Як правильно годувати малюка

Способи привернення уваги до їжі, з метою нагодувати дитину

Буквально, із запровадження першого прикорму, батьки постійно переймаються тим, скільки з'їла дитина. А якщо він не їсть чи їсть мало, треба всіма силами нагодувати його до «норми». Перш ніж це робити, варто розібратися, чи справді малюк відчуває нестачу в їжі, яка його норма та потреби.

Як правило, якщо здорова дитина дійсно голодна, вона буде їсти. Якщо ні, то годування насильно буде на шкоду, а чи не на користь.

Зміст статті:

Будьте прикладом

Інтерес до їжі дорослих сигналізує про готовність малюка до запровадження прикорму. Щоб зацікавити його, візьміть за правило їсти разом із дитиною.
Щоб змалку привчити дитину до здорової їжі, харчуйтеся правильно самі.
Чи не нав'язуйте їжу. Спостерігаючи за дорослими, які їдять з апетитом, карапуз неодмінно сам захоче скуштувати шматочок із вашої тарілки.

Дотримуйтесь режиму

Прийом їжі повинен бути одночасно. Згодом, дитина звикне і буде готова їсти.
Якщо грудне вигодовування продовжується, то прийом основної їжі повинен бути не раніше ніж через 2-3 години після останнього годування.
Як перекушування можна запропонувати фрукти або легкий овочевий салат, залежно від віку дитини.
Уникайте булочок, цукерок та інших кондитерських виробів.
Від пакетованих соків теж краще відмовитись вони дуже насичені вуглеводами і тільки зіпсують апетит.
Не дозволяйте хапати їжу, коли заманеться.

Ритуали прийому їжі

Ритуали відіграють у житті карапуза. Виконуючи щодня одні й самі дії дитина відчуваєсебе у безпеці.

Місце годування має бути завжди одне й теж. Навпроти стільчика для годування можна повісити картинки із зображенням продуктів або їди.

Вірші та потішки

Справжній скарб для мам, це потішки, що відбивають повсякденні ситуації малюка. Захопити дитину та познайомити з різними продуктами допоможуть веселі віршики. З їх допомогою малюкові буде легше налаштуватися на прийом їжі.

Улюблена іграшка

Зазвичай діти люблять годувати як себе, а й іграшок. Посадіть ляльку, ведмедика або зайчика поруч із дитиною і пов'яжіть їй справжній слинявчик. Дитина обов'язково поїсть за компанію зі своїм маленьким другом.

Оригінальна подача

Якщо дитина погано їсть, виявіть фантазію. Звичайні продукти можуть перетворитися на захоплюючу картинку, звірка або пику.

Сьогодні можна купити спеціальні олівці - рисовашки, захоплюючі дитячі тарілочки, кухлі та ложки.

Ніщо так добре не допоможе нагуляти апетит, як прогулянки на свіжому повітрі. Бажано гуляти в першу половину дня перед обідом та ввечері перед вечерею. Насолоджуйтесь прогулянку активними іграми. Часто діти не хочуть їсти через брак фізичного навантаження.

Наприкінці, зазначимо, що дуже важливо від початку прищеплювати поважне ставлення до їжі. Не можна:

розкидати їжу,
плюватися,
грати з нею.