Корисно Як подолати морську хворобу на дайвінг сафарі, ШОКОЛАД Тур
"Качка в море бере початок, а кінчається на землі".
Ви вже маєте досвід дейлі-дайвінгу і на дейлі боті вас заколисував і ви побоюєтеся, що тиждень у морі на дайвінг сафарі вам не годиться. Зачекайте відмовлятися від сафарійника. Імовірність дуже висока, що на сафарійнику хитавицю ви не відчуєте. Він більший, він має високу стійкість, він - інший.
Причина заколисування – це нерозвиненість вестибулярного апарату. Зазвичай не захитує тих, кого в дитинстві бабусі гойдали у людьках, тих, хто багато крутився на гойдалках-каруселях, тих, хто серйозно займався фігурним катанням та акробатикою. і, звичайно, тих, хто вже давно в морі. Але якщо ви не з них і немає досвіду заколисування, але є побоювання. Найкраща рекомендація - нічого не робити і подивитися, як буде самопочуття на човні під час дайвінг сафарі.
Якщо ви вже точно знаєте, що хитає, бо раніше хитало. Є два способи впоратися з морською хворобою: зняти симптоми (не виправити, але нормально прожити тиждень, відринати) або розвинути вестибулярний апарат та привчити свій організм до хитавиці назавжди. Якщо ви обрали перший варіант, то треба вибрати один з медикаментозних засобів і почати його прийом заздалегідь ще в Москві до перельоту і приймати згідно з інструкцією до повернення до Москви. Цей спосіб потрібен лише тим, кого раніше точно захитнувало і у разі відсутності бажання, сил, енергії, часу тощо. на спробу впоратися самотужки. Якщо ви готові спробувати навчити свій організм справлятися з хиткою, то слідуйте наступним порадам, покроково:
1.Досягти відсутності алкоголю в крові.
2. Пийте більше заздалегідь води.
Починаючи з перших кроків Африканськимконтиненту ваша денна доза води повинна бути не менше ніж 2.0 літрів для жінок і не менше ніж 3.0 літра для чоловіків. Саме води. Газовані напої на дайвінг сафарі вкрай не рекомендуються.
3. Вибіркове та небагато харчування.