Крем проти целюліту, як ефективний етап боротьби з апельсиновою кіркою, Інтернет магазин -
Зроблено з добрими помислами
Крем проти целюліту як ефективний етап боротьби з «апельсиновою кіркою»
У першій третині сімнадцятого століття, Рубенс, зображуючи три грації, ретельно відтворив усі горбки та ямочки на шкірі ніг. На пишних стегнах здивованої німфи, написаної Едуардом Мане наприкінці 19 століття, неозброєним поглядом видно нерівності. У середині 20 століття спокусливі форми Мерилін Монро були далекі від ідеальної гладкості. Але на той час це нікого не хвилювало.
Як змінювалися уявлення про целюліт
Але якщо дратує зовнішній вигляд своїх стегон та сідниць – знаємося далі.
Що таке целюліт
Целюліт, або гіноїдна ліподистрофія - це зміни в підшкірно-жировій клітковині, через які стає помітна її пориста структура. Насправді, людський підшкірний жир не буває ідеально гладким. Жирові клітини – адипоцити – об'єднані групи волокнами сполучної тканини. Якщо адипоцити нерівномірно збільшуються у розмірах (а чому це відбувається – лікарі досі не домовилися між собою), осередки жирової тканини починають нерівномірно вибухати у глибокі шари шкіри. Зовні це проявляється тією самою «апельсиновою кіркою» або – на пізніх стадіях – «бруківкою».
З чого все починається – чи здавлюють нерівномірно збільшені жирові клітини капіляри, порушуючи мікроциркуляцію, чи набряк та застій крові в капілярах призводить до нерівномірного розподілу жиру та порушення виведення його надлишків із клітини – теж поки що обговорюють. Як би там не було, одного без іншого не буває. Застій крові веде до виходу її рідкої частини у міжклітинний простір. Разом із плазмою туди потрапляють івисокомолекулярні білки, що стимулюють фібробласти (клітини, що створюють сполучну тканину) посилено виробляти колаген. Потовщені сполучнотканинні тяжі ще більше порушують мікроциркуляцію – коло замикається. Свій внесок вносять і жіночі статеві гормони. Естрогени сприяють накопиченню жиру, а прогестерон – гормон, особливо активний у другій половині циклу – викликає накопичення в організмі натрію, який затримує рідину (у деяких жінок до кінця циклу вага збільшується на 2-3 кілограми), що, знову ж таки, порушує мікроциркуляцію. Шкіра живота і стегон товщає, знижується її еластичність, і замість того, щоб обтягувати пружною «панчохою» підшкірну клітковину, вона перетворюється на подібність мішка, нещільно набитого повітряними кульками.
Як позбутися целюліту?
"Вилікувати" целюліт раз і назавжди неможливо. Але зменшити його прояви цілком реально. Для цього потрібно покращити кровообіг та відновити мікроциркуляцію.
Дієта проти целюліту
Соління та маринади доведеться виключити – нема чого постачати організм «зайвим» натрієм. Консерви, ковбаси та напівфабрикати – теж, кількість солі в них просто зашкалює. Заодно і легше серцю буде: європейські експерти вважають надлишок солі в їжі однією з головних причин гіпертонії. Але й повністю перемикатися на дієту без солі небажано: достатньо 5 грамів натрію хлориду на добу. А ось чистої води потрібно пити не менше 2 літрів на день – тоді організм не матиме приводу її накопичувати. Додайте в харчування овочі та фрукти – вітамін С зміцнює судинну стінку, що знижує набряклість тканин. А ще він бере участь у формуванні колагену та еластину, повертаючи пружність шкіри.
Фізичні вправи від целюліту
Будь-які. Аби були. Працюючім'язи вимагають енергії та кисню, щоб вони надходили у достатній кількості, кровообіг посилюється. У тому числі і кровотік у підшкірній клітковині. «Підхльоснути» його можна і контрастним душем після тренування, і енергійно розтираючись рушником. І, нарешті, не забувайте доглядати шкіру. Наприклад, за допомогою гарного антицелюлітного крему
Оливкова олія містить комплекс жиророзчинних вітамінів: А, Д, Е, К, які живлять шкіру, збільшуючи її еластичність.
Бджолиний віск – не лише натуральний загусник, а й природний консервант. Має антисептичні властивості, живить, зволожує і розгладжує шкіру.
Будра плющевидна: містить вітамін С, який підтягує і тонізує шкіру; • каротин, або провітамін А, який прискорює процес відновлення клітин; • сапоніни при місцевому впливі розріджують кров та покращують мікроциркуляцію; • ферулова кислота – має антиоксидантну дію.
Материнка: • фенолкарбонові кислоти – покращують мікроциркуляцію; • флавоноїди – антиоксиданти, зміцнюють стінки судин, мають протинабрякову дію; • вітамін С.
Вітамін Е: захищає мембрани клітин від пошкоджень; • накопичується у шкірі, покращуючи її стан.
Крем добре використовуватиме масажу. Будь-який масаж прискорить кровотік і покращить мікроциркуляцію, але щоб він ефективно зменшив набряки, масажні рухи мають бути спрямовані знизу вгору: від коліна до стегна. Сідниці масажуються круговими рухами.
Боротися з целюлітом чи вважати його варіантом норми – особистий вибір кожної жінки. Тим, хто вирішив не упокорюватися з власною недосконалістю, зменшити його прояви допоможе здоровий спосіб життя: правильнехарчування, спорт; та догляд за шкірою.