Як позбутися закладеного носа за одну хвилину - Здоров - я - Здоров - я і медицина
Корисні поради на всі випадки життя
Як позбутися закладеного носа за одну хвилину
Як позбутися закладеного носа за одну хвилину
Хочете позбутися закладеного носа за 1 хвилину? Все дуже просто. Виконуйте такі дії:
Як позбутися закладеного носа
Сморкайтеся через одну ніздрю. Вчені з'ясували, що сморкання сильно тисне на синус, а слиз і виділення при спробі висморкатися через обидві ніздрі щоразу втягується назад. Сморкайтеся через одну ніздрю, затиснувши іншу пальцями.
І тримайте рота відкритим, щоб не пошкодити барабанні перетинки! Після сморкання закапайте в ніс протинабряковий засіб.
Зробіть точковий масаж. На обличчі є 4 точки, масажуючи які по черзі, ви зможете вирішити свою проблему.
Точка 1:
Переконайтеся, що не затискаєте носовий хрящ. Потрібно стискати лише нижню частину ніздрів.
Точка 2:
- Вона знаходиться трохи вище кута очей.
- Повторіть м'які кругові рухи 10 разів.
- Зосередьте свою увагу на одержуваних відчуттях.
Точка 3:
- Вона знаходиться на крилах носа, трохи нижче за хрящ.
- Масируйте крапки великим і вказівним альцями, легко стискаючи і відразу відпускаючи.
Робіть це м'якими рухами, що стискають, не допускаючи больових відчуттів.
Точки 4 і 5:
- Точки 4 і 5 знаходяться із зовнішньої та внутрішньої сторони мочки вуха.
- М'яко масажуйте їх, виконуючи легкі натискання. Зробіть 10 натискань.
На весь масаж вам знадобиться приблизно1 хвилина. Якщо після нього вам не вдалося повністю позбутися закладеності носа, повторіть процедуру через 10 хвилин.
Закладений ніс: народні засоби
Позбутися закладеності носа можна буквально за хвилину, приготувавши краплі для носа в домашніх умовах. Для цього вам знадобиться лише тепла вода і сіль. Готуємо краплі так:
- Додаємо чайну ложку солі у склянку теплої води та ретельно перемішуємо;
- Закопуємо солону воду в ніс за допомогою піпетки, відкинувши голову назад;
- Чекаємо на хвилину з закинутою головою, потім сякаємо по черзі через кожну ніздрю.
Застосування таких крапель не викликає залежності, на відміну від медичних судинозвужувальних препаратів. Краплі з аптеки сушать слизову оболонку носа, поступово відбувається її гіпертрофія (збільшення), а потім і атрофія (відмирання). Щоб уникнути риніту, не користуйтеся такими краплями довше 3 днів.