Консультації з грудного вигодовування
Центр підготовки консультантів з ГВі допомоги мамам, що годують«Мама-Сіті»під керівництвом Ольги Володимирівни Євтух
Консультації та ВИКЛИК НА БУДИНОК:Москва: +7 495 228-03-29
Вибираємо положення для годування
Більшість сучасних дівчат-дівчат-жінок примудряються вирости, подорослішати, вийти заміж і стати мамами, так і не спостерігаючи жодного разу за тим, як інші жінки годують грудьми своїх малюків. Процес не показують по телевізору, а на картинці в журналі найімовірніше можна побачити матусю, що ніжно усміхається, з пляшечкою в руці. Це означає, що візуальний образ матері-годувальниці у багатьох відсутній зовсім або (дякую образотворчому мистецтву) присутній у вигляді мадонни, що тримає немовля у грудях. Краще, ніж нічого, але тільки, з волі художників, всі жінки на картинах чомусь годують своїх дітей тільки в положенні «колиска».
Скільки разів в очікуванні малюка жінка програє перед думкою дивну картинку: ось вона сідає в улюблене крісло, ніжно обіймає малюка, підносить його до грудей ... Але після пологів лікар відразу попереджає: «Днів десять вам сидіти не рекомендується, щоб шви не розійшлися» або раптом виявляється, що підніматися щоночі і сідати для годування в позу мадонни - подвиг, який під силу не багатьом. Тут саме життя змушує спробувати погодувати в положенні лежачи. Але, оскільки маминим сценарієм це не передбачено, а потренуватися хоч би подумки не довелося, то робить вона це вкрай незручно і невпевнено, найчастіше розплачуючись втомою, спиною і руками, що затекла. А то й травмами сосків.
Насправді досвідчені мами використовують для годування малюка безліч різних зручних і практичних положень. Вони не простознають їх і тримають на поличці як запасний варіант, а саме активно ними користуються, роблячи грудне вигодовування простим і зручним, попутно вирішуючи з легкістю масу різних проблем, які можуть зустрітися на шляху мами, що годує. Основні положення для годування три.
Годування лежачи
Лежачи, мабуть, доводиться годувати найчастіше, особливо спочатку після пологів, поки мама ще багато часу проводить у ліжку. Якщо ви влаштувалися правильно, то обов'язково відчуєте такий комфорт і легкість у всьому тілі, ніби ширяєте на хмаринці. У цей момент малюк їсть, працює, а мати відпочиває і розслабляється. Можна подрімати або спокійно помилуватися своїм новонародженим.
Покладіть малюка поряд і починайте влаштовуватися. Плечем укладаємося на матрац (не на подушку!), а край подушки покладемо між плечем та вухом. Вже зручно, правда? Якщо поки що не дуже, значить, це лікоть заважає. Перемістіть його нижче, на рівень грудей приблизно. Передпліччя вільно лежить вздовж тіла.
Обійміть малюка, притисніть до себе животом, головку влаштуйте на згині ліктя. Вільною рукою допоможіть дитині правильно взяти груди. Обов'язково запасіться двома-трьома додатковими подушками. Одну обов'язково треба підіткнути під поперек, - одразу відчуєте, як розслаблюються м'язи спини. Інші прилаштуйте на свій розсуд, головне, щоб було зручно.
Найпоширеніші помилки – нависати над малюком, спираючись на руку чи тримати лікоть під подушкою. Довго в такому положенні годувати важко, - сильно втомлюються спина та руки.
Положення "з-під руки"
З-під руки (в англомовних країнах це положення називають «футбольний м'яч») обов'язково потрібно навчитися годувати для профілактики таких неприємних явищ, як лактостаз та мастит. Дуже рятуєця поза і при годуванні близнюків.
Зручно влаштуйтеся на дивані. Покладіть під лікоть дві великі пишні подушки. Між подушкою та пахвою помістіть дитинку ніжками до спинки дивана. Вийде, що голова малюка виглядає у вас з-під мишки, начебто ви справді тримаєте на долоні футбольний м'ячик.
Таке положення - найкращий помічник, коли потрібно підлікувати садна або тріщини на сосках. Основне навантаження при ссанні зміститься трохи убік від хворого місця, ви отримаєте перепочинок, і тріщини швидше загояться. Природно, при цьому причину виникнення тріщин треба якнайшвидше з'ясувати та усунути.
У положенні «футбольний м'яч» дуже добре спорожняються верхні зовнішні частини молочних залоз, які найчастіше страждають від застоїв молока. Годуйте регулярно з-під руки, і у традиційно проблемних зонах у вас ніколи не виникне ні застою, ні інфікування.
