Як прибрати розтяжки на грудях у домашніх умовах

За оцінками дерматологів, понад 15% вагітних вже в 1 триместрі ставлять питання, як усунути розтяжки на грудях, а в другому триместрі кількість постраждалих оцінюється в 50%. До кінця вагітності із проблемою стикається понад 90% пацієнток, причому у 15% з них розтяжки не пройдуть ніколи. У домашніх умовах можна багато зробити для того, щоб вилікувати або запобігти цьому косметичному дефекту.

Коли час діяти?

На жаль, найчастіше пацієнтки починають шукати дієві засоби від стрій тоді, коли процес утворення атрофічних шрамів уже запущено. Під дією швидкого набору ваги шкіра розтягується, а якщо синтез колагену відбувається недостатньо швидко, розриви заповнюються фіброзною тканиною. Уникнути такого розвитку подій та запобігти утворенню розтяжок можна, такими способами:

Приймати тільки контрастний душ, спрямовуючи струмінь на область грудей та плечей. Закінчувати процедуру перед сном теплою або гарячою водою, а з ранку - крижаною водою.
Зволожувати шкіру грудей щоразу після прийняття душу, не допускати дисгідрозу. Для цього можна скористатися звичайним молочком для тіла. Якщо розтяжки вже почали з'являтися, уникнути їх подальшого поширення допоможе лише спеціальне молочко, до складу якого входить велика кількість вітаміну А та речовин, що стимулюють регенерацію епідермісу.
2-3 рази на тиждень робити профілактичне обгортання з муміє або з олією. Органічні компоненти муміє захищають шкіру від авітамінозу, дисгідрозу, старіння та розтріскування, підтримують синтез колагену та еластину. З рослинних олій варто звернути увагу на кокосове, його можна купити вкондитерський відділ і використовувати в домашніх умовах.
Носити ліфчик з гарною фіксацією. Це головне, що допоможе уникнути стрій в області пахв та грудей.
Робити найпростіший масаж з живильним масажним маслом. Ця процедура в салоні коштує від 1500 до 5000 і більше рублів, а в домашніх умовах безкоштовно можна щодня проводити масаж грудей. Акцент при масажі слід робити на м'язах, які підтримують молочну залозу. Крім того, що це допоможе уникнути розтяжок, це також запобігає обвисанню грудей, з яким стикаються близько 80% жінок, що народжували.

Мало хто знає, але стрії наперед повідомляють про свою появу. Якщо виявляються такі симптоми, слід одразу розпочати профілактику:

легкий свербіж, який посилюється в міру розширення розриву епідермісу;
тоненькі червоні лінії, що покривають шкіру грудей з боків;
целюліт та нерівний рельєф шкіри;
стягнутість шкіри та дискомфорт.

Сверблячка - це особливо очевидний сигнал до того, що нормальна регенерація епідермісу порушується і ось-ось з'являться розтяжки.

Порада! Регулярна профілактика знижує потенційну ймовірність стрій на 80-85%, тому профілактичні заходи слід виконувати щодня.

Компреси та обгортання

Розтяжки проходять певні етапи у своєму розвитку, змінюють колір, глибину та текстуру. На кожному етапі є свій набір ефективних засобів, який можна використовувати в домашніх умовах. Як підібрати ліки від розтяжок:

На етапі формування стрію має яскраво-червоний колір, сильно свербить і турбує жінку. Щоб зупинити процес, можна використовувати обгортання з маслами, наприклад, з кокосовою, з кукурудзяною або навіть зі звичайним соняшниковим. Олія змішується збудь-яким кремом для тіла і щодня наноситься на область декольте. Якщо хочеться надати складу аромату, до нього додають ефірні олії. Великою популярністю користується олія розмарину та лаванди, а дерматологи говорять про користь олії з апельсина.
Після того, як стрії вже почали вицвітати, одних обгортань буде недостатньо. У лікування обов'язково потрібно включати засоби, що посилюють кровообіг, це: масаж, контрастний душ, розтирання дрібнодисперсним скрабом, крижані та гарячі компреси. Для компресів використовують лікарські рослини, наприклад, ромашку (у кожній аптеці продається), календулу або звіробій. Брати такі трави, як чистотіл чи кропива, не можна, вони надто агресивні для шкіри грудей. У домашніх умовах зробити лікувальний компрес просто: слід взяти 1-2 столові ложки обраної рослини, заварити окропом, після охолодження змішати з кремом.
Стрія спочатку темніє і стає синьо-червоною, а потім – блідне і набуває ніжного блакитного відтінку. На цьому етапі вже потрібні обгортання з вітаміном А. Дуже дешево ретинол продається у флаконах, рідкий розчин слід вилити в миску та змішати з кремом. Обгортання тримають до повного поглинання складу.
Після того, як стрія стала повністю білою, ніякими компресами, кремами або обгортаннями її вже не прибрати, тому до такої стадії краще не доходити. Якщо час втрачено, слід звернутися до засобів, які не застосовують у домашніх умовах: до хімічного пілінгу або до безболісного лазерного шліфування.

