Казкотерапія як побороти дитячі страхи за допомогою казки

Що таке казкотерапія, навіщо вона потрібна, як за допомогою казки допомогти дитині впоратися з проблемами, а також дізнатися більше про себе та свого партнера, розповідає Роксана Ящук, психолог, коуч та казкотерапевт та експерт “Дня українського супергероя”, який проходить 21-22 травня у ТЦ Домосфера.

Казкотерапія – це робота з людиною (дитиною чи дорослою) за допомогою казкових героїв. Казкові персонажі допомагають людям зрозуміти свою поведінку, відкрити те, чого вони самі не бачать або не визнають. Такі відкриття потрібні, щоб у життя з'явилися нові можливості.

Які бувають методи казкотерапії

Іноді людині складно бути відвертою з психологом, вона впевнена, що їй нема чого говорити або замикається в деякому негативізмі. І тоді казковий герой, якого людина переносить свою історію, допомагає розкритися.

Казка – безпечна область. Людина почувається захищеною і більш розкутою, адже вона говорить про казкового персонажа, а не про себе. Психолог у такому разі запитує, які якості допомогли герою виживати чи досягати успіху, які рішення чи модель поведінки призвели до того чи іншого результату.

Також є метод казкотерапії, коли людина згадує свою улюблену чи зненавиджену казку. І на підставі цього ми досліджуємо, аналізуємо шлях життя, сценарій життя. Чому людина приймає ті чи інші рішення, що було у людини у дитинстві.

Іноді людина йде шляхом казкового героя, якого він відверто не любив, але цього не усвідомлює. У цей момент відбувається відкриття, після якого можна почати приймати інші рішення, так і повністю переписати життєвий сценарій.

Для цього людинасам пише казку з допомогою терапевта складає її, малює, аналізує.

Методи казкотерапії дуже ефективні у роботі з дорослими, а й у роботі з дітьми: не всі діти відразу ж готові відверто говорити про себе, довіряти психологу. Але дитина запросто може розповісти про свого коханого героя.

Як варіант у роботі з дітьми я використовую картки з казковими героями. А діти, обираючи того чи іншого героя, можуть показати як вони бачать себе, своїх батьків та друзів. Наприклад, якщо дитина вибирає фею Дінь-Дінь, щоб описати маму, то ми розуміємо, що мама для малюка – це фея, яка все може і завжди врятує.

Ці образи допомагають скласти уявлення про дитину, її сім'ю, допомагають знайти точки дотику.

Як мами можуть використовувати методи казкотерапії вдома

Мами не є терапевтами своїй дитині, тому терапію вони проводити не можуть. Але вони можуть узяти на озброєння деякі прийоми казкотерапії. Головне, не лякатися і не намагатися приписувати дитині ті якості чи думки, яких немає.

Казка - це насамперед можливість поспілкуватися з дитиною, дізнатися, що вона думає, що їй подобається, про що мріє, як він вчинив би вчинив дома того чи іншого героя, обговорити якісь ситуації з казки.

Є таке поняття паттерни поведінки (моделі поведінки). Часто вони збігаються з паттернами поведінки казкових героїв. Якщо знайти персонажа, модель якого повторює дитина, то можна на його прикладі обговорити, які якості можуть допомагати дитині, а які заважати.

Наприклад, хлопчик любить супергероїв, які активно рятують усіх довкола, але при цьому ризикують своїм життям або завдають шкоди собі. У такому разі варто насторожитися, тому що у дитини в найгіршому випадку можутьнавіть суїцидальні настрої. Варто розібратися, які "рятівні функції" активує герой, які якості героя подобаються дитині. Не варто лякатися, але поговорити з хлопчиком, запитати: що тобі подобається, а ти вчинив би також, а що ти зробив би на місці героя.

Або інший приклад. Ваша дочка любить мультфільм "Холодне серце". У такому разі запитайте у неї: - Ким би ти була Анною чи Ельзою?

- Як би ти вчинила на місці Анни/Ельзи? Як би ти вчинила на місці Ельзи, коли маленька Ганна стукала в двері? Що відчувала Ганна/Ельза, чому вона так чинила?

За цими відповідями мама може будувати висновки про те, які почуття відчуває дівчинка, про що вона думає, переживає, що недомовляє.

Якщо дівчинка обрала Ельзу, а маму бачить як Ганну, є ймовірність, що донька почувається відповідальною за життя мами. У разі порушується ієрархія у тому відносинах. Варто задуматися, що потрібно зробити, щоб дитина відчувала себе захищеною, а не зобов'язаною оберігати і рятувати свою маму.

Одна з ключових ідей у мультфільмі - "не бути собою". Ельза не могла проявити себе істинною, справжньою, вона була страхом. Можливо, дівчинка боїться відкрити мамі, у неї немає з мамою довірчого контакту.

