Як покращити стан волосся завдяки амінокислоті аргінін, поради дієтолога.

Як покращити стан волосся завдяки амінокислоті аргінін?Відповідь на це запитання дає наш експерт-дієтолог далі у стані.

Гарне, здорове волосся і нігті завжди привертають до себе увагу, насамперед тому, що є відображенням здоров'я та благополуччя всього організму. Блискучі,міцне волосся і нігті говорять про те, що людина здорова, у неї збалансоване і різноманітне харчування, вона не схильна до надмірних стресів, - такої думки дотримується нашексперт-дієтолог Дмитро Толстой.

В даний час існує безліч засобів для догляду за волоссям з різними діючими речовинами. Одне з них - умовно незамінна амінокислота аргінін.

Як будь-яка амінокислота, аргінін має безліч ефектів, основним з яких є його перетворення на оксид азоту (NO). Такі донатори оксиду азоту як аргінін розширюють судини і, таким чином, покращують кровонаповнення органів та тканин організму. Зі струмом крові покращується приплив корисних речовин і мінералів. Якщо говорити про волосся - то краще харчується волосяний фолікул, прискорюється ріст і відновлення волосся.

Крім того,аргінін забезпечує цілу низку важливих функцій: прискорює відновлення і загоєння ран, знижує артеріальний тиск, зміцнює імунітет, дещо знижує концентрацію холестерину низької і дуже низької щільності (так званого «поганого» холестерину), а також має антиоксидантними властивостями.

Як збільшити концентрацію аргініну в крові?

Існує кілька способів:

Варто зазначити також, що проблеми з волоссям і нігтями можуть бути не тільки в нестачі аргініну.Так само може виявлятися нестача ненасичених жирних кислот (омега-3, омега-6, омега-9), заліза, цинку, вітамінів групи В.

У цьому випадку рекомендовано звернутися за допомогою до відповідних фахівців – гастроентеролога, трихолога, дієтолога.

---