Як вибрати ефірну олію
Ознайомитись із протипоказаннями. Капнути в скляну банку 4-7 крапель ефірної олії або суміші олій. Покрутити банку в різні боки, щоб масло розтеклося по стінках. Потім засипати в неї 50 г чаю, щільно закрити кришкою, добре потрясти і поставити в тепле, темне та сухе місце на тиждень. Щодня банку струшувати.
Як ароматизувати чай (розрахунок на 50 г чаю):
чебрецевий - 5 кап. ефірної олії чебрецю (чебрецю);
бергамотовий - 7 кап. бергамота;
імбирний - 6 кап. імбиру',
м'ятно-лимонний - 2 кап. м'яти перцевої + 4 кап. лимона
кардамоновий - 3 кап. кардамону 4-2 кап. імбиру.
Проти укусу комах: змішати по 4 кап. ефірних олій чебрецю, лаванди, м'яти перцевої та гвоздики. За потреби 5 кап. цієї суміші розчинити в 1 ч. ложці олії і змастити незахищені одягом ділянки шкіри.
При тривалій їзді на автомобілі дію, що бадьорить, надають олії евкаліпта, грейпфрута, лимона, кипариса.
При заколисуванні в транспорті - аромат суміші 3 кап. імбиру, 2 кап. м'яти перцевої, 1 кап. лимона.
Ефірні олії здавна застосовують у косметології для лікування різноманітних шкірних захворювань, профілактики передчасного старіння шкіри.
Завдяки своєму багатокомпонентному складу ефірні олії і діють багатофункціонально - живлять, зволожують, розгладжують, омолоджують шкіру, усувають пігментацію, судинний малюнок, здійснюють гормональну корекцію, розслаблюють м'язи обличчя, заспокоюють нервову систему, покращують сон.
Ароматотерапія - це використання запахів як ліків, потужний інструмент у лікуванні, профілактиці та реабілітації багатьох захворювань, а також невичерпне джерелогарного настрою та життєрадісності.
Це ідеально чистий, цілком натуральний метод.
Аніс звичайний
Батьківщина анісу - Мала Азія, там його чагарники, як пишуть, утворюють цілі чагарники. Вперше про нього згадують стародавні єгиптяни та греки. Траву анісу, його насіння застосовували для лікування хворих. У ролі лікувального препарату та спеції у XVI ст. аніс потрапив до Європи.
Знижує нервово-емоційну напругу. Має заспокійливі властивості і використовується при депресії, для зняття симптомів стресу та нервової напруги, безсоння, мігрені. Усуває дитячу плаксивість, допомагає при нервовій анорексії.
Знімає спазм коронарних судин, регулює (знижує) артеріальний тиск. Виявляє антиоксидантну дію, знижує показники перекисного окиснення ліпідів.
Підвищує функцію імунної системи (переважно, тобто утворення антитіл), сприяє зниженню вмісту імунних комплексів (важливо при аутоімунних захворюваннях та їх профілактики).
Антисептичну властивість використовують для обробки ран.
Порушує дихальний центр, нормалізує функцію легень. Сприяє придушенню запального процесу у бронхолегеневій системі. Стимулює секрецію бронхіальних залоз, виявляє виражену відхаркувальну дію, що дозволяє використовувати її в інгаляціях для полегшення кашлю та прискорення відходження мокротиння.
Масаж з анісовим маслом має зігрівальну дію, полегшуючи симптоми застуди, ревматизму та артриту, а також знімає біль та напругу в м'язах.
Знімає спазми при кишковій коліці та альгодисменореї; стимулює лактацію. Полегшує самопочуття при клімаксі.
У косметології додають у засоби для догляду за шкірою, що в'яне.
Застосування. Аромалампа,інгаляції, ванни, масаж.
Застереження. Може спричинити алергію у схильних до неї людей. Не рекомендується під час вагітності. Не застосовувати у чистому вигляді.
Бензоїну масло.
