Які продукти будуть корисні при вугрових змінах шкіри

Розацеа є хронічною запальною хворобою шкіри обличчя. Найчастіше виникає у дорослих віком 40-50 років. Процес лікування розацеа тривалий і включає фармакотерапію, застосування спеціальних косметичних засобів, а також дієти. Правильна дієта при вугровому акні гальмує запалення та стимулює процес відновлення.

Симптоми розацеа

Розацеа протікає з періодами ремісії та загострень.

Може приймати кілька форм, які входять кілька рівнів:

еритематозно-телеангіектатична, що характеризується виникненням у центральній частині особи рецидивуючої або фіксованої еритеми;
макулопапульозна, гнійничкова, що характеризується виникненням папул і гнійників в області еритеми, як правило, у центральних частинах особи. Папули зазвичай дрібні, червоні, приховані форми;
вузлова, що характеризується прогресуючим потовщенням шкіри та появою вузликів у ділянці носа, щелепи, чола, щік, рідше вух. Ця досить рідкісна форма і ототожнюється з так званим носом алкоголіка;
зіниця, що включає захворювання очей і характеризується сльозотечею і відчуттям печіння очей, почуттям стороннього тіла, відчуттям піску в очах, а також печінням, сухістю, свербінням та підвищеною чутливістю до сонячного світла.

Кожен тип може мати м'який, помірний чи важкий перебіг. Часто виникають вторинні симптоми у вигляді печіння, поколювання та появи запальних вогнищ з наявністю гнійників та вузликів. У багатьох випадках розацеа може включати шкіру вух, шиї і навіть декольте.

Лікування розацеа

Основною причиною виникнення акне є блокування пори клітинами шкіри, що відмирають, щоми можемо запобігти, застосовуючи відповідну дієту. Дуже важлива підтримка достатньої гідратації організму. Рекомендується випивати близько 1,5-2 л води/день. Добре зволожена шкіра має набагато меншу схильність до відкладення мертвих клітин на її поверхні.

У раціоні слід обмежити гострі приправи, тваринні жири та цукри. Загостренню вугрів сприяє також дієта, багата на молоко, сири та інші молочні продукти. Повинні бути обмежені хлібобулочні вироби із пшеничного борошна. Дієта повинна бути багата на цинк (сприяє загоєнню прищів) і селеном (зменшує почервоніння шкіри).

Розацеа – це невиліковна хвороба, проте ступінь виразності та розвиток хвороби можна уповільнити за допомогою ліків, косметики, а також дієти. Використання тих чи інших лікувальних процедур залежить від форми та тяжкості захворювання. Зазвичай застосовуються антибіотики (тетрациклін, кліндаміцин, еритроміцин), а також похідні вітаміну А, глюкокортикоїдів та м'які засоби для миття проблемної шкіри та різного роду косметичні засоби. Іноді застосовуються також процедури лазерної та фототерапії.

Крім того, рекомендується уникати багатьохфакторів, що провокують загострення розацеа :

сонячне проміння, спека, холод, сауна;
косметичні засоби, що містять ацетон, спирти, ментол, в'яжучі та ароматичні засоби;
вітаміну РР, ліків, що знижують рівень холестерину (статини);
стрес, гіпертонія, нервова напруга, сильні фізичні навантаження, застуда, менструація.

Дієта при розацея

Дієта також відіграє важливу роль у лікуванні розацеа. Продукти, яких слід уникати при розацеа: тверді сири, шоколад, какао, печінка, гострі спеції (чилі, каррі, перець), а також соуси: томатний, соєвий. Донапоям, які посилюють розацеа, належать: міцна кава, чай, алкогольні напої (пиво, вино, джин, горілка).

У свою чергу, у раціоні необхідно збільшити кількість поживних речовин, які благотворно впливають на стан шкіри, прискорюють її регенерацію та підвищують опірність організму.

До них відносяться:

вітамін А, присутній у моркві, гарбузі, нектаринах, чорній смородині, вершковому маслі;
вітамін C, що міститься у чорній смородині, червоному перці, цитрусових фруктах;
вітамін Е, у великих кількостях зустрічається в насінні соняшнику, кунжуті та оліях (оливкова олія, лляна олія, олія огірковика або примули).

Крім того, необхідно збільшити частоту споживання фруктових желе на основі желатину, оскільки вони містять ряд амінокислот, що входять до складу колагенових волокон, які є дуже важливими для шкіри.

Дієта від розацеа повинна враховувати індивідуальні потреби людини. Якщо ви страждаєте від цього явища, намагайтеся звертати увагу на те, які продукти усувають симптоми, а потім помічаєте погіршення свого стану. Саме цих страв слід остерігатися.