Яким має бути жіночий бодібілдинг - НОВИНИ У ФОТОГРАФІЯХ
35 років тому жіночий бодібілдинг розпочинався з боротьби за чудові пропорції. Який вигляд має ідеальна дівчина-культурист зараз?
Довгий час на арені жіночого культуризму йде нескінченна суперечка. З одного боку барикад знаходяться дівчата, що нагадують за комплекцією моделей, з іншого — м'язові «залізні леді». Грація проти глибокого рельєфу, чудові пропорції проти маси — багато років жодній із сторін не вдавалося добитися переважної переваги, хоча спочатку пальма першості по праву належала «моделям», і на той момент зараз прийнято називати золотим віком жіночого бодібілдингу.
Роки грації
Дивне за красою і витонченістю тіло Лізи Лайон, яке зараз вважають недостатньо прокачаним навіть на чемпіонаті з фітнес-бікіні, довгий час було еталоном для всіх дівчат, що тренуються. Саме Ліза стала першою всесвітньо відомою культуристкою. В інституті вона серйозно захопилася кендо-фехтуванням, що ґрунтується на самурайській техніці. Спорт давався Лізі насилу, і в першу чергу через слабкий верх. Виправляти ситуацію дівчина почала за допомогою заліза. Вона не тільки стала сильнішою, а й збудувала собі дивовижне тіло, гарне та пропорційне.
Саме Ліза вигадала демонструвати м'язи, застосовуючи танцювальні рухи. Це додавало ще більшої грації її витонченій фігурі з параметрами 93-61-89 та вагою 54 кг при зростанні 162 см. До речі, саме Ліза першою з культуристок знялася для журналу Playboy.
2. Рейчел Макліш
Інша красуня — витончена Рейчел Макліш — завоювала золото «Олімпії» у 1980-му та 1982 роках, а також була другою у 1981-му та 1984-му. Дівчина з дитинства займалася балетом, однак у середній школі серйозновідволіклася від нього і повернулася до свого хобі лише у 17 років. Мріяти про велику сцену було вже пізно, але енергія у дівчини била ключем, і Рейчел подалася у «залізний» спорт. Змагальна кар'єра на великих чемпіонатах тривала недовго. Це був своєрідний феномен: на тлі решти учасниць Макліш більше нагадувала модель, ніж спортсменку.
Курс на масу
У житті майбутньої чемпіонки та легенди бодібілдингу Корі Еверсон у 1981 році сталося страшне – у трьох головних венах її лівої ноги виявилися тромби. Уникнути фатальних наслідків допомогла чудова фізична підготовка, помножена на купу табу. Зокрема, лікарі заборонили їй народжувати, а фітнес назавжди став життєвою необхідністю, яка допомагає запобігти рецидиву.
Сталева сила волі, як і приголомшлива генетика, входили в «базову комплектацію» Корі. У 1984 році вона поклала кінець ері напівмоделей-напівспортсменок у світі бодібілдингу і міцно влаштувалася на вершині п'єдесталу. Її змагальну кар'єру, яка триватиме шість років, можна назвати справжньою епохою, під час якої позначаться майбутні тренди. Дивовижна Корі щороку із цих шести незмінно вигравала золото «Олімпії».
Чотири вершники жіночого фітнес-апокаліпсису
Еверсон завершила кар'єру в 1989 році, поклавши край золотому віку жіночого бодібілдингу. Нові вимоги та агресивна естетика масивності поступово вкладали на лопатки витонченість і гармонію пропорцій. Наступною чемпіонкою «Олімпії» стала американка Ленда Мюррей, яку журнал Muscle and Fitness назвав якось прообразом жінок майбутнього. Мюррей не сходила з олімпу упродовж восьми років поспіль.
Поки Чижевський і Мюррей сперечалися за золото, за їхніми плечима стрімкими темпамипрогресувала Айріс Кайл. Якоїсь миті вона розцвіла так, що і до цього дня Кайл ніхто не може посунути з вершини. Цього року Айріс виповниться 41, і це не межа, адже та Мюррей завершила кар'єру в 42 роки. Хто ж прийде на зміну Айріс? Найімовірніше, за Кайл трон успадковує румунська зірка Аліна Попа, якій зараз 36 років. Вона вважається однією з найсильніших жінок-культуристок, і вона має все, щоб взяти золото «Олімпії».
Саме ці чотири спортсменки, що вклали у будівництво свого тіла немислимі сили та величезну кількість часу, привели до зміни золотого віку жіночого бодібілдингу на іншу епоху — час, коли жінки качають м'язи в ім'я маси і лише в другу чергу заради пропорцій. Готові на багато, вони вселяють неймовірну повагу, але спотворюють саме поняття жіночого фітнесу в нереальних масштабах.