Зростають дерева стираксу бензойного в Лаосі, В'єтнамі, Малайзії та Таїланді, на Яві, Суматрі та Борнео. На їхніх стовбурах роблять надрізи і збирають духмяну камедесмолу, що стікає, — темну, з червонувато-коричневими прожилками, з сильним ароматом, що нагадує аромат ванілі, і гострим смаком. Вона була добре відома стародавнім грекам, високо цінувалася і подається в дар високим особам. На Сході смола дерева стираксу була одним з основних компонентів куріння. Складні настоянки з бензойною смолою мали багатосторонню цілющу дію та входили до складу багатьох старовинних бальзамів. Відомий з давніх-давен "монастирський бальзам" - це настоянка бензойного з'єднання.
Основними компонентами є бензойний альдегід, вільна бензойна кислота, вільна коричнева кислота, бензилбензоат (складний ефір), спирти (бензиловий, корифериловий, коричневий, феніпропіловий) та їх складні ефіри, ванілін (альдегід).
Терапевтичні властивості. Антисептичне, антистресорне, регенеруюче, відхаркувальне, седативне. Стимулює функції мозку, тонізує серцеву діяльність, дезодорує.
Зігріваючу та розслаблюючу властивості ефірної олії бензоїну використовують при кашлі, застуді, бронхіті, подагрі. З ним роблять розтирання.
Ефективно діє для зняття сверблячки та роздратування при захворюваннях шкіри, особливо при екземі та псоріазі. Застосовується при інфекціях сечовивідних шляхів.
Застосування. Інгаляції, масаж, ліки від кашлю, аплікації. Це масло, що додає енергію, використовують у вигляді простих або складних настоянок - останні менш токсичні і переважніпри шкірних захворюваннях.
Застереження: застосовувати після шкірної проби, т.к. може викликати алергію.
Інгаляції: при кашлі та легеневих хворобах - 4 кап. бензоїну + 1 кап. евкаліпта додати в миску з гарячою водою, накрити голову рушником і подихати парами.
Аплікації при псоріазі: 1,5 ст. ложки глини додати|добавляти| 3 кап. бензоїну та трішки води для утворення однорідної маси. Нанести на уражені ділянки шкіри на 20 хвилин|мінути|, потім змити.
Якщо псоріаз уражена волосиста частина голови - додати в шампунь 5 кап. бензоїну.
Батьківщина бергамота - Марокко. Вирощують його також на півдні Італії, на Сицилії в Африці.
Вперше це дерево почали культивувати та вживати його плоди та олію в італійському місті Бергамо. Звідси та його назва. На околицях Бергамо знаходяться найбільші плантації бергамоту. З давніх часів масло бергамота використовували в італійській медицині як заспокійливий, серцевий шлунковий засіб, а також при лікуванні захворювань шкіри, рану виразок, псоріазу. Дуже добрий засіб при депресії. В даний час бергамот вирощують у багатьох країнах світу з теплим кліматом, наприклад, в Індії та Китаї.
Олію одержують методом холодного пресування зелених плодів дерева, листя та квіток.
Основні компоненти. Головною складовою частиною ефірної олії бергамоту є ліналілацетат (35-50%) та ліналоол (55%), наявністю яких обумовлений специфічний приємний аромат олії, а також до його складу входять гераніол, нерол, терпінеол, цитраль, лимонен, пінен, камфен, бергаптен , бергаптол, каріофілен, цимол та ін.
Ароматерапія має унікальні здібності активувати механізми адаптації, гомеостазу, змінювати генетичний апарат, стимулювати механізмипластичності мозку, його енергетичний потенціал та зростання нервових клітин, змінювати швидкість роботи мозку, покращувати когнітивні функції та імунний статус організму, стійко оптимізувати функціональний стан організму.
Аромовпливи здатні значною мірою оптимізувати багато функцій організму.
У всьому світі аромотерапію використовують як самостійний або допоміжний метод відновлювальної терапії.
Лікування з використанням ефірних олій добре переноситься, не викликає ускладнень, не дає звикання, супроводжується позитивними емоціями і приносить масу задоволення, тому його справедливо називають "ніжною медициною".
Аромовпливи доцільно використовувати при зниженні енергетичного потенціалу організму, зокрема при астенічних станах, у тяжких хворих, дітей та людей похилого віку, а також при необхідності знизити дозу використовуваних лікарських препаратів з негативною побічною дією.