Касторова олія для схуднення.
Для багатьох сучасних людей такі поняття, як стрункість та краса є синонімами. Для ведення ефективної боротьби з зайвими кілограмами на попі і сантиметрами на талії постійно вигадуються все нові способи і пробуються не використовувалися раніше засоби. Дійшла черга і до касторової олії, яку зовсім недавно почали використовувати для боротьби з надлишковою масою тіла. Як потрібно приймати рицинова олія, щоб схуднути?
ЯК ДІЄ КАСТІРКА НА ОРГАНІЗМ
В даний час далеко не всі фахівці визнають можливість застосування касторової олії з метою схуднення, так як деякий час тому воно використовувалося тільки як «аварійний» проносний засіб у тих випадках, коли інші способи та засоби виявлялися безсилими.
До використання касторки для боротьби із запором завжди ставилися неоднозначно, адже з одного боку це є реальною допомогою, а з іншого – надмірно рясний прийом олії може призвести до розвитку розладу шлунка та збоїв у роботі кишечника і як наслідок до діареї, що загрожує втратою мікроелементів та вітамінів. .
Однак сучасні дослідження доводять, що грамотне застосування касторки для очищення організму та схуднення цілком допустиме. Найголовніше – не переборщити та не перевищити допустимі дози. Прихильники застосування касторки для схуднення впевнені в тому, що цей засіб дійсно допомагає організму очищатися від шлаків, токсинів та інших.необхідних сполук.
У справі схуднення касторка також може бути ефективна, але тільки в комплексі з регулярними фізичними навантаженнями та правильним харчуванням, і тільки в дозах, які порадить лікар виходячи з вашого стану.
ЯК ПРАВИЛЬНО ВЖИВАТИ
У зв'язку з цим ефектом після прийому касторки планувати якісь тривалі заходи далеко від дому не рекомендується. Також, зважившись на прийом касторової олії, потрібно бути готовим до того, що доведеться терпіти його неприємний смак або шукати цей засіб у капсулах.
Перший спосіб прийому касторки для схуднення передбачає щоденний прийом олії перед сніданком по 3 чайні ложки або 3 капсули протягом семи днів. Після цього необхідно зробити тижневу перерву та повторити курс.
Другим способом прийому рицинової олії є його вживання в рамках одного розвантажувально-очисного дня один раз на тиждень. Приймати масло слід один раз вранці натще у кількості 1,5-2,0 столових ложок (5 капсул). Їсти у цей день потрібно якнайменше, а води вживати як мінімум по склянці кожні 30-45 хвилин.
Для того щоб поліпшити вуглеводний і ліпідний обмін рицинова олія рекомендується приймати впереміш із лляною олією. Приймати ці засоби слід по одній чайній ложці вранці перед сніданком, запивши склянкою води. Що стосуєтьсяразового застосування при запорі, то касторку рекомендується вживати разом із кефіром та висівками. До однієї чайної ложки касторки потрібно додати по столовій ложці кефіру і висівок і з'їсти суміш вранці натщесерце.
ВИСНОВОК
Також кожна людина, яка худне за допомогою касторки, повинна чітко усвідомлювати той факт, що «розчиняти» або «спалювати» жирові відкладення касторки, що накопичувалися роками, не вміє. Зниження ваги, яке спостерігається при її регулярному прийомі, зумовлене очищенням кишечнику та відтоком зайвої рідини. А от із жировими відкладеннями доведеться боротися іншими способами: дієтою та тренуваннями.