Як позбавитися харчової залежності на сироїдженні, Помаранчеве небо
Поширена проблема, про яку йтиметься нижче, у просторіччі називається коротким і ємним словом: «жор». І скаржаться на її присутність багато хто. Так і пишуть мені: "Ну чому я так багато їм?", "Як перестати об'їдатися?", "Як тобі вдається так мало їсти?"
Чесно сказати, мене це навіть веселить трохи :)) Ніколи б не подумала, що мені доведеться вчити інших тому, як вирішити проблему ненажерливості або, по-науковому, «харчової залежності». Тому що майже все своє свідоме життя (за винятком раннього дитинства) я була справжнісінькою ненажерою. Мої рідні не дадуть збрехати, порції їжі за столом я з'їдала на рівні дорослих чоловіків, які займаються важкою фізичною працею, та ще й з добавкою Мені щастило, за конституцією я завжди була худорлявою, можна було лопати, як не в собі, і не товстіти. Я одна з небагатьох жінок, які ніколи не сиділи на дієтах і ні в чому собі не відмовляли.
Хоча я невипадково включила застереження «за винятком раннього дитинства», бо в дитинстві я була саме тією дитиною, яку просто неможливо було нагодувати. Деякі моменти я навіть пам'ятаю. Бабуся буквально танцювала з бубном, щоб запхати в мене манну кашу чи суп. Зате хворіла я часто і багато. Ось і зв'язок. І де ви тут побачили здоров'я від їжі? Це я жалісливим матусям кажу, які все ще загодовують своїх дітей!
Коли ситуація змінилася-я не пам'ятаю. Точніше, не пам'ятаю сам цей момент, що саме включило режим «гурманства» у моєму житті. Але найцікавіше, що навіть на сироїдженні я примудрилася спочатку об'їдатися. Адже дозволили! Сказали, що сироїду можна їсти цілодобово. Та й вага загубилася на початковому етапі, хотілося її повернути. Дякувати Богу, я налагодила свій режим, і заразвзагалі не міркую ні про які калорії. Але достеменно знаю, що їх мало в моєму раціоні!
Натомість дійшла деяких висновків. Чому ми об'їдаємось? У які моменти ми їмо найбільше? Чи потрібно нам стільки їжі, скільки ми в собі примудряємося запхати?
Напевно, ви теж помітили, що найбільше тягне їсти, коли ми в стресі. Тому я не рекомендую здійснювати перехід на сироїдіння, якщо ви не перебуваєте в стані душевного благоденства. Зірветься однозначно!
Другий момент-ми їмо, коли ледарюємо. Не кажучи вже про те, що люди їдять на банкетах, у ресторанах, під час різних романтичних зустрічей і т. д. не тому, що дуже голодні (хоча і такого не виключаю), а просто тому, що так прийнято. Прийнято їсти під час спілкування та розваг. Тобто не їжа першорядна, і вже точно не голод!
Гаразд, бог із ним, із гурманством, не про нього йдеться. Питання - як зістрибнути з нього? І чи бажано без втрат для психіки? Адже зрозуміло вже, що це йде з дитинства!
Зі стресом зрозуміло: позбулися причини переживань, зміцнили нервову систему шляхом харчування з обов'язковою присутністю вітамінів групи В, магнієм, кальцієм, оскільки саме ці мікронутрієнти відповідають за здоров'я та добробут нервової системи, і все відмінно.
Окрема розмова – підсилювачі смаку. І якщо з різними глютаматами та ароматизаторами ми, сподіваюся, розібралися, то сіль, перець, спеції багато хто продовжує вживати. Це стосується, звичайно, сироїдної кулінарії та складних рецептів. Чим і цінне моносироїдство та фрукторіанство, що їжа має тільки свій, природний, нічим не спотворений смак, нею дуже складно поїдати!
А з неробством як бути? Ось впевнена на сто відсотків, якщо перед нами ненажера-сироїд (новачки перших місяців — не в рахунок, цеінше), значить, СПРАВИ і ЦІЛІ життєвої немає. Причому такої справи коли зайняті і розум, і руки. І стандартно харчуються людей це стосується так само!
Спробуйте шити чи в'язати, чи ще що робити, і при цьому є? Не вийде! Ось навіть зараз — пишу цю статтю, (а друкую я всіма десятьма пальцями) але, навіть будучи дуже голодною, їсти не зможу. Тому що, по-перше, захоплена процесом, а по-друге, і розум, і руки зайняті справою.
Правильно й інше: якщо ви захоплені цікавою справою, яка відповідає вашому життєвому призначенню, то повірте, заміщати час їжею ви не будете. Навпаки, ви згадаєте про їжу, як про щось необхідне, і навіть прикре, лише іноді, якщо в другій половині дня у вас реально засмоктить «під ложечкою». Є якийсь містичний зв'язок між захопленістю, пристрастю та енергією. Начебто енергію віддаєте Справі, причому часто дуже багато віддаєте! Втомлюєтеся, валитеся з ніг, але вона відразу заповнюється невідомо звідки, і ви знову готові діяти!
А все тому, що у процесі творчості, виконуючи улюблену роботу, ми щасливі! І нам не потрібно затикати енергетичні дірки, шукати адекватну заміну!
Приходить на думку старий анекдот: «Гарем східного правителя. І всю ніч євнух водить до султана все нових та нових наложниць! Зовсім під ранок вимотався, бідний... А султан, як і раніше, бадьорий і сповнений сил! І молився євнух: «О, повелителю, чому я валюсь з ніг, а ти так само бадьорий і свіжий, адже ми обидва не спали всю ніч?» - Все просто, раб мій! Ти робиш нелюбу роботу, а я виконую кохану» :))))
У сироїдів дуже багато вільної енергії, яку часто просто нікуди подіти. Але далеко не всі з нас щасливі власники знайденого життєвого Призначення. Я стикалася з випадками, коли сироїди сходять з дистанції,повертаючись до колишнього способу життя тільки тому, що стає… нудно! Енергії маса, а подіти її нікуди... І якщо справи всього життя ви не знайшли, то високі вібрації вимагатимуть «заземлення». Ось такий взаємозв'язок! Сама зіткнулася з цим три роки тому, і дуже страждала, треба сказати!
Тому обов'язково шукайте себе, щоб не затикати черговий, непотрібний організму, трапезою вільний час, рятуючись від нудьги. Багато хто це вже розуміє — шукати треба. А як і де шукати, знають не всі. Тому розмова ця буде продовжена незабаром, стежте за оновленнями!