Як правильно харчуватись, розповіла зірка фітнес-бікіні - Fitness Guide
Не секрет, що кожну жінку цікавить питання, чи можна їсти солодощі та залишатися у формі. Чи сидить дівчина на дієті, чи займається спортом, вона хоче бути красивою та привабливою. А запорука цього – гарна постать. У кого, як не у зірки фітнес-бікіні, якою є Єлизавета Мукмінова, можна навчитися бути ідеалом жіночої краси? В ефірі Fitness Guide вона розповіла, як правильно харчуватися жінці і на що звертати увагу у своєму раціоні.
Дієта присутня у житті будь-якої жінки. Вона щоразу думає, з'їсти щось корисне або смачне. Ми знаємо, що на ніч наїдатися шкідливо, але що краще їсти перед сном? Або взагалі немає... Так, стоп. Слухаємо Єлизавету. Вона пояснила, як будує свій графік харчування у міжсезоння та у період підготовки до змагань. Також героїня передачі назвала топ-5 спортивного харчування для себе та обґрунтувала його важливість, надавши відповідні поради дівчатам.
Як мотивувати себе зайнятися собою, піти на фітнес і сісти на дієту? Як вибрати купальник змагання? За словами Єлизавети, не хочеться йти до зали – це лінь, і треба все одно займатися, навіть якщо не хочеться.
Єлизавета Мукмінова відповіла на запитання читачів та глядачів про жіночі тренування – чи можна з їх допомогою покращити форму грудних м'язів, які тренажери для жінок максимально ефективні для жироспалювання. Вона дала відповідь на питання, як же не перекачатися в тренажерному залі. Цього бояться багато дівчат – їм здається, що варто піти в гойдалку, то вони стануть мужоподібними.
Єлизавета Мукмінова — двічі абсолютна чемпіонка України (2014, 2015) у номінації фітнес-бікіні, двічі абсолютна чемпіонка Кубка Східної Європи, абсолютна переможниця Кубка Яшанькіна (2014, 2015), переможницятурніру «Men's physique & Bikini Stars» (2014).