Які є народні способи боротьби з сонливістю вдень
Як подолати сонливість вдень, на роботі ходжу як сонна муха?
Кава. Пробіжка. Контрастний душ. Лимонний напій без цукру. Десять присідань. Опустити голову під струмінь холодної води. Змастити віскі одеколоном, понюхати "Зіроньку" або нашатирний спирт. Помити підлогу. На потилицю покласти вологу носову хустку.
Кошти для боротьби з сонливістю є, звичайно)
В першу чергу, якщо ви знаходитесь на роботі, тобто прилягти на п'ять хвилин і подрімати - не можете, то добре б змінити рід діяльності. Якщо ви довго сиділи біля комп'ютера, треба встати, пройтися кімнатою, можливо, вийти надвір балкон, в коридор. Щось кудись віднести, буває ж у цьому необхідність!
Поставити чайник, заварити каву. )
Кава - це другий спосіб боротьби з сонливістю *не найкращий, тому що втома кави не знімає, а тільки заштовхує її на якийсь час вглиб, але як моментальний засіб - цілком підійде. Просто ви повинні пам'ятати, що коли дія кофеїну минеться, спати вам знову захочеться. І при частому застосуванні кави у вигляді засобу "антисон" ви можете відчути себе перевтомленою.
Каву можна замінити чаєм * я думаю, це очевидно *.
Можна ще побалакати трохи зі співробітниками)
Але свіже повітря та зміна діяльності у справі боротьби зі сном - найкращі засоби)