Якщо стосунки дали тріщину.
У відносинах між чоловіком та жінкою може статися так, що один із партнерів відчує холодок з боку другого. Особливо важко змиритися з таким ставленням до того, хто емоційно звик до свого партнера, боїться його втратити та дорожить стосунками. Що робити у такій ситуації? Як повернути колишні стосунки та впоратися з емоційною залежністю?
Для початкупроаналізуйте свою поведінку та ставлення до партнера. Можливо, йому здається, що ви нав'язливі або нав'язуєте щось, може він відчуває тиск з вашого боку. Наприклад, якщо жінка виявляє у відносинах більшу активність, ніж чоловік, йому може здаватися, що хоче вийти заміж.
Це лякає чоловіків, які хочуть якомога довше погуляти та насолодитися медовим періодом у стосунках. Тому партнер починає дистанціюватися, а жінка – панікувати. Вона вважає, що більше не цікавить свого коханого і починає всіма можливими способами повертати його увагу. В результаті чоловік віддаляється від жінки ще більше.
Проте ситуація може бути зовсім іншою. Наприклад, чоловік залежить, а жінка почувається у ролі ведучого.
У залежному становищі опиняються люди із низькою самооцінкою. Таким людям здається, що успішний партнер може допомогти їм упоратися з проблемами. Насправді це не так, упоратися з проблемами допоможе лише віра в себе та у свої сили, тобто висока самооцінка.
Для того щоб її підвищити згадайте про те, що вас змушує пишатися собою, що вам подобається. Складіть список своїх позитивних якостей та відчуйте себе шановною людиною. Далі уявіть, як ви далі з такими позитивними почуттями вибудовуватимете свої стосунки.
Є ще один вихід із ситуації –віддзеркалювати поведінку партнера, який уникає вас. Ви також можете завжди бути зайняті своїми справами. Покажіть, що ви комусь потрібні і маєте успіх у протилежної статі. Згодом це може підвищити ваш статус у відносинах, і вони можуть поновитися. Не призначайте зустрічі партнеру, нехай він сам шукає зустрічі з вами.
Якщо до вас важко додзвонитися або партнеру доводиться чекати зустрічі з вами, він встигає скучити і зрозуміти, наскільки ви йому необхідні, як він хоче бути з вами.
Можна обговорити з партнером відносини, а саме: що вас не влаштовує в них і якими б ви хотіли їх бачити в майбутньому.
Однак, крім поведінкових змін, дуже важливо позбутися емоційної залежності та підвищити свою самооцінку. Якщо партнер перестане залежати від своєї близької людини, це не означає, що вона перестане її любити. Кохання та залежність – різні почуття.
Любляча людина готова дати своєму партнеру свободу і буде радіти за неї, навіть якщо вона зв'яже своє життя з іншою людиною. Залежна людина не уявляє життя без своєї другої половинки, тому будує великі плани на майбутнє, нав'язуючи себе та свої мрії. Коли така залежність стає надмірною, стосунки дають тріщину.
Для того, щоб позбутися відчуття залежності, можна скористатися методом нейро-лінгвістичного програмування. Це займе приблизно двадцять хвилин на день, але результати вас потішать. Головне знайти спокійне та відокремлене місце, де ви зможете проводити заняття.
Згодом ваше життя кардинально зміниться, ви згадаєте про себе, про свої цілі в житті та бажаннях, перестанете залежати від інших людей.
Ви станете вільною людиною та подаруєте свободу близьким людям. Крім методу нейро-лінгвістичного програмування існує безліч інших методів, як позбутися почуття залежності. Не бійтеся здобути свободу, набагато гірше емоційно залежати від людини, яка від вас втомилася.