Як зустрічати Новий рік «у положенні»
На тлі змін гормонального фону будь-яка дрібниця може сприйматися як колосальне емоційне потрясіння, стрес. Саме тому під час вагітності так важливо продумувати до дрібниць, бути на крок попереду. Як підготуватися до новорічних та різдвяних свят та зустріти Новий рік без втрат, розповість MedAboutMe.
Де відсвяткувати Новий рік?
Насамперед слід визначитися з місцем святкування Нового року. При виборі слід керуватися відразу декількома факторами — це і термін вагітності (на маленьких термінах, якщо немає загрози переривання вагітності більше можливостей), і близькість пологового будинку, а також компанія.
Ресторан із галасливою музикою та великим скупченням людей навколо може викликати у вагітної хвилювання та дискомфорт. Гучні компанії та запальні танці вимагають фізичних та емоційних витрат. Крім цього, в ресторанах часто можна замовляти парові коктейлі з сумішами для куріння, які надають згубний вплив на всіх оточуючих людей, у тому числі на організм майбутньої мами та її дитини.
Тепла, душевна компанія із родичів чи близьких друзів — спосіб святкування, якому віддають перевагу більшість вагітних жінок. І роблять це розумно. Вдома можна й прилягти, якщо втомився, вимкнути світло чи зменшити гучність музики — є всі умови для створення сприятливої, розслабленої атмосфери.
З лікарем необхідно обговорити заздалегідь, чи буде з ним контакт у святковий період часу, а якщо ні, то до кого можна звернутися за порадою у разі виникнення непередбачених обставин.
Про що краще подбати заздалегідь?
Навколо підготовка до святкування, вибір та покупкаподарунків. Серед нескінченної метушні та круговороту буває складно «зупинитися» і задуматися над питанням, чи так потрібно стояти в цій нескінченній черзі з цілим кошиком покупок чи все-таки можна вибрати якийсь інший спосіб, щоб без надриву та втоми, а на радість та задоволення . У передноворічний період особливо важливо прислухатися до себе — внутрішні відчуття можуть сказати набагато більше, ніж можна собі уявити.
У торгових центрах перед Новим роком багато людей, які часто перебувають у стані нервового перезбудження. Адже з кожним днем часу на покупку подарунків дедалі менше. Щоб уникнути штовханини, бажано подбати про покупку подарунків заздалегідь. При цьому оптимальним є час для відвідування магазинів у першу половину дня, коли основна маса людей перебуває на роботі, а місто вільне від пробок. Це дозволить уникнути емоційного перенапруги та зайвих ресурсозатрат.
Складений заздалегідь список подарунків дозволить заощадити час на покупку, оскільки буде зразкове уявлення про те, в якому відділі магазину його можна знайти. Деякі подарунки можна замовити через інтернет.
Створенню новорічної атмосфери свята сприятиме прикраса будинку та ялинки. Приміщення можна прикрасити діодними гірляндами, на вікна наклеїти сніжинки – все це дозволить відчути свято. Подбає про це краще заздалегідь, а новорічні подарунки красиво запакувати та розташувати під ялинкою. Чур не заглядати до бою курантів. Прикрасити ялинку, якщо в будинку маленька дитина, складно та приємно одночасно. Маленький помічник намагатиметься щосили, щоб новорічна красуня вийшла особливою.
Як весело провести Новий рік? — Це питання виникає в голові у кожної вагітної жінки. Так щобсвято стало по-справжньому казковим, веселим та незабутнім. Серед багатьох новорічних розваг перевагу бажано віддавати спокійнішим — настільні ігри підійдуть найкраще. Традиційні фанти не надто підходять для майбутньої мами, адже не відомо, яка саме дія буде загадана, а стояти на голові чи кукурікати під столом може бути проблематично та небезпечно. Саме тому розваги слід продумати заздалегідь.
У Новорічну ніч, якщо залишаться сили на прогулянку, можна вийти на свіже повітря. Святкові салюти у дворах та парках освітлюватимуть небо яскравими фарбами.
За день до Нового року
Напередодні Нового року бажано виспатися, щоб накопичити сили для святкування, мати здоровий колір обличчя та вид, що відпочив.
При виборі одягу головне головне зупинитися на тому, в чому буде дійсно зручно, рухи вільні і без перетягування живота. Для когось комфорт — сукня, що обтягує, підкреслює витончені вигини животика, що округлився, а для когось простора кофта. Тут нема універсальної формули.
Деякі страви можна приготувати заздалегідь. При належному зберіганні за добу з ними нічого не станеться. Якщо, звичайно, родичі, що зголодніли, не знайдуть смачності раніше.
- Чим зайнятися у Новий рік?
Вагітність - чудова пора. А святкування Нового року «у положенні» може стати воістину захоплюючою і незабутньою подією для всієї родини.