Які солодощі найбільше шкодять здоров’ю дітей та дорослих
Дуже солодкі та дуже тягучі
Найбільш шкідливими смаколиками лікарі називають шоколад та його похідні з рідкою начинкою. Йдеться про помадки, іриски, карамельки, жувальні цукерки. Все тому, що після їх вживання ризик виникнення карієсу збільшується у рази. Так, всі цукерки, що тягнуться, застряють між зубами і створюють прекрасне середовище для розвитку і росту бактерій, які здатні руйнувати зубну емаль.
Тортики, печінки та тістечка
Тістечка та печиво в упаковці також не особливо корисні для здоров'я, хоч і без сумніву, дуже смачні. Медики акцентують увагу: виробники, щоб солодощі довше зберігалися, насичують їх шкідливими консервантами та жирами. У майбутньому це, звичайно ж, відбивається на здоров'ї та вазі людини.
Шоколадки та батончики
Нещодавно фахівці також довели, що шоколадні батончики, порівняно з простим шоколадом, можуть бути більш шкідливими. І це навіть попри те, що шоколадна плитка важить у кілька разів більше. Все тому, що у складі батончиків багато карамелі, нуги та інших наповнювачів, а от шоколаду навпаки мінімум.
Примітно, що у магазинних сухофруктах медики також знайшли велику кількість цукру. Відповідно, їсти їх у великій кількості експерти не радять.
Що ж вибрати ласунам?
Найменш небезпечними ласощами фахівці називають чорний шоколад. Цукру та жирів у ньому менше, ніж у молочному. Але їсти його кілограмами також не можна. На день людина може безпечно для свого здоров'я вживати близько 3-5 шматочків цього продукту.
Також лікарі радять ласунам більше налягати на фрукти, які також наділені смачними властивостями, але на відміну від шоколаду та цукерок, збагачені лише натуральними та корисними цукроми.