Кавова дієта перед весіллям

Твій ранок завжди починається з чашечки найсмачнішого, а головне бадьорого кавового напою? Тоді саме кава допоможе тобі з легкістю та задоволенням схуднути перед весільним торжеством. До свята лише тиждень? Не біда! У цій статті ми розповімо нареченим про ефективну семиденну кавову дієту перед весіллям.

Чим корисна кава?

Ще зовсім недавно вчені стверджували, що цей напій, що бадьорить, тільки збільшує апетит. Виявилося, що все зовсім не так. Саме філіжанка кави з ранку прискорить твій обмін речовин і, навпаки, зменшити бажання поїсти.

Крім того, ароматна кава багата вітамінами групи Р, корисними органічними кислотами та антиоксидантами, а також у неї зовсім невелика енергетична цінність. Саме тому існує так багато дієт, що включають смачний і кавовий напій, що бадьорить. До вашої уваги ефективна семиденна дієта.

Ефективна кавова дієта: беремо на замітку

Скільки кілограмів ти можеш скинути за час дієти кави? Цілих 7 кг! Найголовніше – повністю виключити із раціону цукор та значно зменшити споживання солі. Крім того, не забувай, що кава повинна бути натуральною і готувати її необхідно одразу перед вживанням.

Забудь про цукор

Кавова дієта: меню перших чотирьох днів

У перший день твоє меню має включати кілька відварених яєць, салат зі свіжих помідорів та капусти, запечену у фользі рибу, капустяний салат і, безумовно, каву. На другий день на сніданок тобі потрібно випити чашку кавового напою з тостом, на обід – знову ж таки капустяний салат та запечена у фользі риба, а на вечерю – склянка нежирного кефіру та відварену яловичину (200г).

Що їмо останні три дні?

Меню п'ятого дня: кава, запечена у фользі риба, склянка томатного соку, морквяний та капустяний салат. На шостий день їж відварену курячу грудку з салатом з капусти та моркви, парочка відварених яєць, вода та наша улюблена кава. На сьомий день ти можеш повторити раціон будь-якого дня.

Скільки потрібно пити каву?

Скільки потрібно пити каву?

Дієтологи радять пити не більше 3-х чашок кави на день - інакше можуть виникнути головні болі. Крім того, у тебе може виникнути залежність.

Нареченим, які сидять на цій дієті, необхідно випивати якнайбільше води, адже кавовий напій зневоднює організм. І не забувай чистити зуби після кожної чашки випитої кави. Ти ж не хочеш, щоби всі побачили на твоїх зубках жовтий наліт?

Кавова дієта: протипоказання

Чи є у цієї дієти протипоказання? Безперечно, є. Це хвороби серцево-судинної системи, виразка шлунка та гіпертонія.