Як ваша вага впливає на шлюб, Журнал Домівка
У 2013 роціамериканські психологи з Південного Методистського Університету в Далласі закінчили масштабне дослідження, яке було присвячене стосункам у шлюбі. З'ясувалося, що у щасливих спілках жінки вдвічі частіше набирають вагу невдовзі після весілля. Пояснення просте: коли ви задоволені шлюбом, то більше не хвилюєтеся про те, що вам потрібно бути привабливою для потенційних нових партнерів, а отже розслаблюєтеся і перестаєте стежити за фігурою.
Анастасія,р. Москва:«Перед весіллям я схудла на шість кілограмів і на фотографіях виглядаю практично як модель. Вузька талія, підтягнуті руки, чітка лінія вилиць — краща, ніж у деяких голлівудських знаменитостей. Того знаменного дня я важила 54 кілограми і носила 42 розмір одягу. Протягом наступних двох років скинута вага повернулася, а потім я народила дитину і знову одужала. Зрозуміло, приємно чути, що це говорить про наше сімейне щастя, але насправді я зовсім незадоволена собою. Тепер у мене 48-50-й розмір, і в деяких магазинах, які раніше були моїми коханими, я важко можу підібрати для себе сукню. Ще гірше те, що мій чоловік теж не надто задоволений змінами. Минулого року ми переїхали до іншого району, і на сусідній вулиці є великий (і зовсім недешевий!) фітнес-клуб. Мій стрункий чоловік якось сказав: Хочеш я куплю тобі на день народження картку в клуб? Це буде подарунок для нас двох».
А коли я здивовано запитала, що він має на увазі, чоловік відповів: «Ну як же, ти схуднеш, краще почуватимешся, а я тобою милуватися...» Я мало не розплакалася від образи. На щастя, чоловік відразу ж помітив мою реакцію і пішов назад: «Я не маю на увазі, що зараз тобою не любуюся. Ти добревиглядаєш, просто я подумав, що якщо вже ти давно хочеш схуднути ... »
Ми постаралися перевести все жартома, але насправді мені було зовсім не смішно. Виникали та інші неприємні ситуації. Якось я попросила Андрія вгадати, скільки я важу (дуже погана ідея — не намагайтеся повторити це вдома!). Він назвав мою вагу з точністю до 500 грамів. А я, наївна, думала, що виглядаю стрункішою, ніж показують ваги. І зізнаюся чесно: коли виявляється, що замість того, щоб скинути вагу, я набрала ще пару кілограмів, я швидше забираюся під ковдру з улюбленою книжкою чи йду за втіхою до подруги, але не до чоловіка. Жінка у щасливому шлюбі, напевно, має бути впевнена у собі та у своїй привабливості. Але останнім часом я все частіше соромлюся того, що я більше не та струнка красуня, яку Андрій вибрав за дружину. Я розумію, що шлюб має на увазі довгі стосунки, які змінюватимуться протягом життя. Але ті зміни, які відбуваються у нас останнім часом, мене зовсім не тішать».
Кілограмів більше, а сексу менше
Кілограмів більше, а сексу менше
Марина,м. Твер:«Після народження доньки я важила майже 120 кілограмів — рівно на 40 кг більше, ніж у день весілля. Я сподівалася, що зайва вага піде під час грудного вигодовування, але цього не сталося. Я скинула кілька кілограмів, а після цього процес зупинився. Іноді мені здавалося, що мої ваги хтось зачарував: хоч би що я робила, як би себе не обмежувала, вага не змінювалася, і в результаті я зривалася. У день, коли мені виповнилося 40 років, я важила 112 кг. Я відчувала себе огидно, але ще неприємніше було те, що ми з чоловіком без кінця з'ясовували стосунки.
Природно, що в перший рік після народження дитини ми стали набагато меншими.проводити удвох. Сил на близькість чи ніжність просто не залишалося. Але маля підростало, вже не було необхідності вставати по кілька разів за ніч, а секс у нас траплявся все рідше і рідше. Я пояснювала це хронічною втомою і навіть домовилася з мамою, щоб вона посиділа тиждень із дитиною, а ми з чоловіком могли б удвох поїхати у відпустку. Ось тоді Кирило і проговорився. «Справа не втомлена, а у твоїй вазі», — сказав він. Виявляється, його дуже давно дратувало, що я ніяк не можу схуднути.
