Як вибрати кросівки - корисні поради

by Анастасія Сер сер 1, 2014, 19:34966 Views

У кожного з нас сформувалося своє ставлення до спортивного взуття. Для одних – це стиль життя, інші використовують виключно для занять спортом чи відпочинку на природі. Найбільш поширеним і популярним спортивним взуттям є кросівки. І питання про те, як обрати кросівки залишається актуальним. Адже грамотно підібрана пара кросівок принесе її власнику не тільки радість від гарного зовнішнього вигляду, але й служитиме «вірою і правдою» — буде зручною, довговічною і зможе сумлінно виконувати покладені на неї функції.

Види кросівок

Щоб зупинити свій вибір на якійсь моделі кросівок, насамперед давайте розберемося, які взагалі бувають види кросівок.

Умовно все спортивне взуття можна поділити на такі групи:

Взуття для активного відпочинку та туризму

Основною особливістю такого взуття є зносостійка підошва. Крім того, у таких кросівок має бути міцний верх, виготовлений з матеріалів, що дихають. Виробники можуть використовувати водовідштовхувальні матеріали, термоутеплювачі та інші сучасні технології.

Спеціалізоване взуття (для конкретного виду спорту)

Майже для кожного виду спорту існує власний вид кросівок. Так для футболу розробили так звані бутси. Шипи на їхній підошві призначені для кращого зчеплення із футбольним покриттям. Особливістю баскетбольних кросівок є їх висота, що дозволяє надійно зафіксувати ногу в області гомілкостопа, щоб уникнути травми, а також підошва, що амортизує. Цікавий той факт, що баскетбольні кросівки є одними з найважчих. Широко поширені бігові кросівки,які також повинні мати добре амортизуючу високу підошву. Однак їх особливістю є виняткова легкість у порівнянні з іншими видами кросівок. Кросівки для тенісу поєднують у собі чудове зчеплення з покриттям корту і добре укріплені «боковушки» для підтримки гомілкостопа. Універсальні кросівки придатні для носіння у повсякденному житті, хоча їх можна вибрати і для занять фізкультурою. Зазначимо, що на високу популярність заслужили різні кросівки для фітнесу.

Таким чином, можна помітити, що покликанням спеціального спортивного взуття є його функціональність. Іншими словами, таке взуття розробляється з метою максимальної зручності, комфорту та безпеки спортсмена.

Взуття для повсякденного носіння (стиль Casual)

Ці кросівки займають особливу нішу серед спортивного взуття. Їхньою відмінністю є низька підошва і мінімум технологій, а зовнішній вигляд максимально наближений до класичного взуття.

І все ж якісь кросівки вибрати? Ось кілька порад.

Кросівки мають бути комфортними з моменту примірки – нога має почуватися вільно.
Зверніть особливу увагу на конструкцію кросівок та на використані матеріали. Верхню частину кросівок часто виготовляють з так званої синтетики, що дихає, але краще віддати перевагу шкірі, як більш якісному і довговічному матеріалу, хоча і більш дорогому.
Підошва кросівок може бути рифленою - вона добре підійде для ходьби по нерівній поверхні. Гумова та каучукова підошви підійдуть для спортзалу, але в таких кросівках не можна ходити асфальтом, щоб не зіпсувати. Щоб уникнути скручування стопи, підошву можуть доповнити протектором.
Добре, щоб кросівки були оснащені супінатором(це м'який валик під внутрішньою частиною устілки), який захищає наші ніжки від плоскостопості та допомагає зняти напругу.
Бажано наявність знімної устілки, яку можна при необхідності витягти та просушити. Устілка повинна дихати, добре вбирати вологу і в жодному разі не смикати.
Ну, а дизайн у наш час рясніє різноманітністю стилів та модних забарвлень, тому не відмовляйте собі в задоволенні вибрати найкращі кросівки – не тільки якісні, а й стильні!

Як вибрати кросівки для бігу

Про те, як правильно вибрати кросівки на всі випадки життя, ми поговорили. А тепер давайте докладніше зупинимося на особливостях бігових кросівок. Не секрет, що біг – це універсальний спосіб підтримувати себе у формі, виробляти витривалість, тренувати серцево-судинну систему та підтримувати бадьорість духу. Для того, щоб Ваші тренування були ефективними, а головне, безпечними, фахівці рекомендують підбирати якісне спеціалізоване спортивне взуття. Використання «неправильних» кросівок для бігу може призвести до небажаних наслідків для здоров'я (надмірне навантаження на опорно-руховий апарат, вивихи суглобів). Зауважимо, що різні види бігу передбачають використання різного спортивного взуття:

Пересічена місцевість та кроси (чудова система амортизації, відмінне зчеплення підошви з ґрунтом та висока міцність).
Короткі дистанції та спринти (шипування, що забезпечують найкраще зчеплення з поверхнею за рахунок розташованих у передній частині підошви шипів; вони мають надійне шнурівку для хорошої фіксації стопи та щільну п'яту).
Регулярні тренування (крім добротної системи амортизації та невеликої ваги, у цих кросівках є можливість підібрати модель дляконкретної ваги і особливо Вашої стопи).

В ідеалі кросівки для бігу повинні поєднувати такі якості, щоб вони в сукупності змогли забезпечити зручність, зносостійкість, а також мінімізувати ризики отримати травму. Стопа має бути добре зафіксована. Не варто купувати кросівки на липучці чи змійці, шнурівка – ідеальний варіант. Якісна система амортизації забезпечується за рахунок повітряної подушки (зазвичай під п'ятою та під носком). Кросівки мають бути легкими: жіноча пара – близько 400 грамів, чоловіча пара – 500 грамів. Чим більше важать Ваші кросівки, тим більше навантаження отримують Ваші суглоби і тим більша ймовірність травми. Для верху бігових кросівок експерти вважають найкращим поєднання бавовни та шкіри, адже це забезпечить належну міцність та вентиляцію. Також необхідно, щоб кросівки мали ребристу підошву, щоб забезпечити зчеплення з поверхнею.

Ось ми й розібралися, як вибрати кросівки для бігу та на що варто звернути особливу увагу. Прислухайтеся до наших порад, і Ви обов'язково зможете вибрати для себе та своєї родини найкращі кросівки для бігу. Вдалої покупки!