Корисні звички для дітей
Саморозвиток у будь-якому форматі!
Корисні навички для дітей. Які звички бувають у дітей?
Серед найважливіших корисних звичок для дітей можна назвати такі:
- дотримуватися порядку дня;
- виконувати гігієнічні процедури;
- робити зарядку та займатися спортом;
- дотримуватись раціонального режиму харчування;
- більше часу проводити на свіжому повітрі;
- дотримуватися правильного режиму сну та неспання;
- планувати свій час;
- підтримувати чистоту та порядок;
- створювати позитивний настрій, мислити позитивно.
Чіткий розпорядок дня, система дуже важлива у житті кожної людини. Коли дитина зовсім маленька, дорослі вирішують за неї, що і коли вона робитиме. Добре, якщо при цьому вони дотримуються режиму, корисна звичка сформується у дитини з перших місяців життя, і їй буде простіше вже усвідомлено дотримуватися порядку дня. Знайомство малюка з поняттями «режим, розпорядок» можна провести одночасно зі знайомством з годинником, продемонструвати рух стрілок і розповісти, що він робитиме, коли стрілки опиняться у певному місці.
З гігієнічних звичок найбільш важливими є звички мити руки, вмиватися, чистити зуби, виконувати водні процедури. Спочатку батьки самі вмивають і купають дитину, чистять їй зуби, зачісують, потім привчають виконувати ці процедури під наглядом, показують, як це правильно робити, заодно пояснюють важливість гігієни для здоров'я. Згодом звички доводяться до автоматизму, в ідеалі дитина повинна виконувати гігієнічні процедури без нагадування.
Харчові звички дужеважливі для здоров'я, а формуватися вони починають ще в період грудного вигодовування та введення прикорму. Необхідно, щоб у будинку завжди був запас різноманітних корисних для здоров'я продуктів, а ось фаст-фуду, здоби та солодощів, чіпсів, жирної їжі потрібно купувати якомога менше. Дитину слід привчати їсти без зайвого поспіху, ретельно жувати, не переїдати, робити перекушування, але при цьому не перебивати апетит, дотримуватися питного режиму, не відволікатися під час їди.
Необхідно, що дитина достатньо часу проводила на вулиці. Щоденні прогулянки, спочатку у супроводі батьків, потім самостійні, поїздки у вихідні за місто, вилазки до парку – це чудовий активний відпочинок, важливий для здоров'я.
З раннього віку необхідно сформувати в дитини ритуал відходу до сну і звичку засипати у час, а шкільному віці стежити, щоб цей ритм не збився. Правильне чергування сну та неспання важливе для фізичного та психічного здоров'я, імунітету, працездатності.
Звичка планувати свій час схожа на звичку дотримуватися режиму дня, але формується трохи пізніше, коли у дитини з'являються обов'язки, коло завдань, які необхідно виконати за день, за тиждень. Планування потрібно починати з невеликих часових інтервалів - на кілька годин, на день, і поступово вчити дитину будувати плани на місяці та роки.
Формувати звичку підтримувати порядок треба з власному прикладі, у своїй не виконувати дитини його обов'язки. Починати потрібно з малого, звички прибирати іграшки після гри, складати одяг, застеляти ліжко. Звична до порядку людина більше встигає, їй легше буде ужитися з іншими людьми, вона організована та дисциплінована.
Вірний спосіб виростити успішну людину — привчитидитини побільше посміхатися, радіти удачам, не зациклюватися на проблемах, вірити, що все на краще.
Народна мудрість недарма відзначає взаємозв'язок між звичками людини та її долею. Сформувати правильні навички у зрілому віці непросто, іноді доводиться переламувати себе, а от у дітей вони закладаються природно. Важлива роль тому, щоб сформувати корисні звички для дітей, належить їх батькам. І індивідуальний приклад тут важливіший за слова. Тож батькам потрібно ретельно контролювати власні звички – чи не суперечать вони тому, що дорослі намагаються прищепити дитині.
Завантажити цей матеріал:
(Поки оцінок немає) Loading.