Часта помилка під час годування з-під руки - обхоплювати голову крихти пальцями. Більшість новонароджених впадає в паніку, якщо їм фіксують голову. Маля починає плакати, намагається звільнитися. Тут уже не до годування.
Колиска
Колиска - найвідоміше становище. Простежте, будь ласка, щоб дитина розташовувалась не боком до вас, а обличчям. Живіт притисніть до свого живота. Спинка рівна, малюк не повинен ні горбитися, ні відкидатись назад. (Спробуйте проковтнути що-небудь із закинутою головою, і ви відразу зрозумієте, як важливо для ефективного смоктання правильне положення дитини у грудях).
Часто мами, подаючи дитині груди, нахиляються вперед замість того, щоб привертати дитину до себе. Це створює непотрібне навантаження на м'язи шиї та спини. І тоді бідній матусі доводиться тримати дитину біля грудей не доти, доки ситий і задоволений малюк сам відпуститьсосок, а доти, поки її напружені плечі та шия остаточно не оніміють.
У перші місяці життя малюка постарайтеся протягом доби хоча б один раз нагодувати його в кожному з цих трьох положень. Це сприятиме рівномірному випорожненню всіх часток молочної залози. Адже якщо молочна часточка регулярно повністю випорожнюється, то й молоко в неї приходить регулярно і в повному обсязі. Особливо важливо це знати матусям, які страждають від нестачі молока.
Якщо у вас застій молока
Найсильніший відтік молока йде в тій зоні, на яку вказує підборіддя малюка, що смокче. Слабше, але теж дуже ефективно тече молочко з тієї області, на яку спрямований маленький ніс.
Скористайтеся цією схемою, наприклад, якщо у грудях виникає хворобливий застій молока. При цій напасті рідко болить усі груди, зазвичай дискомфорт відчувається у певній ділянці. Направте на неї підборіддя дитини, що смокче, і ви швидко впораєтеся з застоєм без хворобливих зціджувань і розминань.
У цьому випадку можна негайно скористатися ще одним положенням. Покладіть дитину на пеленальний столик, нахилиться над ним, прикидаючи, як би так повернути малюка, щоб нижня губка виявилася якраз навпроти хворого місця.
Довго годувати стоячи, та ще зігнувшись, звичайно, важкувато. Але сила земного тяжіння, помножена на вроджену здатність вашого малюка вправно добувати молочко, допоможе вам набагато ефективніше, ніж найпотужніший молоковідсмоктувач.
Якщо малюк захлинається молоком
У ситуації, коли новонароджений малюк захлинається молоком через занадто сильний натиск або особливості будови маминих грудей, виручить положення, в якому мама лежить на спині, а дитинка - зверху. Потік молока в цьому випадку небуде надто сильним. А коли малюк трохи підросте, місяців до двох, приблизно він навчиться справлятися з будь-яким потоком молока.
Знайдіть свій спосіб!
Найкращі знавці та винахідники зручних положень для годування це старші діти, - повзунки та бігунки. Щоб прикластися до грудей, не перестаючи катати машинку, вони іноді роблять справжнісінькі акробатичні трюки. Але до цього часу і мами вже стають такими досвідченими та впевненими годувальницями, що здатні незворушно задовольнити невідкладну потребу малюка в молочку, майже не відриваючись від повсякденних справ.
З якого становища годувати це важливо, звісно. Але ще важливіше, влаштовуючись із дитиною для годування, чуйно прислухатися до відчуттів свого тіла. Відчули напругу, затискач, - скоріше розслабляйтеся. Під усі напружені місця – подушечки. На обличчя (подумки!) - маску кішки, яка годує своїх кошенят. У неї їх цілий кошик зазвичай, а він нітрохи не напружується. Тихенько муркоче, жмуриться блаженно, посміхається собі в вуса. У кого немає вусів, можна не посміхатися. Але ось умиротворено муркотіти про себе - обов'язково!
Процес зовсім не потребує героїчних зусиль. Навпаки, якщо вся ваша поза демонструє готовність до останнього боротися за вироблення кожної краплі молока з подальшим впихуванням її в дитину, значить цілі групи м'язів у вас в цей момент затиснуті. А із затисненого краника молочко добре не потече.
Найактуальніша поза для годування та, в якій ви почуваєтеся затишно і безтурботно, а малюк може зосереджено смоктати, не турбуючись про те, через яку це невідому небезпеку так напружується мама. Так що розташовуйтеся зручніше і годуйте на втіху.
Тетяна Кондрашова, Консультант з грудного вигодовування Центру «Мама-Сіті»