Як відновити волосся після пологів мамі, що годує
Наші бабусі в таких випадках казали: «Дитина все волосся з'їла!», вони були в чомусь трохи праві. Ну а тепер все по порядку про те, як відновити волосся після пологів при грудному вигодовуванні.
Чому відбувається поліпшення волосся під час вагітності та їх погіршення після народження малюка
Причин тут багато, причому все воно пов'язане зі станом здоров'я та змінами в жіночому організмі під час вагітності та після неї, коли малюк вже з'явився на світ. У період виношування плоду жінка (весь її організм) омолоджується за рахунок підвищення рівня естрогену в крові, це позначається на її зовнішньому вигляді.
Кожна жінка у цей період харчується правильно – вона насичує свій організм для майбутнього малюка вітамінами та мінералами. А все це позначається, звісно, і на харчуванні волосся.
Рівень естрогену тим часом активно підвищується. Адже саме він стимулює розвиток волосяних цибулин, що дає більший приплив крові. Отже, волосся просто відмінно харчується і швидше росте, густота їх теж збільшується. Їхній життєвий цикл трохи збільшується, вони перестають випадати, стають міцнішими і густішими.
Після пологів, приблизно через три, іноді чотири місяці, естроген (його рівень у крові) приходить у свій нормальний стан. Відповідно, він перестає так посилено стимулювати цибулини та спостерігається «порідження».
Якщо у нормальномустані волосся під час вагітності «посилилися» на 35%, а після появи малюка на світ зменшилися на стільки ж - це не повинно сильно турбувати. А от якщо їхнє «зменшення» перевищує показники «вагітної» густоти, то варто зайнятися їхнім порятунком.
Методи відновлення волосся після народження малюка в домашніх умовах
Корисні поживні речовини
Часто жінки під час вагітності приймають полівітаміни. Але після пологів і при годівлі грудьми всі накопичені вітаміни просто «вимиваються» з жіночого організму. Їх треба обов'язково відновлювати!
Часто у матерів-годувальниць спостерігається анемія – недолік заліза, що дуже негативно позначається на волоссі. Так само нестача магнію і кальцію, а також багатьох інших вітамінів і мінералів, призводить до посиленого випадання волосся. Вони стають тьмяними, неживими та тонкими, часто січуться та ламаються.
Щоб відновити вітамінний баланс волосся, як і баланс мінералів, необхідно приймати спеціальні біодобавки для мам, що годують, або для жінок після вагітності. До їх складу входять всі необхідні елементи, що допомагають відновити баланс в організмі. А ті, які розраховані на жінок, що годують, включають тільки ті компоненти, які з молоком матері не зможуть нашкодити немовляті.
Спеціальні маски
Не зайве робити спеціальні маски для волосся, які допоможуть цибулинам харчуватися активно і правильно. Це маска для голови з настоянкою перцю, гірчична маска та реп'яхову олію.
• Гірчична маскадля відновлення волосся. Невелику кількість сухої гірчиці розбавити кип'яченою водою до стану сметани. Туди ж додати трохи меду та вершків (або сметани) для пом'якшення печіння цієї маски.
Нанести її на коріння волосся і укрити поліетиленовою шапочкою, а зверху «утеплити» шапочкою. Перші хвилини пече так, що сльози з очей, але варто потерпіти! Потім печіння поступово минає і стає легшим.
Спочатку потрібно привчити голову до маски, тому тримати не більше 10 хвилин. Потім можна додати до півгодини. При такій процедурі кров до волосяних цибулин приливає дуже активно, і вони харчуються на славу. Змивати теплою водою, потім втерти в шкіру голови реп'яхову олію.
• Перцева настоянка. У звичайний шампунь чи бальзам додати кілька крапель перцевої настойки (купити можна в аптеці). Все нанести на коріння волосся та укрити. Тримати від півгодини до однієї години (залежить від терпіння до печіння). Потім ретельно змити і втерти в коріння реп'яхову олію. Масло не змивати, а дати повністю вбратися.
• Житній хліб та жовток яйця. Житній хліб замочити в молоці на кілька годин (краще, звичайно, на ніч), потім процідити через марлю. До отриманої кашки з хліба додати один жовток яйця і трохи сметани (для сухого волосся обов'язково, для жирного не варто). Потім нанести цей склад на коріння волосяної цибулини, укутати голову і тримати одну годину. Змити все теплою водою і обполоснути волосся відваром кропиви або ромашки.
• Житній хліб та пиво. Хліб готується так, як і для попередньої маски. Тільки потім до цієї кашки додається трохи теплого пива (краще темного), кілька крапель вітаміну А і Е (купити в аптеці). Нанести отриману маску на коріння, потім на все волосся і тримати близько двох годин.
Необхідно обов'язково «утеплити» головушапочкою, щоб вона не охолола. Потім ретельно змити теплою водою з додаванням гірчичного порошку. Робиться це для того, щоб олія, на якій приготовлені вітаміни (якщо вони на олійній основі) добре вимилося.
• Кефір, мед та дріжджі. Трохи підігріти кефір, розвести в ньому мед та трохи дріжджів. Почекати, поки не з'явиться дріжджова пінка, і втерти в коріння волосся. Потім змастити їх по всій довжині, вкрити поліетиленовою шапочкою і укутати. Тримати одну годину, змити теплою водою із відваром кропиви. Нанести на шкіру голови масажними рухами реп'яхову олію.
Такі нехитрі способи дозволять за кілька місяців повністю відновити волосся після народження дитини. А щоб уникнути випадання пасм через нервового стресу і недосипання, намагайтеся укладатися спати вдень разом з малюком. Не вважайте себе Залізною Леді і відпочивайте частіше – це піде на користь і вашій нервовій системі, і вашому волоссю, і вашій дитині. Адже якщо мама спокійна, то й малюк спокійний та задоволений!