Я була в сказі. По-перше, він і сам порядно погладшав з дня весілля — набрав кілограмів 30, не менше. Але у чоловіка періодично бували «дієтичні напади», коли він раптом починав харчуватися Дюканом, міг скинути 15-20 кг за кілька місяців, на кожному кроці кричав, як це просто. А потім завжди знову набирала вагу. І за 10 років, які ми прожили разом, я не почала любити його менше! Думаю, ті слова Кирила про «мою вагу» стали поворотною точкою у нашому шлюбі. До цього я вважала, що тільки зрада може зруйнувати таку міцну родину, як наша. Виявилось, що це не так. Я раптом зрозуміла, що поряд зі мною зовсім чужа людина, яку я зовсім не знаю і не розумію. Я почувала себе відкинутою, нещасною, негарною. Розлучення було лише питанням часу.
Приблизно через рік після того, як ми розійшлися, я прочитала статтю про кризу у шлюбі. Психолог писала, що й у разі труднощів дружини емоційно віддаляються друг від друга, то шлюб швидше за все приречений. Напевно, саме це сталося зі мною та Кирилом. Кожен із нас забився у свою раковину і відмовлявся вилазити. У глибині душі я розумію, що в чомусь він мав рацію, але образа виявилася сильнішою».
Розмова, якої не було
Багатьом подружжю складно навіть початидо розмови про набрані кілограми. Зрозуміло, звинувачення, крики та сварки нікого не роблять щасливішими, але повне мовчання теж не можна вважати вдалою лінією поведінки. «Після пологів я набрала сім кілограмів, – розповідає 34-річна Поліна. — А оскільки я завжди була дуже стрункою (важила 52–53 кг), то для мене це стало справжньою трагедією. Чоловік не сказав мені жодного слова з приводу зміни фігури, але в мене почалася повноцінна депресія. З одного боку, я була вдячна, що він начебто б нічого не помічає і завжди поводиться дуже тактовно. Але з іншого - мені здавалося, що він просто перестав помічати не тільки мою вагу, а мене саму! Ми більше не були близькими, я більше не могла розповісти йому все на світі! Очевидно, мені не хотілося займатися з ним сексом. Я навіть переїхала до дитячої і стала спати разом із донькою».
Головною проблемою найчастіше стає не зайва вага, а емоційна відстороненість, яку він провокує, вважають психологи. Жінка мовчить, бо не хоче давати чоловікові привід для обговорення болючої теми. А чоловік іноді навіть не помічає кількох кілограмів, які набрала його дружина, та щиро не розуміє, у чому причина поганого настрою.
Коли ви замовчуєте проблему, ховаєте від чоловіка частину своїх переживань, то неминуче віддаляєтеся один від одного, і рідкісний секс - це лише вершина айсберга.
«У мене в житті був період, коли за кілька місяців я набрала майже 10 кілограмів. Зі мною творилося щось страшне, — зізнається Катерина з Нижнього Новгорода. — Мені не хотілося виходити з дому. Я ніяково відчувала себе навіть у гостях у близьких друзів! Здавалося, що всі вони дивляться на мене і жахаються: «Ось прийшла ця товста Катя і ще їсть олів'є!» Зазвичай ми з чоловіком гуляємо у парку увихідні, взимку катаємось на лижах, влітку – на велосипедах. Але тоді мені не хотілося ні гуляти, ні їхати у відпустку на море. Про секс я навіть не говорю! Найжахливіше, що в мене з'явився постійний страх: коли чоловік йшов на роботу, мені здавалося, що в офісі чи на вулиці він зустріне якусь худу модель і більше ніколи не повернеться додому. Згодом мені вдалося вирішити проблему зайвої ваги за допомогою гарного дієтолога та зберегти шлюб, але той непростий період я зі здриганням згадую досі».
Якби Катя і Поліна знайшли сили відверто поговорити з чоловіками про свої страхи, події могли б розвиватися по-іншому. У такі моменти емоційна близькість між подружжям особливо важлива, оскільки в більшості випадків значна зміна ваги пов'язана не лише з харчуванням. Найчастіше глибинна причина набагато серйозніша — депресія, тривога, криза середнього віку, звільнення з роботи, втрата мети у житті. Отже, психологічна підтримка чоловіка потрібна, як ніколи.
