Як уникнути згвалтування - Безпека життєдіяльності
На жаль, у наш час жінки часто є об'єктом насильства, зокрема сексуального. Тому вам краще поховати ілюзію про те, що "цього зі мною ніколи не станеться" і ясно розуміти, що ви можете стати потенційною жертвою насильницьких дій. Ви повинні психологічно і фізично бути готові до цього і продумати тактику (або, принаймні, знати прийоми) протидії насильству. Це знизить можливість нападу на вас і дозволить вам бути більш впевненою в собі.
Як не дивно здається на перший погляд, але ймовірність зґвалтування на побаченні чи знайомими у звичному місці (зокрема й вдома у жертви) вища, ніж напади з боку незнайомих людей. Розглянемо два ці можливі сценарії.
Напад незнайомих. Ви можете зазнати такого насильства на вулиці, у громадському транспорті, у вашому будинку та квартирі, у машині. У будь-якому випадку, щоб знизити ризик нападу, вам корисно знати та застосовувати на практиці правила безпечної поведінки в таких місцях. Обережність у поведінці має стати вашою звичкою.
Уважно стежте за тим, що відбувається довкола вас. Якщо є потенційно небезпечна ситуація, негайно постарайтеся з неї вийти, змініть маршрут, приготуйтеся бігти або захищатися.
Обережно ставтеся до тих, хто виявляє до вас невиправдану увагу (запитує дорогу, пропонує допомогу тощо), намагаючись при цьому до вас наблизитися. Не заводьте з ними розмову, не дозволяйте їм підходити до вас надто близько, брати за руку тощо. Не довіряйте незнайомим чоловікам, які поводяться зухвало або помітно одягнені.
У звичайних умовах носіть одяг, який не сковував би ваших рухів та взуття, в якому ви могли б бігти. Не одягайте обтягуючіспідниці, довгі шарфи та взуття на високих підборах. Якщо ви йдете з гостей, прикрийте відкриту сукню або коротку спідницю плащем. Несіть сумку в одній руці, щоб друга залишалася вільною. Якщо ви йдете вулицею одна і в темний час доби - зніміть ювелірні прикраси.
Дотримуйтесь освітлених місць. Ідіть по середині тротуару, тримайтеся подалі від підворіт, під'їздів, кущів, алей – тих місць, де можна сховатися, а також від проїжджої частини, оскільки ґвалтівники можуть напасти і з машини. Не намагайтеся скоротити шлях, перетинаючи для цього пустельні місця. Не наближайтеся до компаній чоловіків, що гуляють.
Звертайте увагу на автомобілі, які проїжджають повз вас більше одного разу. Пояснюючи як проїхати, не підходьте близько до машини. Якщо машина слідує за вами, перейдіть на протилежний бік вулиці. Не погоджуйтесь на пропозицію підвезти, тим паче безкоштовно. Якщо з боку людей, що сидять в машині по відношенню до вас будуть вжиті якісь агресивні дії, кричіть і біжіть у бік, протилежний руху автомобіля.
Якщо ви відчуєте, що вас переслідують, не соромтеся повернутись і перевірити підозру, нехай злочинець знає, що ви його помітили. Зайдіть у людне місце (станцію метро, магазин, кафе) і попросіть охоронців або службовців викликати міліцію або ходіть людними вулицями, поки злочинцю не набридне вас переслідувати або ви не зустрінете міліціонера. Зверніться до великого перехожого з проханням вас проводити.
Носіть із собою балончик із сльозогінним газом. Перебуваючи на вулиці пізно вночі, тримайте його в кишені або в руці готовим до застосування.
У громадському транспорті.
Чекайте на громадський транспорт у добре освітлених місцях.
Під час поїздки контролюйте поведінкуінших пасажирів та ситуацію в салоні. Якщо ваш сусід якимось чином вас непокоїть, пересядьте на інше місце.
Нікому не кажіть, куди прямуєте і коли виходитимете. Слідкуйте за тим, щоб вашу розмову зі знайомим не підслухали ті, хто сидів поруч.
Якщо вийшовши з громадського транспорту, ви побачите, що за вами хтось іде, прямуйте у бік добре освітлених, багатолюдних місць.
Сідайте на заднє сидіння, але не за водієм, щоб той не зміг заблокувати ваші задні двері. З цієї ж причини уникайте автомобілів із центральним замком.
Прибувши на місце, попросіть водія почекати, доки ви не увійдете до будівлі.
Перед тим як відкрити двері, обов'язково подивіться у дверне вічко. Впускайте у квартиру лише тих, кому ви довіряєте. Залишаючи квартиру, також подивіться в вічко. Якщо на сходовому майданчику ви побачите людей, зачекайте, поки вони не підуть.
Якщо до вас без виклику прийшов сантехнік або електрик, перед тим, як його впустити, зателефонуйте диспетчерську, яка обслуговує ваш будинок і наведіть довідки.
