Як позбутися ігрової залежності Чи можна допомогти людині впоратися з ігровою залежністю

Різних ігрових спокус, які приваблюють величезний пласт світового населення, з кожним роком стає все більше, оскільки попит породжує пропозицію. Деяким людям азартні розваги може бути протипоказані, оскільки викликають вони ігрову залежність. Маючи передумови для лудоманії, людина може опинитися в полоні своїх пристрастей, які спонукають її постійно грати в карти, автомати та інші азартні ігри на гроші на шкоду здоров'ю, відносинам, роботі та навчанню. Часто навіть батьки спантеличені питанням як позбавити ігрової залежності дитини, яка захоплена звичайними комп'ютерними іграми.

Пристрасне накопичення багатств і віра у легку наживу заводить людину в безвихідь. Він може без вагань розлучитися з виграними засобами, оскільки вони дісталися йому легко і робить чергову ставку. Залежний гравець відчуває без гри "ломку" - це пояснюється тим, що під час кожного виграшу виділяється гормон допамін, який викликає почуття задоволення. Його недолік викликає емоційний голод та пошук джерел задоволень.

Азартні ігри на гроші можуть приховувати величезну небезпеку. Під впливом залежності гравець починає приховувати програні гроші. Людина може не тільки розоритися «до останньої сорочки», а й почати красти, шахрайство для отримання грошей для гри. Буває й найгірший результат – суїцидальний.

Усвідомлення проблеми гравцем

Думка може зрозуміти, що він переходить якусь межу, відчуваючи сильну ненормальну пристрасть до гри. Більшість гравців втрачає адекватне сприйняття реальності через особисті проблеми, які є у кожної людини. Не бачачи способу виходу зі складної життєвої ситуації, вони намагаються відволіктися за допомогоюсвіту азартних задоволень, залишаючи основну проблему невирішеною.

Щоб зрозуміти, чи так нешкідливе азартне захоплення, гравець має чесно відповісти самому собі на кілька запитань:

Чи можу я контролювати себе під час гри, щоб не заходити надто далеко (перервати гру під час виграшу чи програшу і просто піти)?
Чи не став я надто дратівливим і легко збудливим порівняно з тим, яким був до того, як почав грати?
Чи я продовжую цікавитися тим, що було для мене важливим раніше?
Чи здається мені життя поза грою занадто одноманітним і нудним, чому я більше часу проводжу в азартних розвагах?

Якщо ці питання пробуджують сумніви в доцільності гри як методу розважитися або відволіктися, якщо вони викликають внутрішній дискомфорт, то слід добре проаналізувати себе і стримати свої ігрові апетити.

Як допомогти собі впоратися

Якщо ви опинилися в полоні залежності, причиною цього була реальна життєва проблема чи незадоволеність. Повірте, що її вирішити набагато легше, ніж зірвати джекпот або перемогти віртуального ворога. Якщо проблема не пішла, оскільки позбутися ігрової залежності на гроші виявилося надто складно, зверніться до психолога чи психотерапевта.

Як позбутися ігрової залежності за допомогою спеціаліста

Чим раніше людина поставить питання, як впоратися з ігровою залежністю, тим швидше можна досягти позитивного результату. Від тривалого ігнорування проблеми страждають усі, і ця хвороба не зможе піти сама по собі — знадобиться тривалий курс кваліфікованої психотерапії, який не може гарантувати стовідсотковий результат. Але тут все залежить здебільшого не від лікаря, а від самого гравця таусвідомлення їм проблеми. Хороший фахівець також може допомогти надто захопленому гравцю зрозуміти першопричину. Допомога близьких також стоїть не на останньому місці – саме їхня підтримка сприяє швидкому поверненню до нормального життя. Особливо складно вилікувати ті випадки, коли окрім ігрової залежності людина страждає на наркотичну чи алкогольну залежність або в неї є інші розлади психіки. Тут без допомоги експерта не обійтись.

Лікування лудоманії може проводитись у групі або індивідуально. Часто хворі вдаються до гіпнозу, що дозволяє докопатися до глибокої суті особистісної проблеми. На етапі лікування деякі фахівці пропонують повністю відмовитися від гри, інші стверджують, що стримування від «ігрової ломки» може спричинити ще більший стрес. У будь-якому випадку варто довіритися справжньому фахівцю.

Як допомогти людині впоратися із залежністю

Відносини до проблеми родичів та друзів залежного також бувають дуже хибними. У цьому випадку моралі та закиди мають лише зворотний ефект — хворому хочеться закритися у своєму маленькому світі і зайнятися грою. До закритої людини достукатися набагато складніше.

Є кілька варіантів того, як допомогти позбавитися ігрової залежності:

- Домогтися, щоб залежна людина зізналася собі та іншим у своїй проблемі;
- всіляко звертати увагу лудомана на реальне життя;
— захопити людину чимось іншим, що дозволить їй перейти.

Лікування ігрової залежності найефективніше на етапі її виникнення, оскільки позбавити людини ігрової залежності на пізніх етапах вдається не завжди і вимагає більше часу і зусиль. Якщо гравець не може впоратися сам — слід звертатися до фахівця чи людини, якій він довіряє.Але найскладніше — усвідомити проблему та знайти те, чим її викликано.