Як заспокоїти нерви за 60 секунд - EasyPsychology - розумні думки, тренінги з психології
Перший спосіб для заспокоєння нервів
Допоможе швидко заспокоїтись створений у свідомості віртуальний образ. Зір приносить людині більшу частину інформації про світ, що його оточує. Вчені вважають, що найкраще заспокоює нерви образ, що поєднує білий колір та воду. Щоб швидко заспокоїтись, потрібно зручно сісти, розслабити тіло, відновити рівне дихання, заплющити очі та побачити прохолодну білу воду (саме білу, а не прозору). Уявіть, як ця вода торкається вашої маківці, відчуйте її прохолоду. Вода стікає на обличчя, плечі, груди, повністю омиває ваше тіло – від верхівки та до пальців ніг. Насолоджуйтесь прохолодою 30 секунд, потім уявіть, що вода потихеньку стікає у вирву. Зараз у цю вирву йдуть усі причини вашого стресу та усі ваші проблеми.
Зробіть глибокий вдих і розплющте очі.
Перейдіть до наступної сторінки, натиснувши її нижче.
Нові матеріали
15 способів стати найщасливішим за півхвилини.
Іноді щоб стати щасливішим, потрібно лише захотіти.
12 непомітних правил неймовірно успішних людей
Дванадцять ритуалів, які регулярно і непомітно практикуються найуспішнішими людьми з усіх, кого ми знаємо
Він лежав біля гаражів за 2 метри від сміттєвого бака
Коли взяли на руки, то одразу побачили, що з передніми лапками щось не так, пальчики неправильні. Але все одно забрали.
Як досягти успіху в бізнесі: 10 простих секретів
Правильне цілепокладання визначає правильний і найкоротший шлях до успіху
Найбільш талановиті люди в житті – трієчники!
За даними опитування, серед трійників, що управляють, стільки ж, скільки і відмінників (23%)
15 фактів про чоловіків
Деякі наукові факти, які встановили вчені
ТОП-19 жорстких «треба», які ведуть вас до успіху
Хапайтеся за складні вчинки. Ви здивуєтеся, наскільки ви дивовижна людина.
20 фактів про жінок
Серце жінки на 20% менше за розміром, ніж чоловік.
Цікаві факти про зачаття дитини
Згідно з останніми дослідженнями та статистичними розрахунками, що не мають досі наукового пояснення, існує низка ознак, за якими можна визначити стать майбутньої дитини.