Коли запор стає небезпечним Крок до Здоров’я
Хто з нас хоча б раз у житті не стикався із запором? Цей неприємний стан знайомий більшості людей. Тільки в одних воно - рідкісне явище, а іншим не вдається ходити в туалет регулярно і без болю постійно. Недарма в останні роки фармацевтичні компанії пропонують велику кількість лікарських засобів, призначених для вирішення цієї проблеми.
Сидячий спосіб життя, нестача клітковини, неправильне харчування, дефіцит рідини - ось основні фактори, що впливають на виникнення запору. Найцікавіше, що жінки більш схильні до цього стану. Чому? Причина - в особливості будови жіночого організму.
Крім того, слід зазначити, що система травлення у кожної людини працює по-різному. Нормою вважається, якщо людина спорожняє кишечник один раз на день, і для цього йому не доводиться докладати великих зусиль.
Як дізнатися, чи запор це «затримка стільця»?
- Якщо ви ходите в туалет по-більшому 3 рази на тиждень або рідше - це запор.
- Коли спочатку стілець рідкий, а потім занадто твердий.
- Для того, щоб випорожнити кишечник, вам доводиться докладати багато зусиль. Ви проводите у туалеті 10-15 хвилин.
- Вас турбує почуття тяжкості в животі, гази, здуття живота.
- Іноді у вас навіть виникає біль голови.
- У тому випадку, якщо такий стан триває довше трьох місяців, можна вже говорити про хронічний стан, коли запор стає небезпечним.
Коли запор стає небезпечним?
Усім відомо, що запор негативно позначається на здоров'ї. Тому дуже важливо вміти запобігти цій проблемі. Організмінеобхідно регулярно звільнятися від шлаків татоксинів. Коли цього не відбувається, він занедужує.
Скупчення шлаків у кишечнику призводить до порушення травлення. О н просто перестає належним чином засвоювати необхідні організму поживні речовини.
Якщо запор трапляється у вас один раз на місяць або рідше, у цьому немає нічого страшного. Коли ж дана проблема виникає частіше, слід звернути увагу на ситуації, описані нижче.І обов'язково повідомити про них свого лікаря:
- Сильні кишкові кольки та сильні болі під час дефекації.
- Відсутність випорожнень протягом 7 днів незважаючи на прийом лікарських засобів.
- Сліди крові в стільці.
- Чередування запору та діареї.
- Зверніть увагу на форму калових мас: якщо вони дуже тонкі, це може свідчити про порушення роботи кишечнику.
- Втрата ваги без видимих причин також має насторожити вас. Це говорить про те, що в організмі не все гаразд. Ви худнете, тіло недоотримує поживні речовини. Обережніше!
- Неприємним наслідком частих запорів може стати геморой. Постійні зусилля, які доводиться докладати під час дефекації, завдають шкоди здоров'ю кишечника.Якщо вас стали турбувати неприємні відчуття в області ануса, ви помітили сліди крові, обов'язково зверніться до лікаря.
Профілактика запору: кілька простих порад
