Якробити масаж голови для кровообігу та харчування волосся
Як робити масаж голови і що таке мистецтво самомасажу? Масаж – одна з найефективніших косметичних процедур, що запобігають старінню та в'яненню шкіри. Він благотворно впливає на стан здоров'я організму шляхом посилення кровообігу.
Суть його у тому, що шкіру піддають механічному подразненню. Воно надає ефективний вплив на тканини, судини, нервові закінчення, нерви, розташовані в поверхневих шарах шкіри та тісно пов'язані з центральною нервовою системою.
Сьогодні у статті:
Як робити правильно масаж голови
Під впливом масажу в шкірі формуються біологічно активні речовини типу гістаміну, які струмом крові розносяться по всьому організму і благотворно впливають на різні органи і системи.
Під час масажу покращується кровопостачання, а також харчування шкіри. Масажні лінії починаються на маківці і розходяться від неї на всі боки. Масажувати голову необхідно у напрямку нахилу волосся та ходу вивідних проток сальних залоз.
Масаж виробляється енергійними рухами. Перед масажем шкіру голови та шиї необхідно протерти ватним тампоном, змоченим спиртовим розчином або одеколоном.
Масування слід починати від чола. Кінцями великого і вказівного пальців обох рук захоплюють у складки всю товщину тканин надбровних дуг. Захоплені складки здавлюють.
Подібні рухи повторюють по всій довжині надбрівних дуг, від перенісся до скронь. Найменше зміщення пальців спричиняє тиск на очні яблука і може викликати болючі відчуття.
Кінцями двох-трьох пальців обох рук робимо кругові погладжування скроневої області та області соскоподібних відростків.Кінцями чотирьох пальців роблять погладження, що натискає від надбрівних дуг у напрямку до передньої межі волосяного покриву.
Долонями погладжують лоба знизу вгору – від надбрівних дуг до передньої межі волосяного покриву.
Масаж для росту волосся
Потім переходять до масажу волосистої частини голови. Насамперед треба розчесати волосся від верхівки в різні боки. Кінчиками двох пальців правої руки виробляють кругові погладжування по ходу проділу від верхівки до межі волосистої частини. Потім це роблять за наступним проділом. Таким чином масажують усю голову.
Кінчиками чотирьох пальців масажують шкіру кожного проділу вперед і назад, від верхівки до межі волосяного покриву. При цьому не можна допускати ковзання пальців по волоссю. Пальці повинні бути щільно притиснуті до шкіри.
Долоні рук накладають на волосисту частину голови паралельно одна одною. Праву долоню кладуть на тім'яну область, а ліву на потиличну. Правою рукою роблять погладжування, а лівою підтримують голову. Рухи виконують колами. Поступово руки пересувають по всій голові.
Масаж для кровообігу та покращення живлення волосся
Правою та лівою руками охоплюють відповідні половини голови. Пальці обох рук розведені та стикаються кінчиками. При цьому шкіру зрушують одночасно у протилежних напрямках.
Правою рукою щільно охоплюють тім'яну, а лівою потиличну область. І тут шкіру зрушують назустріч. Такі рухи виробляють по всій поверхні. Тривалість масажу голови – 10 – 15 хвилин. Усього роблять 15 – 20 сеансів.
Знаючи, як робити масаж голови, Ви можете покращити кровообіг та харчування волосся. Будьте здорові та красиві! Рада бачити Вас знову на сторінках мого блогу.