Ви готові схуднути заради чоловіка?
Скажи мені, скільки ти важиш, а я скажу, хто ти
Приводом для розбіжностей у сім'ї може стати як різкий набір ваги, а й зворотна ситуація, коли одне із подружжя різко худне. «Я важила 87 кілограмів, коли ми з Костею познайомилися, і він вважав, що я найсексуальніша жінка на світі, — розповідає Ганна з Москви. — Ми три роки зустрічалися, потім побралися, а потім почалися проблеми. Я дуже хотіла дитину, Костя начебто теж підтримував цю ідею, але завагітніти я ніяк не могла. Лікарка сказала, що якщо схуднути кілограмів на 10, це може змінити ситуацію. І я почала худнути. Бігала вранці, ввечері плавала у басейні, повністю переглянула своє харчування. В результаті процес мене так захопив, що яскинула не 10 кілограмів, а 22. Я не впізнавала своє відображення в дзеркалі, почала купувати модний одяг, друзі мало не зомліли при зустрічі і - вперше в житті - я стала помічати, що незнайомі чоловіки виявляють до мене інтерес. Зі мною навіть стали знайомитися в метро, уявляєте? Здавалося, що все довкола у захваті від мого перетворення. Єдиним незадоволеним виявився мій улюблений чоловік. Його не влаштовувало все — мій новий одяг, нова фігура, захоплення спортом… І через рік, замість стати щасливими батьками, ми розлучилися. Думаю, річ у тому, що я влаштовувала як сором'язливу, домашню, товсту дружину — я була безпечним і зручним варіантом. Але коли виявилося, що я можу бути активною, впевненою в собі та цікавою для інших чоловіків, він втік. Раніше я думала, що у щасливому шлюбі головне — спорідненість душ. Виявилося, зовнішність не менш важлива».
Ви готові схуднути заради чоловіка?
Виходячи заміж, ми всі мріємо про довге та щасливе життя. При цьому мало хто замислюється над тим, як протягом цього життя змінюватиметься чоловік і ми самі. Коливання ваги, поява перших зморшок, звільнення з роботи, нові хобі, народження дітей та онуків — через ці періоди (важливі і не дуже) вам доведеться пройти разом. І якщо на якісь з подій ми можемо вплинути, то інші зміни можна лише прийняти як даність. Але важливо, щоб потребу в змінах відчував кожен із подружжя.
Сучасна, незалежна, впевнена в собі жінка швидше за все буде обурена пропозицією змінитись, щоб подобатися чоловікові. Але, можливо, варто змінитися заради гармонії в сім'ї? Заради того, щоб щодня бачити захоплення в очах чоловіка, якого ви колись обрали у чоловіка?
Наша героїня Анастасія, яка була скривджена ідеєю чоловіка прокупівлі карти у фітнес-клуб, кілька днів подумала про цю пропозицію і... погодилася:
«Спочатку я була дуже зла на нього і хотіла схуднути, щоб довести: «Я ще ого-го-го!» Потім прийшло усвідомлення того, що я й сама була не надто задоволена собою. Я хотіла, щоб з фотографій на мене знову дивилася струнка, підтягнута жінка, щоб я могла грати з дитиною на дитячому майданчику, не побоюючись, що піді мною проломиться батут або зламаються гойдалки. І звичайно, я хотіла, щоб мій чоловік мною милувався. Я почала займатися і за кілька місяців з подивом зрозуміла, що мені це подобається. На Новий рік я подарувала чоловікові карту до того ж фітнес-клубу, і ми почали тренуватися разом. Потім він запропонував бігати вранці. Ми починали з 500-метрової дистанції, поступово сягнули двох кілометрів, а цього року вперше пробігли 5 км на благодійному забігу. Наші діти зараз виходять на пробіжки разом із нами, підбадьорюють, стоять із секундоміром. Я майже повернулася до своєї «ідеальної весільної ваги». Чи я це зробила заради чоловіка? Можна сказати і так. Але скоріше — я зробила це заради свого шлюбу, заради дітей, яким потрібна здорова та активна мама, та заради себе самої».