ЯК ЗРОБИТИ ЗУБИ міцними, Сайт для допитливих
Їжте щодня по 50-100 г сиру і цього буде достатньо. Крім того, після додавання цього продукту в раціон перестануть шаруватися нігті і випадати волосся. Хоча якщо говорить про останні досягнення дієтології, максимальну кількість кальцію ви отримаєте додаючи в їжу кунжут. Цей продукт містить його у максимальних дозах. Важливо тільки знати, що для кращого засвоєння кунжут краще розмелювати у кавомолці.
Для зубів також корисне вживання кукурудзяної каші. Кукурудзяна крупа містить значну кількість кремнію. Любителям японської кухні буде приємно дізнатися, що зміцненню зубів сприяє васабі (японський хрін). Завдяки речовинам, що містяться в васабі (ізотіоціанатам), японський хрін перешкоджає руйнуванню зубів.
Зубний порошок та зубна паста
Домашня паста По одній чайній ложці білої глини, соди та солі треба розчинити у невеликій кількості води. Масою, що вийшла, чистять зуби. Це не тільки гарна профілактика проти карієсу, а й допомога чутливим зубам. Холодної, гарячої та кислої їжі можна більше не боятися!
Його можна використовувати замість зубного порошку, добре позбавляє від неприємного запаху з рота і кровоточивості ясен. Ідеальною буде дитяча молочна суміш для немовлят: максимум якості. мінімум консервантів та + вітаміни.
Порошки При їх використанні зуби можуть трохи потемніти, щоб позбавитися цього ефекту, змащуйте їх медом або олією. А щоб цю процедуру не робити окремо, просто вмочуйте щітку в зубний порошок та мед. І цим складом чистіть зуби. Дужекорисно додавати в зубний порошок подрібнений корінь лепехи. Або просто жувати шматочки цього кореня як жуйку. Смак різкуватий, але дуже корисний. Шматок кореня потрібно розжувати 3-5 хвилин, виплюнути і залишити залишки кореня ще на 30 хвилин. Потім прополоскати рот. Чудово освіжає подих.
Сіль для чищення Наповніть половину склянки сіллю, потім залийте її догори прохолодною водою. Злегка перешкодіть вміст і, не чекаючи остаточного розчинення солі, зніміть зверху рідину. Масою, що вийшла, потрібно чистити зуби. Дуже добре брати морську сіль чи гімалайську.
Трохи смоли допоможе зміцнити зуби за рахунок знищення мікробів за допомогою хвойних фітонцидів. До речі, після такої «жуйки» також різко знижується потяг до куріння.
Забрус Це будівельний матеріал для сот. До складу забрусу входить фермент ЛІЗОЦІМ, завдяки якому мед має таку важливу властивість як бактерицидність (здатність вбивати мікробів). Зміцнює зуби за рахунок великої кількості мікроелементів у складі, добре освіжає дихання.
Лимонні листочки Вони гіркуваті, але корисні. Пожуйте їх трохи та виплюньте. Листя містить кальцій з фосфором.
Особлива жуйка Виготовляється вона з бджолиного воску (не плутати із забрусом!) і кількох добавок: меду, м'ятної олії та лимонного соку. Треба зліпити із загальної маси кульки або платівки, що більше до смаку, і періодично жувати. Такий продукт не лише зміцнить зуби, а й нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.
У чому користь ще жувальних засобів? Їжа сучасної людини м'яка і не потребує значного зусилля зубів, тому ясна слабшають (втрачають силу як м'язи, що не працюють) і відповідно погіршується кровопостачання зубів, що призводитьдо їх болючого стану. Тому регулярне жування натуральних засобів дуже корисне для міцних зубів.
Полоскання для зміцнення зубів
Аїр і прополіс На півлітра горілки засипте 30 г порошкоподібного лепехи. В іншу чашу залийте в таких же пропорціях горілку та прополіс. Обидві частини розчину настоюються окремо протягом 2-х тижнів. Потім, при полосканні, додайте в склянку теплої води 4 чайні ложки настоянки лепехи і 2 ложки настоянки прополісу. Аїр добре знімає біль, а прополіс «пломбує» дрібні тріщини, разом вони легко позбавлять проблем із зубами на довгі роки.
Проста зміцнювальна суміш У склянці теплої води для полоскання розведіть по чайній ложці солі та білої глини.
Горіхова шкаралупа Подрібніть її та заваріть як простий чай. Полоскання добре проводити відразу після чищення зубів.
Липа Додайте 1 столову ложку липового кольору в склянку холодної води, дайте настоятися 5 годин. Потім процідіть суміш і всипте чайну ложку соди.
Олія чайного дерева Засіб можна легко дістати у найближчій аптеці. На одну склянку теплої води додають 3 краплі олії. Полоскання вбиває мікробів та освіжає дихання.