Як стати ідеальною, чи жертва перфекціонізму
Страшний звір – перфекціонізм
Перфекціонізм, або прагнення досконалості (ідеалу), знайомий досить багатьом людям.
Описаний вище приклад з матір'ю, яка бажає бачити свою дитину найкращою у всіх можливих областях, відноситься до другого виду, або об'єктно-орієнтованого перфекціонізму.
Невідповідність смерті подібна
У свою чергу, у дитини розвиваються два інші види прагнення до ідеалу, тому що вона починає пред'являти завищені вимоги до своєї особистості і впадати в паніку, якщо їй не вдається в чомусь відповідати чужим очікуванням.
Такі, здавалося б, дрібні проблеми можуть призвести до значно більших. Наприклад, дівчинка з дитинства чує про те, що вона має стати великою піаністкою, займається по 10 годин на день, але здібностей, на жаль, вона зовсім не має, як і бажання грати.
Зростаючи, вона все більше розуміє, що не хоче займатися музикою, але продовжує робити це, щоб отримувати звичне схвалення від батьків, або не відчувати їх засудження.
У результаті їй все життя доводиться займатися справою, яку вона не любить, зариваючи в землю свої справжні таланти та ігноруючи справжнє призначення. У той же час вона постійно відчуває провину, оскільки великою піаністкою їй не стати.
Низька самооцінка, самобичування, періоди депресій, агресія на батьків разом із страхом викликати їхній гнів – всі ці ознаки формують, зрештою, невротичну особистість.
Це всі нерви, батенька
До речі, про неврози. Більшість перфекціоністів страждають на неврози різних видів і різного ступеня тяжкості. Саме перфекціоністи мають підвищені вимоги до чистоти та здатні мити руки сто разів на день, постійно засмучуючись черезуявних мікробів всюди.
Невроз може виникнути на ґрунті постійної напруги у сфері навчання або роботи, і «хворий» вже не може об'єктивно оцінити свою працю, а тільки переживає про те, що робить все не ідеально, або боїться припуститися помилки, якщо всіма силами все ж таки підтримує планку досконалості .
Перфекціонізм як наслідок невдач та комплексів
Перфекціоністами стають у дитинстві, юності та зрілому віці. Можна сміливо сказати, що причини завжди схожі – цекомплекс неповноцінності, який вимагає постійного самоствердження у вигляді успіхів у сфері діяльності.
Перфекціонізм може мати компенсаційний характер - неуспішна в роботі жінка кидає всі сили на догляд за садом або будинком або спортсмен, що пішов на пенсію, починає з маніакальним захопленням починає їздити на рибалку і вдосконалювати своє вміння вудити рибу.
Позитивні сторони теж є!
Але ми говоримо про негативні сторони перфекціонізму, а час перейти і до його плюсів. Отже, що дає помірний перфекціонізм, який не переходить у невротичні стани?
По-перше, людина, яка прагне досконалості, заздалегідь «приречена» на успіх, адже вона робить все старанніше, відповідальніше, уважніше, ніж більшість інших людей і вигідно виділяється на загальному тлі. Працівника-перфекціоніста підвищать швидше, ніж середньостатистичного співробітника, який задовольняється середніми результатами роботи.
По-друге, перфекціоніст концентрується на одній справі і не відволікається на інші, менш важливі. Тобто, якщо він обрав інженерну справу, її вже не відвернуть вечірки. Найчастіше саме такі люди стають великими і досягають більших висот у вибраній справі.
Перфекціоністам ми завдячуємопоявою нових галузей науки, технічними винаходами та іншими проявами по-справжньому розвиненого людського розуму. До речі, чималу роль тут відіграли сумніви великих людей щодо їхньої справи та постійний пошук ефективніших методів роботи.
І нарешті, по-третє, перфекціоніста поважають люди. Як би ми не сміялися з «розумників» у школі, саме таких людей ми наводимо за приклад своїм дітям. Адже сила волі у парі зі щирим прагненням до досконалості творять дива.
Тому розумний перфекціонізм, або, іншими словами, прагнення кращих результатів своєї діяльності, нікому не зашкодить. Якщо ви не будете забувати про відпочинок, стосунки з людьми та хобі. Дотримуйтесь балансу і будьте успішною людиною.