Залежно від генетичної схильності, стрії згодом або стають глибшими, або навпаки, вирівнюються за рівнем зі шкірою. Час, за який розтяжка пройде всі стадії свого розвитку, також індивідуально, але зазвичай вже через 6-12місяців всі свіжі розтяжки перетворюються на застарілі.

За відгуками жінок, яким вдалося значно зменшити розтяжки в домашніх умовах, можна дійти невтішного висновку, що вітамінна терапія – це необхідний компонент лікування. Дешеві вітаміни, які допомагають повернути красу шкірі:

В аптеці можна знайти риб'ячий жир по 20-100 рублів у капсулах, ретинол приблизно по 50-80 рублів та аскорбінку по 30-100 рублів. Кожен вітамін потрібно приймати щодня за інструкцією щонайменше 1 місяця поспіль.

Порада! На час лікування розтяжок найкраще відмовитися від кави, оскільки цей напій призводить до труднощів із засвоєнням вітамінів та уповільнює процеси регенерації шкіри.

Довгострокова користь – вправи від розтяжок

За висновками фахівців, якщо використовувати крім місцевих засобів фізичні вправи, то ймовірність позбавлення від стрій зростає на 50%. Яку зарядку можна робити вдома, щоб швидко упорядкувати шкіру і форму грудей:

Встати в позу ноги на ширині плечей, розвести лікті максимально широко, притиснути долоні рук. Сильно тиснути на долоні, відчуваючи, як напружуються м'язи грудей. Можна чергувати цю вправу зі змахами руками.
Для зміцнення м'язів та для стимуляції кровообігу можна робити рухи, що нагадують плавання брасом – розводити руки в сторони та загребати ними під себе. За рахунок тонусу м'язів підтягується також форма грудей.
Витягнути прямі руки вперед, здійснювати помахи, перехрещуючи їх (ножиці).
Купити гантелі, велику вагу брати не потрібно, достатньо 1,5 кг. Встати стійко, взяти в кожну руку по гантелі, по черзі піднімати прямі руки.

Кожну вправу бажано робити не менше 15 разів, а краще – до появи у м'язах інтенсивного відчуття.тепла. Займатися фізичними вправами, орієнтованими на верхній плечовий пояс, корисно під час вагітності і під час грудного вигодовування.

Порада! Якщо проводити зарядку, змастивши груди кокосовим маслом, можна одночасно розігріти шкіру і дати їй поживні речовини.

Як миттєво замаскувати розтяжки

Трапляються випадки, коли потрібно продемонструвати бездоганну шкіру в зоні декольте, а часу на тривалі лікувальні заходи немає. У такій ситуації в домашніх умовах можна замаскувати стрії. Є 3 способи це зробити:

Автозагар. Купити будь-яку якісну автозагар, попросити про допомогу подругу і нанести на кожну стрію тонку смужку крему. Про те, як швидко з'явиться результат, можна прочитати в інструкції до крему.
Два тональні креми. Взяти один тональник на пару тонів світліше, ніж шкіра та один – на пару тонів темніший. Змішати їх на палітрі та нанести на атрофічні рубці.
Бодіарт. Це спосіб для тих, хто не шкодує грошей і хоче отримати справді якісне маскування для фотосесії або для вечірки. Взяти тілесну фарбу для бодіарту (вона буває навіть вологостійкою, тобто для пляжу підійде) і нанести на кожну стрію поперечними рухами. Надлишки прибрати.

Зрозуміло, що ці способи є лікуванням, але вони швидко повернуть привабливий вигляд і рівний рельєф шкірі.