Не дозволяйте відчиняти вхідні двері дітям.
Якщо, повертаючись додому, ви відчуєте, що вас переслідують, не заходьте до будинку, а поверніться до багатолюдного місця, де попросите допомоги.
Слідкуйте за тим, щоб під'їзд та сходи вашого будинку завжди були добре освітлені.
Якщо разом з вами ліфт чекає на підозрілого чоловіка, не заходьте в ліфт разом з ним, зачекайте на наступного. У ліфті встаньте поряд із кнопками поверхів. Якщо на вас нападуть натисніть кнопку виклику диспетчера та кричіть, натисніть кнопку найближчого поверху та вискакуйте, коли двері відчиняться.
Якщо на вас напали у під'їзді, дзвоніть у всі двері та кричіть «Пожежа»
Перш ніж відчиняти ключем вхідні двері, переконайтеся, щоПоблизу нікого немає.
У власному автомобілі.
Паркуйте машину у добре освітлених місцях.
Якщо відчуваєте небезпеку, попросіть когось провести вас до машини. Наближаючись до машини, тримайте ключі напоготові, щоб ви могли швидко потрапити до салону.
Перш ніж сісти в машину, переконайтеся, що поряд з нею і всередині (на задньому сидінні) ніхто не ховається. Якщо вам щось здасться підозрілим, йдіть і зверніться за допомогою до міліції.
Перебуваючи в машині, слідкуйте, щоб усі двері були заблоковані. Не опускайте скло низько, щоб ззовні не можна було просунути руку в салон.
Навчіться усувати дрібні поломки та змінювати колеса самостійно, щоб у дорозі не вдаватися до допомоги сторонніх осіб. Якщо у вас спустило колесо в глухому, темному місці, не зупиняйтеся, щоб його замінити, а продовжуйте рух на малій швидкості, доки не дістанетеся до потрібного місця.
Якщо ваша машина зламалася в небезпечному місці, заблокуйте двері та махайте рукою у відкрите вікно. Коли хтось зупиниться, не відчиняючи двері, попросіть викликати ДАІ чи Службу техдопомоги.
Не підвозіть тих, хто «голосує» на дорозі.
Якщо вас блокують, не даючи від'їхати, б'ють по корпусу машини, увімкніть аварійну сигналізацію і подавайте звуковий сигнал для привернення уваги. При переслідуванні зробіть те саме і їдьте до найближчої посади міліції або до місця, де є охорона (наприклад, ресторан). Запам'ятайте номер машини, що переслідує вас, і повідомте про це в ДАІ.
Якщо нападник сів у вашу машину, викиньте ключі та негайно вискакуйте з неї.
Якщо все ж таки на вас напали, вашим головним завданням стає досягти безпечного місця. При цьому ви не повинні втрачати голову від страху. Насильник шукаєбеззахисну, морально та фізично зламану, не здатну до опору жертву, тому плакати та просити про помилування марно. Навпаки, спокійна реакція жінки на напад обеззброює нападаючого. Якщо жінка не виглядає легкою здобиччю, а поводиться впевнено, показує, що нічого не боїться, діє швидко, рішуче і несподівано для нападника, вона має набагато більше шансів залишитися неушкодженою.
Прийняти рішення, чинити опір чи ні, уникнувши при цьому можливих більш тяжких фізичних пошкоджень, можете тільки ви самі, зваживши всі шанси і проаналізувавши ситуацію, що склалася. При цьому ви повинні ґрунтуватися на трьох моментах:
Оточення. Чи знаходитесь ви в ізоляції, у пустельному місці.
Ваші здібності. Наскільки ви фізично та морально готові чинити опір.
Мотивація та фізичні можливості нападаючого. Чи один нападник, наскільки він фізично сильний, чи озброєний він, його емоційний стан (розлючений, нервує, спокійний, виявляє нерішучість тощо).
Навіть якщо ви вирішите спочатку не чинити опір, все одно необхідно постійно шукати зручний момент, щоб звільнитися від нападника. Головне не панікуйте. У будь-якому випадку пам'ятайте, ваша задача не перемогти противника, а відволікти його і втекти.
Можна спробувати заспокоїти та відмовити нападника, діючи на психологію чоловіка. Скажіть, що у вас менструація, венеричне або інше заразне захворювання, що ви вагітна або погано почуваєтеся, імітуйте непритомність або напад, штучно викликайте блювоту і т.п. Ваша реакція має бути якомога несподіванішою для нападника.
Якщо ви обрали активний опір, краще робити це відразу. Не чекайте, коли вас схоплять. Киньте що-небудь в обличчянападнику (наприклад, пакет, який ви тримаєте в руках або жменю дрібниці), щоб на деякий час збентежити і відволікти, кричіть і тікайте убік де ви будете в найбільшій безпеці (де багато людей). Не кричіть "Допоможіть": на малолюдній вулиці навряд чи хтось прийде вам на допомогу. Найкраще кричати «Пожежа». Для привернення уваги спробуйте вибити каменем скло на першому поверсі будинку (краще потім витратити гроші на усунення пошкодження, ніж відновлення свого здоров'я).
