Лайки як наркотик
Педагог-психолог Олена Бірюкова розповіла SMOL.AIF.RU про те, для кого робити селфі навіть корисно, що таке прикордонний селфіт і чому заради лайків люди готові забувати про етику.
Що означає слово селфі, сьогодні не треба пояснювати нікому. Ставши за версією Оксфордського словника словом 2013 року, воно не втрачає своєї популярності і понині - сторінки в соцмережах все також рясніють зображеннями їхніх власників в анфас, профіль, в обнімку з близькими, домашніми вихованцями та інше. Божевілля на самофотографуванні та викладанні знімків в інтернет стало таким глобальним явищем, що ним зацікавилися психологи та соціологи, виділивши навіть окремі види селфі та офіційно визнавши одержимість селфі психічним захворюванням.
Для підлітків – норма
Олеся Томашова, SMOL.AIF.RU: Олено, що ж поганого бачать психологи в тому, що ми ділимося з оточуючими фотографіями про те, де буваємо, що купили, яку зачіску зробили?
Олена Бірюкова: У цьому немає нічого поганого. Це нормально і зрозуміло. Раніше всі жили однією великою родиною, дружили всім під'їздом, ходили один до одного в гості, показували цей єдиний сімейний фотоальбом. Часи змінилися. Сьогодні багато хто з нас живе замкнуто, а спілкування з оточуючими – знайомими, родичами, все частіше зводиться до того, щоб за допомогою соцмереж поділитися з ними фотографіями – з відпочинку, з корпоративів, сімейних урочистостей. Інша річ, наскільки часто це відбувається і чи не криється за цим залежність.
У психології існує навіть цілий напрямок – фототерапія, яка є одним із видів арт-терапії. Однак фотографування себе – лише один із елементів цієї терапії, таКрім нього, сюди входить тісне і постійне спілкування з психологом.
Прикордонний селфіт
- У якому ж випадку можна говорити про патологічну залежність від селфі? Чи є чітка межа між невинним захопленням та патологією?
- Вирізняють кілька видів селфі-розладів. Зазначу, що селфіманія визнана психічним захворюванням, яке отримало назву селфіт. І зазвичай воно розвивається у тих, хто має будь-яку форму залежності від електронних гаджетів.
Прикордонний селфіт - це крайній варіант норми, при якому вже варто задуматися - що ж людину не влаштовує в житті і що турбує.
- То що ж його турбує і глине?
- Розміщення безліч селфі в соцмережах - яскравий симптом одразу двох комплексів: заниженої чи завищеної самооцінки та гострої нестачі живого спілкування.
Така поведінка може свідчити, що людина перебуває у стані особистісної кризи. Приводи йому можуть бути різними. Наприклад, розлучення, яке гостро переживає жінка, вважаючи, що не може бути цікава чоловікам. Або комплекси, що розвинулися, на тлі вікових змін.
Активно фотографуючи себе та викладаючи знімки в інтернет, вона через свою невпевненість шукає підтвердження того, що все ще може бути привабливою. Тим самим ніби знову і знову питаючи у оточуючих - чи правда я гарна?
Люди, які страждають на селфіт, взагалі часто незадоволені своєю зовнішністю (це явище носить назву дисморфофобія). І кожен лайк під їхніми фото для них – схожі на «емоційне погладжування», комплемент, добре слово, яке людина не отримує в реальному житті від близьких людей. Згодом така похвала стає життєвою необхідністю.
"Доза" лайків
- Довгоочікуване схвалення - лайки - фотографій хіба не сприяють підвищенню самооцінки?
- Лайки приносять лише тимчасове полегшення, надалі «доза» підвищується і наступного разу людині потрібно вже більше лайків, далі – ще більше. І кінця цього не буде. Проблема залишається невирішеною.
Часом у гонитві за максимальною кількістю позначок «Мені подобається» людина може зважитися на екстремальні селфи. Заради знімку він лізе на дахи будинків, на потяги, і такий екстрим може закінчитись трагедією. Також, на жаль, сьогодні нерідкі випадки, коли, дотримуючись цієї моди і бажання отримати більше лайків, селфі робляться на тлі хворих людей, чужого лиха, надзвичайних подій.
- Це теж розлад психіки?
- На мою думку, у таких людей просто стерлася межа між тим, що можна робити, а що не можна. І це питання знаходиться в площині морально-етичної сфери.
Чуже бурхливе життя
- Залежність від селфі тісна пов'язана з іншою залежністю - від перегляду чужих селфі, фактично підглядання за чужим життям.
- Найчастіше на неї страждають люди, будні яких не насичені подіями та яскравими фарбами. Їхнє життя – це звичайний, нічим не примітний побут. І через свою лінощі і пасивність вони не здатні змінити все на краще. Їм залишається тільки дивитися на фото інших людей, у тому числі і знаменитостей, і як би проживати їхнє бурхливе життя разом з ними.
- Як, фотографуючи себе, не перейти небезпечну грань, і чи можна допомогти людям, які потрапили у залежність?
- Якщо захоплення самофотографування починає заважати вашим близьким, яким не вистачає вас і спілкування з вами, заважає вам будувати контакти з оточуючими, варто задуматися. Адже без вирішення глибокихособистісних проблем невинне на перший погляд захоплення може призвести до хвороби. Ви вже не зможете ефективно працювати (кому потрібен працівник, якщо він постійно сидить у соцмережах за комп'ютером і чекає на лайки), і будувати повноцінні сімейні стосунки (адже у вас немає часу на те, щоб приділяти увагу близьким). Якщо ви не здатні розібратися в собі самостійно, краще звернутися до фахівця.