Японська лазня офуро та сенто – історія та фото, бочки для японської лазні
Дізнайтесь все про будівництво з дерева
Напрочуд проста, невигадлива і екзотична. Велика бочка заповнюється розігрітими до 50-60 ° C кедровими тирсою, змішаними з кількома десятками видів екзотичних трав. Забравшись у цю суміш, можна насолоджуватися теплом та ароматом 10-15 хвилин. Піт, що виділяється, поглинається тирсою, а тіло насичується корисними речовинами лікарських трав. Японці стверджують, що така лазня чудово розсмоктує жирові відкладення.
Своєрідна японська лазня – офуро. Зародилася японська лазня Офур дуже давно. За законами буддистів, японцям було заборонено виготовляти мило (для цього потрібно вбивати тварин), тому вони милися дуже гарячою водою. Сирий клімат Японії теж сприяв тому, що взимку люди тричі на тиждень відвідували японську лазню офуро з гарячою водою.
Офуро влаштовували у великій дерев'яній купелі із нагрітою водою. Усередину бочки поміщали сидіння. Людина сиділа напівлежачи, зануривши все тіло, за винятком грудей, у теплу воду. Приймати таку ванну треба було, одягнувши на голову вологу шапочку, змочену холодною водою. Цю діжку ставили на грубку. Перебували у нагрітій воді недовго, близько 5 хвилин. Потім виконували масаж. Для цього одягали тверді рукавиці. Після масажу насухо витиралися, закутувались у теплий халат для відпочинку. Для посилення потовиділення використовували теплі ковдри, що лежали на кушетці.
Сучасна японська лазня офуро називається сенто. Відвідування японської лазні сента – загальне задоволення, естетичне задоволення для японців. Як все японське, японська лазня сента має мальовничий та екзотичний вигляд. На стінах улаштовані штучні скелі, маленькі водоспади.
Японська лазня є неглибоким басейном.проточною гарячою водою для п'яти-шістьох людей. Температура води досягає 50 °С. Воду басейну регулярно змінюють. До прийняття ванни миються у відгородженому приміщенні, сидячи на дерев'яних ґратах на підлозі. Душ відсутня. Намилювання та розтирання тіла супроводжуються періодичними обливаннями водою.
Для тибетських мешканців тибетська лазня завжди була чимось особливим, так і сенто для японців – джерело здоров'я. Японські медики визначили, що японська лазня офуро позбавляє стресів, ревматичних болів, стимулює діяльність серцево-судинної системи та нирок, активізує обмін речовин. Відвідуючи японську лазню, люди роблять свій організм стійким до багатьох простудних та інфекційних захворювань.
Японія багата на такі термальні води. Японські гарячі ванни офуро створені завдяки їм. Вважається японцями ще пилкова японська лазня, коли миється на 8-12 хвилин занурюється в дерев'яну бочку з нагрітою до 50 ° С тирсою. Найбільш цілющими вважаються кедрове тирсу з додаванням рисових висівок і подрібненої маси до 60 різних лікарських трав.
У сучасних умовах міської квартири також можна влаштувати японську лазню офуро. Для цього налийте воду у ванну температурою 37 °С. Перебуваючи там поступово, 12-15 хвилин, доводьте температуру до 41-43 °С. Розігрівшись гарячою водою, потрібно вийти з ванни, надягти сухий махровий халат і сховатися теплою ковдрою. Необхідно потіти в такий спосіб близько години. Можна пити неміцний гарячий чай із малиною чи медом. Під кінець потрібно обсушитись і лягти на ліжко, укутавшись ковдрами, лежати так 2 години.
Домашня японська лазня офуро очищає організм від шлаків, зміцнюючи захисні сили організму. Особливо вона корисна під час застуди, що починається. А прихронічних захворюваннях, коли організм недостатньо пручається, японські гіпертермічні ванни здатні пробудити його природні сили для боротьби.
Японська лазня по праву вважається цікавою та оригінальною. Причиною зародження лазневих процедур у Японії стали гарячі джерела, яких у країні налічується не одна тисяча. Крім функцій оздоровлення та гігієни, офуро грає і помітну релігійну роль у японців, забезпечуючи також духовне просвітлення.
Що таке офуро?- це велика дерев'яна бочка, всередині якої розташована лава. Саме ця бочка є традиційною домашньою лазнею в Японії, її заповнюють водою, розігрітою до 55 градусів. В даний час бочки для офуро роблять не тільки з дерева, але і зі звичайної нержавіючої сталі, при цьому обладнають її електронним обладнанням, яке забезпечує найбільш комфортну температуру, а також змушує воду циркулювати.
Якщо ж слідувати японським традиціям, то воду в такій бочці дуже довго не змінюють, а всякого роду бруд і волосся не повинні туди потрапляти жодним чином. Щоб це виконувати, перед процедурою в самій офурі ретельно миються.
Саму лазневу процедуру можна проводити як у сидячому, так і напівлежачому положенні, проте, при цьому потрібно стежити, щоб серце знаходилося над водою. Попарившись у бочці, близько години відпочивають на лаві або лежаку, при цьому продовжуючи рясно потіти. Багато лікарів вважають, що японці так рідко схильні до серцево-судинних захворювань саме завдяки таким чотирихвилинним сеансам в офуро.
Що таке сента?- це теж японська лазня, але на відміну від офуро, це не домашня лазня, а громадська. У Японії далеко не комфортний клімат, проте люди там хворіють набагато рідше, ніж в інших країнах. Вважається, що в цьомузаслуга саме сенто і офуро, оскільки за температури води, які у цих лазнях, відбувається повна релаксація організму. Варто замислитись на цю тему, адже жінки в Японії живуть у середньому 85 років, а чоловіки 90.
Якщо ви вирішили освоїти японську лазню, рекомендується починати не з таких високих температур, а звикати до 55 градусів поступово.
Поділіться з друзями та збережіть собі!