Як вибрати еліптичний тренажер.

Еліптичний тренажер (еліпс, еліпсоїд, орбітрек) - найрезультативніший кардіотренажер для схуднення. Заняття на еліпсі підходять тим людям, які мають проблеми з колінними суглобами. На відміну від занять на біговій доріжці, при заняттях на еліпсі, навантаження на колінні суглоби мінімальне.

Перед тим, як купити еліптичний тренажер, розберемося, який підійде саме Вам.

Особливості вибору еліптичного тренажера для дому:

Найважливіші питання, на які варто звернути увагу перед тим, як купити еліпсоїд.

  • Довжина кроку користувача?
  • Вага користувача?
  • Якою має бути вага маховика?
  • Що таке Q-фактор?
  • Яким має бути привід тренажера?
  • Тип регулювання навантаження? (магнітний, електромагнітний, механічний)

Давайте розглянемо кожне питання докладніше.

еліптичний

Довжина кроку? Зверніть увагу на довжину Вашого кроку, тому що від цього залежить зручність заняття на тренажері еліпсоїд. Довжину кроку можна визначити зростання користувача.

Зростання, см

__Мінімальна довжина кроку, мм__

Рекомендована довжина кроку, мм

Вага користувача? У кожного тренажера є максимальна межа вагового навантаження. Слід звертати на це увагу та купувати тренажер із запасом вагового навантаження 20кг. Чим більший запас, тим довше прослужить вам система навантаження тренажера.

ваша вага + 20 кг

Якою має бути вага маховика? Чому слід звертати увагу на вагу маховика? Відповідь проста, вага маховика відповідає за плавність ходу. Вага маховика – це не фізична вага деталі, а її вага + еквівалент інерціїтрансмісій. В принципі, сьогодні, будь-який еліпсоїд для будинку, з вагою маховика 15 кг і більше, має м'який хід.

Що таке Q-фактор? Система Q-фактор - внутрішня відстань між педалями. За рахунок мінімізації простору між педалями, ваше тіло буде в більш ергономічно правильному положенні під час тренувань, наближених до природного бігу або ходьби.

еліптичний

Який привід вибрати? Існує 2 види еліптичних тренажерів, вони бувають передньопривідними та задньопривідними. Головна відмінність – це різниця у Q-факторі, Q-фактор – це відстань між внутрішніми частинами педалей, у задньопривідних тренажерів ця відстань більша, у зв'язку з особливостями конструкції. Оскільки в минулому пункті ми поговорили про Q-фактор, то сміливо ставимо передньопривідні тренажери на 1-е місце серед еліпсів. Ще одна, важлива відмінність - це рух педалей, в задньопривідних тренажерах присутня більш кругова траєкторія руху, що сприяє ефекту провалу навантаження, так як здебільшого, ви тиснутимете на педаль своєю вагою, що знижує ефективність тренування, отже, передньопривідні тренажери набагато ефективніше .

Тип регулювання навантаження? Є кілька типів еліптичних тренажерів:

  • Магнітні:

Позитивні якості:

  • Найбюджетніші.
  • Працює без підключення до електромережі.
  • Такі тренажери стійкіші до перепадів температур.

Недоліки:

  • Рівень навантаження змінюється обертанням рукоятки.
  • Мають менший термін служби, ніж моделі з іншими системами навантаження.
  • Відсутні програми тренувань.

  • Магнітні, зелектроприводом:

Позитивні якості:

  • Рівень навантаження змінюється натисканням кнопки управління.
  • Присутні програми тренувань (в т.ч. пульсозалежні)

Недоліки:

  • Функціонує лише від електричної мережі.
  • За терміном служби гірше, ніж електромагнітні транажери.

  • Електромагнітні:

Дані тренажери дорожчі за свої аналоги. У них найплавніше регулювання навантаження і безшумна робота. Найнадійніші та довговічніші.

навантаження

Ціни на еліптичні тренажери можна переглянути на нашому сайті.

Найкращі еліптичні тренажери на українському ринку (Top 10):

  • Proxima Maximus
  • Proxima Latina II
  • Proxima Panda
  • Hasttings Q600
  • Spirit by Hasttings XE580 Black Edition
  • Proxima Furia
  • Oxygen GX-65 HRC
  • Hasttings Q300
  • Proxima Senator
  • Diadora Circle Cross

Кращий еліптичний тренажер для схуднення:

Proxima Maximus – найкращий відносно недорогий еліптичний тренажер серед існуючих. Тренажер із переднім приводом.