Як позбутися поганих думок у голові
Погані, нав'язливі думки лізуть у голову?
Як відволіктися і позбутися поганих думок?
Заведіть щоденник. Залишіть у ньому всі свої погані думки «трансформовані» у слова. Ви відчуєте справжнє полегшення! Можливо, навіть супер полегшення! Не втрачайте свій «рятувальний» зошит. Зберігайте її на полиці.
Погані думки «населені» поганими якостями та властивостями. Думки з негативом заважають жити повноцінним життям, змушують людей комплексувати, не дозволяють складати плани на найближче та віддалене майбутнє.
Спіть! Так, починайте засинати, як тільки відчуваєте, що у вас «впроваджуються» погані думки. Можете випити щось заспокійливе, щоб якнайшвидше відлетіти в «паралельний Всесвіт сновидінь».
Розвійтеся. Сходіть у кафе, у кінотеатр, до когось у гості, у цирк, у театр…. Ідіть туди, куди хочете! Головне, щоб ви ні на секунду не залишалися наодинці. Компанія людей здатна «вбити» усі ваші небажані думки.
Влаштуйте собі великий шопінг! Купуйте собі все, що вам подобається, і ні в чому не відмовляйте. Перестаньте шкодувати фінанси! Вони до вас обов'язково повернуться (рано чи пізно). Приготуйте вільне місце для покупок.
Прокотіться на улюблених атракціонах. Вони вас віднесуть від непотрібних думок. Часто згадуйте, як і на чому ви каталися. Взагалі намагайтеся використовувати свій вільний час на те, що вам подобається.
Заповніть свою свідомість і свій мозок позитивними (позитивними) думками настільки щільно, щоб зовсім не вистачило місця навіть для маленької негативної думки. Ви зможете цього досягти!
Вирішіть проблему, яка вас хвилює. Всі погані думки «вилетять» разом з нею. Почніть новужиття, щоб не переживати колишніх емоцій. Ви народилися на це світло для того, щоб бути найщасливішою!
Їжте продукти – антидепресанти: броколі, м'ясо, банани, мигдаль, шоколад (темний), часник, трав'яний чай, помідори, горох, спаржа, перець (червоний), боби, сир, морква, яйця (курячі та перепелині), виноград, арахіс .
Не шкодуйте себе і не лайте себе! Лайки та жалість до себе – це новий привід для появи негативних думок. Їх доведеться довго потім виганяти з голови, якщо вчасно не встигнете їх позбутися.
Американським ученим удалося з'ясувати, що позитивне мислення продовжує життя на багато років. Виявляється, що хороше мислення (мислення про все хороше) набагато дієвіше і ефективніше, ніж спорт, правильне харчування та багато інших способів (методи). Дуже шкода, що багато хто в це не вірить чи відмовляється вірити.
Техніки, призначені для боротьби з поганими думками
«Збивання з пантелику»
З'явилася погана думка? Не біда! Відганяйте її будь-якою фразою, в якій є слово з чотирьох букв («зате»). Приклад: «У мене таке волосся січене…. Зате моя сукня чудово прикрашає мою фігуру!». Перетворюйте (поступово) це слово на звичку.
«Виявлено вірус у комп'ютері!»
Уявіть, що погані думки – віруси, а комп'ютер – це ваша голова. Що ви зараз зробите із вірусами? Все вірно! Починайте видаляти думки зі своєї голови цю ж секунду, щоб їх не ставало дедалі більше.
«Акваріумна техніка» від поганих мислень
Ваші думки – це рибки, які розташувалися у чистому та просторому акваріумі. Спостерігайте за ними збоку. Якщо побачите красиву рибку, то не чіпайте її (чим вона красивіша, тим краще). Негарних рибок випускайте з акваріума, бо вони- "Зашифровані" погані думки, які мучать вас невпинно. До речі, можете купити справжній акваріум та поселити у ньому справжню живність. Говорять, що «рибний дім» теж є відмінними ліками від непотрібних думок.
«Приймаю власні думки»
Дуже часто люди хвилюються за життя та за здоров'я своїх близьких. Що зробити, щоб не божеволіти від переживань? Змиріться з думками, погодьтеся з ними! Відбудеться «блокування» свідомості, і ви трохи заспокоїтеся. У вас буде маленька (короткочасна) можливість насолодитися гарною стороною реальності.
«Гузинка» від поганих думок
Якщо не знаєте, яку техніку вибирати, проводите експерименти з кожною з них. Ви можете втомитися від такого обсягу інформації, але втома підкаже вам, що настав час уже перестати зациклюватися на своєму неспанні. Вирушайте до свого ліжка. Там на вас чекає справжній комфорт. Замучить безсоння - випийте будь-яке заспокійливе. Вибирайте ліки, які на вас діють відразу і безвідмовно.
Забудьте про свої негативні думки, щоб не заважати своєму життю продовжувати доленосну течію. Насолоджуйтесь кожним прожитим днем! Кожен із них відрізняється стовідсотковою унікальністю.