Як вибрати сонцезахисний крем - фактори, правильний SPF, типи шкіри

Всі знають, що, знаходячись на сонці, щоб уникнути опіків і для захисту шкіри від ультрафіолету, слід використовувати спеціальні сонцезахисні креми. Але як правильно їх підібрати? Що враховувати? І як не розгубитися у всьому розмаїтті косметичних засобів?

Про цеЗдорові люди запитали у Ірини Євсєєнко.

4 фактори, на які потрібно звернути увагу при виборі сонцезахисного засобу

Вивчаємо етикетку сонцезахисного крему

АбревіатураSPF означає "Sun Protecting Factor". У перекладі з англійської -«сонцезахисний фактор». Ці три літери використовуються для позначення засобів, що містять речовини, які блокують шкідливий вплив ультрафіолетового випромінювання на шкіру. Існує три типи таких променів - А, В та С.

Промені типу А (UVA) - довгохвильова частина ультрафіолетового спектру.

Такі промені мають накопичувальну дію. Вони

сонцезахисний

сприяють появі так званого «повільного» (іноді через три доби) і стійкої засмаги. Вони провокують появу пігментних плям, можуть стати причиною виникнення нових родимок. Таке випромінювання найнебезпечніше: не затримуючись ні одягом, ні шибкою, воно проникає в глибокі шари шкіри, викликаючи її фотоушкодження.

Промені типу В (UVB).

Ультрафіолетові промені типу В не менш небезпечні. Їм ми зобов'язані не лише засмагою, а й сонячними опіками. Результат впливу таких променів видно практично миттєво і проявляється еритемою (почервонінням). Разом з тим UVB-випромінювання поглинається одягом, переважно світлим. Разом з тим UVB-випромінювання поглинається одягом, переважно світлим. Для захисту вибирайте не тільки сонцезахисні креми,але й головні убори (капелюх, шарф, косинка, бейсболка) та сонцезахисні окуляри.

Промені типу С - короткохвильова частина ультрафіолетового спектру.

Вони найагресивніші, але водночас не становлять небезпеки, тому що не доходять до Землі, поглинаються її озоновим шаром.

Що означає цифру за абревіатуроюSPF?

Наскільки добре сонцезахисний крем захищає від ультрафіолетового випромінювання, каже цифра, яка стоїть за абревіатурою SPF.

Щоб зробити маркування простіше і зрозуміліше для покупців, визначено чотири класи сонцезахисних засобів. Це:

  • засоби з дуже високим ступенем захисту (SPF 50+);
  • засоби з високим ступенем захисту (від 40 до 50 SPF);
  • засоби із середнім ступенем захисту (від 15 до 40 SPF);
  • засоби з низьким ступенем захисту (від 6 до 15 SPF).

Слід також враховувати, щоступінь захисту від ультрафіолетового випромінювання типу А може маркуватися позначеннямиIPD, PPD або PA :

  • IPD розшифровується як Immediate Pigment Darkening. Цей індекс інформує, якою мірою цей засіб захищає від променів типу А. Максимальний показник такого крему – 90 %;
  • PPD розшифровується як Persistent Pigment Darkening і говорить про те, у скільки разів цей засіб здатний зменшити дозу випромінювання типу А;
  • PA - Protection grade of UVA. Найчастіше використовується японськими виробниками крему. Позначається такий індекс кількістю плюсів, наприклад «+» чи «++» - що більше плюсів, то вищий ступінь захисту.

Коефіцієнт показує скільки часу можна безпечно перебувати на відкритому сонці. Наприклад, без використання сонцезахисних засобів безпечний часзнаходження під сонцем для людини з нордичним типом зовнішності (світлошкірого) – не більше 10 хвилин. Це час, протягом якого розвинеться сонячна еритема, або почервоніння. Якщо помножити цей час на показник фактора SPF, отримаємо період, протягом якого можна безпечно, без ризику опіків, перебувати на сонці з використанням даного сонцезахисного засобу.

10 хвилин хSPF50 = 500 мінут, або приблизно 8 годин

  • якщо ви хочете захиститися від ультрафіолетових променів типу А, а саме вони провокують передчасне старіння шкіри, слід вибирати засоби із сонцезахисним фактором вище 30 та позначкою «широкий спектр дії»;
  • іноді на баночках із сонцезахисними кремами позначено ступінь захисту як від променів типу А, так і типу В.