирилася, почала роздавати ще не перешиті речі знайомим, і…..полюбила себе!
Бо ні про яке повернення у минуле життя для мене не було й мови. Я б ні за що не проміняла своє шикарне самопочуття та неймовірний енергетичний тонус на втрачений третій розмір грудей і більш округлу попу))) Ну що таке попа порівняно з тим, що тобі не потрібно випивати по п'ять чашок кави зранку, щоб тебе не тягнуло в сон одразу після сніданку? Хто пройшов через цей стан, той зрозуміє, як він напружує. А якщо ти від природи рухлива та енергійна людина, то й просто бісить.
Пройшли ще три роки - жодних змін. По харчуванню я вже пройшла чисте фрукторіанство, потім вимушено повернулася до додавання до раціону певної кількості проростків і салатів, навіть вживала олії досить довгий час. Але змін не було.
Якщо якісний прорив трапився лише на п'ятому році, то чим весь цей час було зайнятотіло? За умови, що я практично не змінювала раціон харчування, не займалася спеціально фітнесом і просто жила в стабільно обраному режимі кілька років. Організм займався розбудовою! Чого? Та все на світі! Звідки я знаю, що він перебудовував? Йому однозначно видніше! Я можу сказати, що, на мою думку, мікрофлора моя «апгрейдилась» близько року, і трохи довше. Але це видимі відчуття! А скільки всього відбувається в організмі на прихованому рівні, ви коли-небудь замислювалися?
Я вважаю абсолютно неспроможними розмови на кшталт: «я на РЄ кілька місяців, і нічого не відбувається чи відбувається не так, як мені хотілося б». Ані півроку, ані навіть рік терміну сироїдіння взагалі ні про що ще не говорять. І навіть якщо ви до переходу довго були на рослинному харчуванні. Вегетаріанство-це така ж мертва, варена їжа, як і звичайна. Просто без білків тварин, що на певному етапі безумовний прогрес. Але тільки сироїдіння дає справжній якісний стрибок у розвитку та серйозні зміни. І у кожного тут свій термін!
І ще такий момент-хто може з точністю сказати, що ці півроку чи рік він був справжнім сироїдом? Більшість відбуваються зриви, причому часті і затяжні. Про які глобальні зміни йдеться? Тобто я нікого не засуджую, звісно. Я теж прийшла до сироїдіння без зривів лише з четвертої спроби. Але й чекати чогось радикального тут не варто. Зважайте на ці аспекти, коли оцінюєте свій стан, і вага в тому числі.
Про терпіння-все. Далі-спорт. Всі про це говорять і говорять цілком справедливо. Але спорт — це не тільки зростання накачаних м'язів, які самі собою дадуть вам пару-трійку кілограмів. Важливо, що хороші адекватні навантаження вироблять правильний метаболізм. Рух і справді - життя! Заняттябудуть розганяти кров та лімфу, швидше виводити продукти детоксикації з вашого тіла. Наприклад, як я описувала у своєму Щоденнику, з моїх легень дуже довго виходила слиз. Я відпльовувалась нею майже перші три роки!
Потім це припинилося, і я повірила, що у мене тепер чистий, вільний від слизу організм)) Як би не так. Варто мені вийти на свою першу пробіжку, всього якихось 1000 метрів, як тіло швиденько показало мені, наскільки сильно я помиляюся на його рахунок! Я повернулася додому в сльозах, текло з мого носа, і плювалась я теж неабияк. І так було ще довго. Тобто неактивне тіло, звісно, теж чиститься. Але разом зі спортом, особливо з аеробними навантаженнями на свіжому повітрі-лижами, бігом, велосипедом-все це відбувається значно швидше.
Уявіть, як відбувається реконструкція будівлі. Іде злам всього старого і занепалого. А це сміття, яке скидається всередину будинку. Хто-небудь прикрашає фасад, поки не вивезли всі відходи для сміття? Так і з тілом. Поки зберігаються детоксикаційні роботи, ніякої «ліпнини» не чекайте. Зовнішньої красою організм буде займатися в останню чергу, йому взагалі все одно, як він виглядає, на відміну від вас))) Для нього головне - здорові внутрішні процеси.
Ще один важливий момент - голодування. Я знаю кількох сироїдів, і досить відомих в інтернет-просторі, які висловлюються різко проти голодування, мотивуючи це тим, що воно, нібито, уповільнює метаболізм, і після нього все розладнається. Але насправді стає зрозумілим те, що ці товариші самі ніколи не голодували більше доби, кілька разів у житті, і про які практичні досліди тут мови просто не може бути.
Що дасть вам голод? (До речі, я не кажу зараз про тривалі терміни голодування, а лише про невеликі, алерегулярних режимних моментах, максимум від доби до трьох). Він дасть вам очищення, звичайно. А водночас очищенням, що дає власне РЄ, це відбуватиметься у прискореному режимі. Також голод - це відпочинок для тіла. Ви просто даєте йому вихідний відгул. Під час якого воно позбавлене свого постійного навантаження у вигляді перетравлення, засвоєння та детоксикації їжі. Адже якісно засвоїти фрукти-це теж робота! Тільки під час відпочинку від травлення тіло продовжить іншу роботу, ту, до якої в нього досі «не доходили руки».
Пийте воду. Вода потрібна для вимивання з тіла всього непотрібного для запуску якісного процесу детоксикації на переході. Тільки вода має бути обов'язково гарною, живою. Нема рації заливати в організм неструктуровану, мертву воду.