Календар краси

Нещодавно я опинилася у великому жіночому колективі. І почалася у нас розмова про жіночу красу і догляд за собою. Розмовляючи з жінками, я з подивом зрозуміла, що багато хто з них не знає навіть самих азів догляду за собою. Наша дружня бесіда перетворилася на лекцію з догляду за собою. А втім, у мене завжди так виходить:). Мабуть, дуже багато знаю. І в нашій розмові тоді, і сьогодні, я хочу донести до жінок, що ніякий, навіть найчудовіший і вправніший макіяж не здатний приховати недоглянутість шкіри.

Краса - це, в першу чергу,догляд за собою, причому постійний і щоденний! На доглянутій жінці завжди зупиняється погляд, тому що на неї приємно дивитись.

На жаль, звичка все відкладати на останній момент, властива практично всім людям. Треба сказати, і багато жінок починають займатися своєю зовнішністю найчастіше лише тоді, коли починають виразно бачити всі ознаки в'янення шкіри: зниження її еластичності, в'ялість, поява зморшок. Побачивши, що молодість вислизає, жінки починають вживати екстрених заходів. І часто виходить так, що ці заходи вже є малоефективними. Доглядати шкіру потрібно систематично, починаючи ще до появи перших тривожних дзвіночків. Я пропоную вашій увазі календар краси, створивши який, ви здійснюватимете за собою постійний догляд.

Календар краси

Для того, щоб шкіра зберегла свою привабливість якнайдовше, необхідно виконувати хоча б основні процедури.

1. Вмиватися відварами трав – щодня. Для вмивання слід використовувати трави, на які немає алергії. Готувати відвари слід увечері, заливши 8 столових ложок трави літром окропу, залишити в термосі на всю ніч, вранці процідити і злегка підігріти. Готовийвідвар можна зберігати у холодильнику до трьох днів. Потім краще приготувати свіжий. Дуже корисно чергувати трави: три дні вмиватися чергою, три дні - ромашкою, три дні - липою і т. д. Замість відвару трав можна також використовувати молоко, кисле молоко, сироватку або мінеральну воду. Також можна заморозити настій із трав або зеленого чаю і щоранку протирати обличчя шматочками льоду. Докладніше про це ви можете прочитати у статті: “Рецепти молодості та краси”.

2. Наносити на обличчя денний та нічний крем – щодня. Перед нанесенням крему необхідно очистити шкіру за допомогою молочка або тоніка. Креми мають бути окремими: окремо – денний, окремо – нічний, окремо – крем навколо очей (після 25 років).

3. Робити пілінг – приблизно раз на тиждень. Частота виконання цієї процедури залежить від типу вашої шкіри: жирну шкіру слід очищати 2-3 рази на тиждень, нормальну – 1-2 рази, а суху – раз на один-два тижні. Докладніше про догляд за кожним типом шкіри можна почитати в покроковій інструкції.

4. Наносити на обличчя маски – приблизно двічі-тричі на тиждень. При цьому потрібно змінювати склади масок, чергуючи зволожуючі з поживними та омолоджуючими. Рецепти різноманітних масок ви можете прочитати тут і тут.

5. Маски для тіла потрібно робити хоча б раз на тиждень, при цьому їхній склад теж повинен змінюватися. Скраб для тіла теж треба робити раз-два на тиждень. А ось наносити на тіло зволожуючі або поживні лосьйони слід постійно. Для грудей бажано мати окремий крем.

6. На манікюр слід ходити кожні 12 днів.

7. Педикюр бажано виконувати раз на два-три тижні.

8. Парову ванну для шкіри, як правило, роблять через кожні сім днів. Залежно від типу шкіри, цейтермін може збільшуватися чи скорочуватися. Звичайно, чутливу і суху шкіру щотижневе катування пором може змінити тільки на гірше. Очищати жирну шкіру над паровою ванною можна навіть до двох разів на тиждень.

9. Масками балувати волосся рекомендується раз на тиждень. Якщо волосся хворіє і випадає, то можна лікувати його за допомогою природних засобів, наносячи його на волосся через два-три дні.

10. Ванни для рук і нігтів слід робити кожні шість-десять днів.

11 . Стригтися і фарбувати волосся рекомендується не рідше ніж раз на місяць.

12. При можливості, періодично потрібно відвідувати салон краси, щоб раз на три місяці (або хоча б у півроку) балувати своє обличчя та тіло курсом масажу та обгортань.

Це тільки на перший погляд може здатися, що догляд за собою забирає купу часу та коштів. Насправді для того, щоб підтримувати себе у формі постійно, достатньо приділяти собі щодня зовсім небагато часу. Створіть свійкалендар краси, в якому запишіть ваші плани догляду за собою на кожен день тижня.

Будьте красивими, здоровими та щасливими!

---