Як правильно вибрати ортопедичний матрац
Початок виробництва ортопедичних матраців різко обірвав суперечки щодо: «Який матрац краще?». Найкращий – ортопедичний матрац! Чому ж і що в ньому особливого?
Що відбувається з людиною, коли вона спить на незручному матраці
При жорсткому матраці: під дією сили тяжіння відбувається згладжування згинів хребта, збереження яких дуже важливе.
При м'якому матраці: матрац продавлюється, і ложе набуває вигляду гамака, це також порушує природне положення тіла.
Через погану пружність не надається підтримки різним частинам тіла, через що виникає мимовільна напруга м'язів.
Незручна поза на «неправильному» матраці викликає порушення кровообігу та провокує появу дискомфорту. Наприклад, той, хто спить на занадто жорсткому матраці, часто відлежує уві сні руки та ноги.
В результаті людина, що поспала на невдалому матраці, часто прокидається серед ночі від відчуття незручності, встає вранці з напруженими м'язами, що потекли, з ломотою в суглобах, з головним болем. Який уже тут повноцінний відпочинок, якщо у того, хто прокинувся, таке відчуття, що він ночував на голих дошках? Згодом сон на невідповідному матраці може призвести до прискореної появи остеохондрозу хребта.
Таким чином, відпочинок на невдалому матраці псує якість сну та шкодить здоров'ю. Виходом у цій ситуації стає використання ортопедичних матраців.
Ліжко з ортопедичним матрацом: як це працює
Його основні функції – створення підтримки різним частинам тіла, збереження їхнього природного становища, зменшення навантаження на хребет. Хороший ортопедичний матрац, як правило, має середню жорсткість івисокий рівень пружності. Крім того, на ньому відсутній ефект «хвилі» (коли при натисканні на одну точку матраца відбувається його прогинання і на сусідніх ділянках).
Навіть навпаки, ортопедичний матрац має високу точкову еластичність. Коли людина на нього лягає, він не виявляється в «гамаку», під кожною частиною тіла, що виступає, утворюється своє поглиблення, в результаті чого тіло підтримується в горизонтальному положенні, а його вага рівномірно розподіляється по матрацу.
При використанні ортопедичних матраців не виникає надмірної напруги м'язів, хребет зберігає свої вигини, відбувається його невелике фізіологічне витягування, що покращує кровотік у тканинах спини. Не спостерігається обмеження нервових корінців, немає болю, скутості і почуття «затікання». Крім того, сон на таких матрацах дуже комфортний, людина на ньому по-справжньому відпочиває.
Кому необхідний ортопедичний матрац
Людям з болями в спині та захворюваннями хребта ортопедичні матраци рекомендуються насамперед. Багато хто з них каже, що вже з перших ночей сну на правильному матраці у них значно зменшилася виразність неприємних відчуттів, які насамперед їх сильно турбували. Не варто помилятися: ортопедичний матрац не має активного лікувального впливу. Але він створює всі умови для максимально фізіологічного та зручного відпочинку, а це дорогого коштує та дає приємні результати.
Згідно з поширеною думкою ортопедичні матраци призначені лише для людей з хворою спиною. Справа в тому, що їх часто порівнюють з ортопедичним взуттям: воно зручне, допомагає при плоскостопості та інших проблемах, проте зовні практично ніколи не є гарним. Тому люди здорові можуть носити високі підбори або взуття зі звичайноюколодкою, а хворі змушені задовольнятися непривабливими, але зручними тапочками.
Проте з ортопедичними матрацами ситуація зовсім інша. Вони і красиві, і комфортні у використанні, і мають всі інші можливі переваги. Тож використовувати їх можна і потрібно не лише людям із проблемною спиною, а й взагалі всім. І не тільки можна, а й потрібно – це зробить сон повноцінним, відновлюючим, якісним та вбереже від появи в майбутньому проблем з хребтом, таких як остеохондроз, грижі та протрузії дисків, сколіозу та ін. Звичайно, треба розуміти, що це не абсолютний захист від можливих захворювань. Якщо вдень ви не зберігаєте правильну поставу, і у вас надто великі навантаження на спину, то небезпека подібних проблем існує. Майте на увазі!
Ортопедичні матраци: відгуки
Люди, які почали спати на ортопедичних матрацах, найчастіше виявляються здивовані своїми відчуттями. "Чому я не купив такий матрац раніше?" – питають себе вони? Легке засинання, ніякого болю в спині та дискомфорту – тільки якісний, повноцінний сон як він є.
Дехто каже, що їм було незвично спати на ортопедичному матраці в першу пару ночей. Однак це не можна назвати недоліком матраців – так само ви змушені звикати до нового одягу, побутової техніки, автомобіля. Речі можуть бути незнайомими і новими, проте назвати їх поганими з цієї причини ніяк не можна.
В цілому люди залишають про ортопедичні матраци відгуки дуже прихильного характеру. І ці матраци стоять кожного сказаного про них гарного слова.
Які ортопедичні матраци найкращі? Як правильно вибрати ортопедичний матрац
Якщо й купувати ортопедичний матрац, то він має бути найкращим! За якими жкритеріям варто робити вибір?
Пружинний матрац із незалежними пружинами (найвираженіші ортопедичні властивості).
Найбільша кількість витків у пружинах та максимальна кількість пружин на одиницю площі (найбільша точкова еластичність, відмінна підтримка спини).
Наявність кількох зон комфорту. У найсучасніших моделях пружини в матраці неоднакові за жорсткістю і розподілені так, щоб тіло людини, що лежить на них, рівномірно підтримувалося в найбільш виступаючих і «важких» областях. Збільшення кількості точок опори робить матрац більш міцним.
Наявність спеціального антибактеріального та антистатичного просочення у матеріалів.
Приналежність матраца до відомого бренду. Відомі виробники дбають про репутацію, тому випускають найякісніші матраци.
Якщо хочете найкращий ортопедичний матрац, йдіть до магазину та обирайте самі. Спочатку запитайте про те, де представлені моделі, що підходять до вашої ваги, а також за шириною та іншими параметрами. Потім підійдіть до моделі, що сподобалася, і сміливо на неї лягайте.
Не бійтеся - це не забороняється і навіть заохочується. Тільки полежавши на ньому (не посидівши, не помацавши оббивку!), ви зрозумієте, чи підходить вам матрац чи ні. Лежати обов'язково треба не на спині, напружуючи всі м'язи і сором'язливо озираючись на всі боки, а вільно, розслаблено і в тій позі, в якій ви зазвичай спите вночі. «Помірявши»2-3 матраци, ви однозначно зрозумієте, який вибрати ортопедичний матрац.
Ліжко з ортопедичним матрацом – це найвдаліше, зручне та корисне місце для сну, яке тільки можна придумати. Подаруйте собі можливість спати добре, адже від якості вашого сну залежить те, як ви почуватиметеся вдень.