Якщо вас наздоганяють, не дозволяйте схопити себе ззаду (це саме вразливе для вас положення). Різко зупиніться, поверніться до нападника. Нанесіть йому удар ногою в коліно чи гомілка (не намагайтеся, як у кіно, ефектно бити ногою вище: це потребує довгих тренувань). Якщо противник виявився ще ближче, вдарте його коліном у пах, напруженими пальцями в горло чи пальцем у око; відвівши пальці назад, сильно вдарте основою долоні під ніс нагору. Якщо вас схопили ззаду, вдарте потилицею в обличчя нападаючого. Якщо вас намагаються затягнути в машину - хапайтеся за дверцята, дерево і продовжуйте кричати та бийте ногами. Якщо затискають рота рукою, вкусіть за руку. Використовуйте підсобні засоби, які у вас є: парасолька (дійте як багнетом), ручку, гребінець або ключі (встромляйте в обличчя або шию нападника), будь-який аерозоль (направте струмінь в очі), гострий підбор (сильно «тупніть» підбором по ступні противника або зніміть туфлю і бийте підбором по голові). Б'йтесь щосили, не виривайтеся і не розмахуйте безладно руками, бийте цілеспрямовано. Ви повинні заподіяти нападнику максимальний біль. Як тільки він послабить хватку - тікайте.
Якщо, однак, ви знаходитесь в безлюдному місці, і тікати нікуди, то кричати і тікати не має сенсу: цим витільки роздратуйте нападника. У цьому випадку, не втрачаючи самовладання, треба спробувати виграти час (за цей час на вулиці можуть з'явитися перехожі), відвернути увагу супротивника та вийти з ним у людне місце. Спробуйте розговорити його. Вдайте, що готові виконати всі його вимоги. Запропонуйте випити що-небудь, знайти найкраще місце, наприклад, піти до вас додому, тому що «вдома зараз нікого немає». Як тільки ви опинитеся в безпечнішому місці, несподівано закричите, ударіть нападника або, вдавши, що хочете його поцілувати, вкусіть за губу або за ніс, потім тікайте. Далі дійте, як було описано вище. Будьте особливо обережними, якщо злочинець озброєний. Не злить і не ображайте його.
Спроба зґвалтування на побаченні та знайомими. Як ми вже зазначали, ймовірність зазнати такого насильства вище, ніж зустріти ґвалтівника на вулиці. Щоб почуватися впевнено в такій ситуації, жінці необхідно дотримуватись наступних правил:
Ви повинні знати людину, з якою зустрічаєтеся. Якщо він на перший погляд виглядає милим, це ще нічого не означає. Чоловік має заслужити вашу довіру. Якщо ви вивчили його ще недостатньо добре, щоб повністю довіряти, зустрічайтеся з ним лише в тих місцях, де поряд присутні інші люди. Йдучи на побачення з малознайомим чоловіком подбайте про те, щоб ваші друзі або родичі знали з ким, де і протягом якого часу ви перебуватимете., сповіщайте їх про зміну ваших планів. Зробіть так, щоб ваш новий знайомий це знав.
Будьте обережні з чоловіками, які:
Намагаються домінувати, нав'язати вам свою волю, не звертаючи уваги на ваші почуття та ігноруючи вашу думку.
Агресивно налаштовані, негативно ставляться до органів охорони громадського порядкупомічені у прояві насильства стосовно інших.
Звинувачують вас у чомусь, або зазвичай перекладають свою провину на когось іншого.
Вживають наркотики, багато п'ють, випивши, втрачають контроль над собою та ситуацією.
Ревниво ставляться до вас, вашої кар'єри, ваших знайомих.
Раніше були об'єктами насильства або вийшли із неблагополучних сімей.
Схильні до безрозсудних, імпульсивних вчинків.
3. Під час побачення уникайте двозначних та вільних висловлювань про секс, не кокетуйте, не запрошуйте чоловіка додому – це може бути неправильно зрозуміло вашим знайомим.
4. Не дозволяйте себе споїти.
5. Будьте готові ясно висловити партнеру до яких меж ви готові дійти, впевнено і негайно припиняйте всі спроби перейти за зазначені рамки, а також дії партнера, які вам не подобаються.
6. Прислухайтеся та довіряйте вашому шостому почуттю. Якщо ваша інтуїція нагадує вам, що щось не так, залиште небезпечне місце, зв'яжіться з вашими родичами чи друзями.
Як варіант, вдаєте, що вам подобаються його залицяння, дайте зрозуміти, що ви не проти з ним переспати, але, на жаль, зараз не можете з якоїсь жіночої причини. Домовитеся про нову зустріч через кілька днів, поцілуйте його і йдіть.