Японський омолоджуючий масаж обличчя танака Юкуко

Масаж має терапевтичні та загальнозміцнюючі властивості. Його прийоми можна використовувати і підтримки здоров'я, і ​​збереження молодості. Існує кілька технік антивікового впливу на лицьові м'язи, серед них масаж, що омолоджує, розроблений Юкуко (Юкоку)Танака.

Стародавні секрети

Японський масаж – давній ритуал. Раніше він був обов'язковим пунктом щоденного догляду за допомогою якого гейші підтримували свою красу. Процедура доповнювалась нанесенням на шкіру натуральних джерел поживних речовин – молочних продуктів, трав, олій.

На початку 21 століття відомий японський стиліст та косметолог Юкуко Танака (Yokuko Tanaka) вирішила відродити традиції. Вона ретельно вивчила стародавні джерела і додала до них поради своєї бабусі. У результаті було розроблено ефективну методику самомасажу особи. Її регулярне застосування дозволяє омолодитися на 5-10 років без дорогої косметики та салонних процедур.

Механізм та ефект

Японський масаж має три ключові відмінності від класичного впливу на тканини обличчя:

1. в процесі беруть участь усі шари дерми та м'язи;
2. рухи здійснюються точково пальцями та площиною долонь;
3. методика передбачає роботу з лімфатичними судинами та вузлами, це стимулює лімфоток, а також виведення токсинів та надлишкової рідини з тканин.

Систематичне проведення масажу Зоган дозволяє досягти наступних результатів:

• усунути набряки на обличчі та під очима;
• покращити колір шкіри;
• підтягнути контур;
• розгладити зморшки;
• зміцнити судини та лицьові м'язи;
• зробитипокриви еластичними та пружними.

Показання та протипоказання

Масаж за системою Юкуко Танака можна застосовувати з 20 років для надання тонусу м'язам обличчя, зняття набряків та профілактики старіння. У старшому віці він показаний при:

• подвійне підборіддя, «брили» та інші зміни контуру обличчя, пов'язані з ослабленням м'язів і зниженням тургору шкіри;
• мімічні складки;
• схильність до набряків;
• Землястий відтінок обличчя.

Японський ритуал Зоган не рекомендується при:

• лімфаденіті, лімфангіті та інших захворюваннях лімфатичних шляхів;
• патологіях ЛОР-органів – гайморит, фарингіт;
• ГРЗ та інших недугах у гострій стадії;
• куперозі;
• висипи будь-якої етіології;
• чутливій та тонкій шкірі.

Основні правила

Юкуко Танака визначає особливості проведення масажу для різних типів особи та вікових груп. Їх необхідно враховувати під час здійснення процедур. Наприклад, при худорлявій статурі і невеликій кількості підшкірного жиру варто використовувати спеціальну дбайливу техніку.

Японський масаж характеризується такими принципами:

1. Обробляти можна лише чисту шкіру без декоративної косметики. Бажано очищати її скрабом щотижня.
2. На обличчя слід нанести крем чи олію. При недостатній кількості основи пальці травмуватимуть та розтягуватимуть епідерміс, при надмірній – посиляться набряки. Важливо переконатися, що на крем чи олію немає алергії. Після процедури засіб потрібно видалити.
3. Сила впливу на тканини має бути відчутною, але не хворобливою.
4. Потрібно стежити, щоб хребет був рівним. Пані Танака радить сидіти чи стояти під час сеансу, але можна лягти на гладкуповерхню.

Японський масаж можна проводити щодня. При схильності до набряків найкращий час для нього – ранок. Тривалість першої процедури – 4-5 хвилин, поступово її слід збільшити до чверті години. Результати буде видно через 2-3 тижні за умови регулярних сеансів.

Ключовим моментом японського ритуалу омолодження є вплив на лімфатичні вузли.

Основні точки розташовані за вухами, на потилиці, під нижньою щелепою, попереду шиї. При обробці цих зон інтенсивність рухів слід знижувати, а деякі фахівці рекомендують взагалі їх не торкатися.

Базовий прийом

Японський масаж має один основний прийом, мета якого – активізація лімфотоку. Його алгоритм:

1. З'єднати середні, вказівні та безіменні пальці обох пензлів.
2. Доторкнутися до точок на рівні вух (між скроневими западинами та козелками) на 2 миті.
3. Натискаючи всією довжиною пальців, плавно провести по лінії обличчя, постоявши 3 секунди на шийних лімфовузлах під щелепою.
4. Рухаючись з обох боків шиї, дійти до верхніх країв ключиць і затримати кінчики пальців на 3 миті.

Цей «маршрут» слід проходити на початку сеансу та після кожної вправи.

Розглянемо стандартні техніки, які пропонують пані Танака для різних зон обличчя. Усі їх потрібно повторювати по 3 рази. Прийоми виконуються симетрично двома руками.