Кров'ю і потім. Трудоголіки
Наслідки трансформації дівчат заради золотої медалі захоплювали, жахали, вражали та лякали, проте не виконували спочатку найважливішої функції: популяризації спорту серед жінок. Дивлячись на Мюррей, Чижевський чи Кайл, дами, що побачили перед собою табличку «тренажерний зал», небезпечно прискорювали крок, побоюючись, що одне лише знаходження біля такого місця змусить біцепс прогресувати. Щоб поправити ситуацію, з'явилася полегшена сексі-версія жіночого бодібілдингу — бодіфітнес. На «Олімпії» вона стартувала у 2003 році та подарувала світу зовсім інший формат спортсменок.
Вони не такі прокачані, як старші сестри, набагато менш рельєфні, а ще ходять по сцені на підборах, виблискують білозубою посмішкою і сяють змащеною олією значним бюстом. Яскрава представниця бодіфітнесу – Лариса Рейс.
Сексуальна блондинка, в минулому еротична зіркажурналів, вона не є володаркою серйозних титулів, проте неймовірно відома у своєму середовищі. І звичайно, ці дівчата користуються значно більшою популярністю серед чоловіків, ніж жінки-бодібілдери.
Чи зробили спортсменки формації Рейс жіночий фітнес менш лякаючим? Однозначно. Чи став він привабливішим для середньостатистичної панянки? Навряд чи. Лариса демонструє форму, яка далася їй кров'ю, потім, мозолями та фактично щоденними тренуваннями. Разом: фігура, яка, як і раніше, не відповідає уявленню більшості про жіночність. Більше того, просто недосяжна для звичайної дівчини.
Епоха фітоняшок
Мало кому до душі цей термін, у багатьох він взагалі викликає асоціацію з лікувальним чаєм. Проте дівчата, яких називають фітоняшками, стали цілим пластом спортивної культури, розквіт якої почався 2011 року, з появи на «Олімпії» номінації «фітнес-бікіні».
У міру м'язові та майже нерельєфні конкурсантки були покликані остаточно поставити крапку у суперечках на тему результатів жіночої роботи у «гойдалці». Підтягнуте тіло, підкачана попа, але не більше. Навіть кубики на животі могли забрати бали, як і явна сепарація м'язів. Тренування навряд чи можна було назвати тяжкою роботою, деякі дівчата займалися рік чи два, після чого потрапляли на великі змагання.
Одна з найяскравіших представниць номінації — Наталія Мело, володарка золотої статуетки «Олімпії», почала перемагати на змаганнях, маючи за плечима аматорське спортивне минуле та кілька місяців занять у залі. Дівчина була уособленням того, як може виглядати будь-яка домогосподарка, що має непогані пропорції і витрачає на тренування кілька годин на тиждень.
У перші роки змагальноїкар'єри Мело часто називали бразильською ланню, зараз все частіше фігурує словосполучення «смажений конячка». Дівчина суттєво зросла, а рельєф став помітно глибшим. Чим більша ставала Мело, тим нижче ставили їй оцінки. Східна зірка фітнес-бікіні пішла трохи в іншу естетику, а тим часом з'явився новий зразок жіночих спортивних тіл.
8. Ешлі Кальтвассер
Ешлі Кальтвасер вже двічі стала чемпіонкою «Олімпії». Граціозна, пропорційна і витончена, вона підкорила суддів і закохала в себе весь світ, що тренується. Навіть з'явилася приказка: «Поки на п'єдесталі Ешлі, за фітнес-бікіні можна не турбуватися». Порівняно з минулим роком Кальтвасер трохи підросла. Чи пожене вона за масою, залишається тільки гадати.
Сперечатись про смаки можна довго, але одне можна стверджувати точно: таке словосполучення, як «фітнес головного мозку», надовго обґрунтується в сучасних реаліях, витіснивши первинне завдання ЗОЖ — фізкультуру та правильне харчування задля підтримки гарної форми та відмінного самопочуття. З одного боку, воно й непогано, адже «гойдалка» — чудова альтернатива клубам та надмірному вживанню алкоголю. Головне, щоб прокачування дельтоподібних, трапецій і, звичайно ж, сідничних м'язів не перетворилося на єдиний сенс життя.
Дорогі читачі! Хочете бути в курсі оновлень? Підписуйтесь на нашу сторінкуFacebook і каналTelegram.