Якщо взяти Попелюшку – її дзеркало, це зла мачуха. Якщо брати цілісний образ, то це одне й те саме обличчя.

Якщо дівчинка любить Попелюшку, представляє себе Попелюшкою і відкидає Мачуху, можливо, вона відкидає всі негативні якості та емоції, такі як гнів і злість. Дівчинка вважає, що має бути лише позитивною, нести світло людям.

А людина не може жити та розвиватися лише в одному спектрі емоцій. Він повинен відчувати як злість, так і радість, які входять в основу базових почуттів людини, щоббути цілісною особистістю.

Але є поняття архетипу. Архетип Попелюшки припускає, що це добра дівчинка, яка прагне нести позитив, допомагати всім догоджати, радувати людей. Але що з нею відбувається, коли вона не отримує подяки? Вона починає злитися, ображатися, і її внутрішня дитяча частина починає мститись. І мстити вона може по-різному. Але, звичайно, це не означає, що дівчинка в реальності чинитиме явне зло, когось калічить і вбиватиме.

Русалочка - чудова дівчина, яка готова пожертвувати своєю особистістю, своїм "я" заради когось, кого вона любить. Але якщо дівчинка пожертвує собою заради когось як принц Ерік, він навіть не помітить цього. В оригінальній історії кінцівка зовсім сумна: Русалочка перетворюється на піну, а принц навіть не помічає цього факту, і зі спокійною совістю одружується з іншою.

І от якщо приходить така жінка на прийом. І виявляється її чоловік холодний нарцисичний тип, який, крім себе, нічого не помічає. А вона перестає займатися собою, зустрічатися з подругами, кидає хобі - все заради нього, розчиняється в ньому, а він сприймає це як належне, приймає її «жертву» і поки вона захоплюється ним, він терпить її присутність, але що буде з жінкою коли вона перестане ним захоплюватися і захоче стати собою.

Один із методів казкотерапії – написання терапевтичної казки. І тут терапевт досліджує проблему, із чим пов'язане її виникнення, і пише казку, відштовхуючись від цих даних. У головному героя казки дитина може впізнати себе, а також як можна вчинити в цій ситуації по-іншому та отримати інший результат.

Наприклад, я працювала з дівчинкою, яка боялася темряви. Я попросила її описати, як вона бачить темряву. Дівчинка намалювала темряву у вигляді чортика. Ія написала для неї казку.

Маленька дівчинка щовечора лягала спати у своїй кімнаті. Якось хтось постукав до неї у вікно. Це була маленька кудлата темна істота зі смішними очима, схожа на чортика. І він сказав: “Давай дружити”.

Дівчинка пустила чортика до будинку, розпитала його, хто він і що тут робить. Чортик розповів, що він маленька темна хмарка, а його мама – Темна Ніч.

У такому форматі мама читає казку щовечора. І це допомагає дитині впоратися з різними проблемами. У цьому випадку – зі страхом темряви.

Для мам, які не можуть звернутися до психолога за допомогою і не вміють вигадувати казки, я рекомендувала б книгу Разіди Ткач “50 цілющих казок для дітей”. Це збірка казок, які можна розповідати дитині у різних проблемних ситуаціях.

Читання казок корисне не лише для дітей. Це чудова можливість поспілкуватися і краще дізнатися про думки та переживання самих батьків. Можливо, ви знайдете відповіді на деякі свої запитання.

Запропонуйте чоловікові подивитись мультфільм разом з дитиною і запитуйте: хто в мультфільмі сподобався, ким із героїв він хотів би бути, а як чоловік вступив на місці героя. Або поговоріть про улюблених казкових персонажів: хтось із супергероїв подобався йому в дитинстві, на кого він хотів бути схожий, що саме подобалося у персонажі.

Розкажіть чоловікові про своїх улюблених казкових героїв.

Так ви зможете дізнатися більше про один одного, про думки, почуття, дитячі мрії та очікування. Це зробить вас ближче, а ваші стосунки стануть довірливішими.

ТЦ Домосфера Київ, Столичне шосе 101 вхід вільний

Останні новини:

Вагітність та пологи

Від народження та до року

Від 1 до 6 років

Від 9 до 16 років

Корисні посилання

або увійти за допомогою:

ДЯКУЄ ЗА РЕЄСТРАЦІЮ!

На вказаний e-mail протягом хвилини має надіслати лист активації. Просто перейдіть за вказаним посиланням і насолоджуйтесь необмеженим спілкуванням, зручними сервісами та приємною атмосферою.

ПРАВИЛА РОБОТИ З САЙТОМ

На вказаний e-mail надіслано листа. Для зміни пароля просто перейдіть за вказаним у ньому посиланням