Пророблення чола

1. Середні, вказівні та безіменні пальці кистей притиснути до середини чола на 2-3 секунди. Провести ними до скроневих зон, не зменшуючи тиску.
2. Рухаючись ліворуч і назад, здійснюватизигзагоподібні рухи по поверхні чола.

Вправи для повік

1. Торкнутися середніми пальцями зовнішніх кутів очей. Ковзати ними без значного натиску по нижньому контуру очниці до перенісся. Зафіксуватись на 3 миті. Збільшивши тиск, провести пальцями від внутрішніх кутів очей до зовнішніх по лінії, що йде під бровами. Затриматись на 3 секунди.
2. Початкове положення пальців аналогічне попередньому вправі. Двигати ними по верхньому віці до внутрішнього кута без тиску. Зворотний рух – від внутрішніх кутів до зовнішніх по лінії брів із натиском.
3. За такою ж схемою легко пропрацювати нижні повіки: ковзати від зовнішніх кутів до внутрішніх по віку, повертатися по нижньому краю очниці.

Описані прийоми японського масажу допомагають розгладити сіточку зморшок навколо очей та прибрати набряки.

Рот, ніс, щоки

Вправи для носа

1. Середні пальці поставити центральну точку під носом. Провести ними з тиском вгору навколо крил до перенісся та назад.
2. Поставити пальці (середній та безіменний) на перенісся. Розтерти спинку носа, прямуючи до щок.

Прийоми для губ та щік

1. Підняття куточків. Два пальці (середній та безіменний) помістити на середину підборіддя. Притиснути та почекати на 3 миті. Не знижуючи тиску, рухатись по краях губ до серединної точки над губою. Зафіксуватись на 3 секунди. Ця вправа єдина, після якої не потрібний базовий прийом для покращення лімфотоку.
2. Ліфтинг губ та щік. Прикласти низ долонь до середини підборіддя. Натискаючи на шкіру та розводячи долоні, рухатися до вух.

Масаж проти складок у носогубному трикутнику

1. Поставити три пальці обох рук у центральну зону підборіддя, провестиними нагору, підтягуючи кінчики рота до носа і затримавшись на 3 секунди. Продовжити рух до зовнішніх кутів очних ямок.
2. Ліву руку розмістити на лівій щоці (для фіксації голови). Трьома пальцями правої руки рухати з натиском по лінії, що йде від зовнішньої частини правої щелепи до перенісся. Повторити для лівого боку.
3. "Сховати" ніс у долонях: торкнутися великими пальцями підборіддя, а рештою охопити крила носа. Притиснути ребра долонь до шкіри і розвести руки до вух, розтягуючи обличчя.

Прийоми для ліфтингу особи:

1. Скласти підстави долонь разом. Приставити їх до центру губ. Давячи на шкіру розвести долоні вгору й убік, опрацьовуючи щоки до скронь.
2. Проти обвислого підборіддя. Поставити руку під підборіддя, охопивши долонею щелепну кістку та м'язи. Натискаючи на шкіру, провести долонею до скронь. Повторити із другою стороною.

Японський масаж Зоган – спосіб підтримання молодості. Його регулярне виконання дозволяє підкоригувати контури обличчя, покращити колір шкіри, прибрати складки та набряки. Для досягнення ефекту всі рухи необхідно виконувати із відчутним тиском. Слід знати локалізацію лімфовузлів.

Як позбутися зморшок після 30?

Усі жінки після 30 стикаються з проблемою появи зморшок на обличчі. І ось Ви вже без задоволення дивіться на себе у дзеркало, відзначаючи вікові зміни.

• Ви вже не можете дозволити собі яскравий макіяж, контролюєте міміку, щоб не посилювати проблему.
• Ви починаєте забувати ті моменти, коли чоловіки робили компліменти Вашому бездоганному зовнішньому вигляду, а їхній погляд загорявся при Вашій появі.
• Щоразу, коли Ви підходите до дзеркала, Вам здається, що колишні часи вже ніколи не повернути.

Алеефективний засіб від зморшок є! Перейдіть за посиланням і дізнайтеся, як позбутися зморшок всього за місяць.

Усі жінки після 30 стикаються з проблемою появи зморшок на обличчі. І ось Ви вже без задоволення дивіться на себе у дзеркало, відзначаючи вікові зміни.

• Ви вже не можете дозволити собі яскравий макіяж, контролюєте міміку, щоб не посилювати проблему.
• Ви починаєте забувати ті моменти, коли чоловіки робили компліменти Вашому бездоганному зовнішньому вигляду, а їхній погляд загорявся при Вашій появі.
• Щоразу, коли Ви підходите до дзеркала, Вам здається, що колишні часи вже ніколи не повернути.

Але ефективний засіб від зморшок є! Перейдіть за посиланням і дізнайтеся, як позбутися зморшок всього за місяць.

---