Лактаційна криза – про періоди, терміни, що робити Популярно про здоров’я
Після появи дитини на світ батькам доводиться щодня стикатися з дрібними і величезними проблемами, які вимагають адекватного і часто негайного рішення. Так майже кожна нова мама відчуває певні труднощі при спробі розвитку грудного вигодовування. Так багато жінок спокійно годують дитину спочатку після пологів, і їх груди виробляє достатню кількість молока. Але одного чудового дня ситуація змінюється на зворотну. Швидше за все, це говорить про те, що настала лактаційна криза, терміни якої хоч і не великі, але здатні сильні напружити нервову систему молодої мами. Як пережити його з мінімальними втратами для малюка, себе та своєї родини?
Сам термін «лактаційна криза» використовується для позначення природного і досить короткочасного періоду, під час якого кількість грудного молока, що виробляється, зменшується.
Фахівці знаходять кілька пояснень до такого явища. Перше з них полягає в природному зростанні та розвитку крихти, у якого на порядок збільшуються енерговитрати. Відповідно, малюк перестає наїдатися звичайною порцією маминого молочка.
Трохи менш традиційне пояснення лактаційних кризів пов'язує їхній наступ із впливом фаз місяця на лактацію.
При настанні лактаційної кризи груди дозволяють собі відпочити, а організм у цей час перевіряє реакцію ззовні. У тому випадку, якщо малюк забезпечує активне ссання, то вироблення молока повертається на круги свої або збільшується відповідно до нових вимог дитини. Якщо такого впливу не буде, то лактація скоротитися ще більше. Також молодих мам не може не хвилювати чи не повториться лактаційнийкриза, періоди її повернення бувають?
Періоди та терміни
Зазвичай лактаційні кризи наступають приблизно одночасно. Таке явище частенько відбувається через три-шість тижнів після появи малюка на світ, а також на третьому, сьомому, одинадцятому та дванадцятому місяці грудного вигодовування.
Ми вже говорили вище, що цей період відрізняється короткостроковістю, іншими словами, він триває від трьох до семи днів. Але якщо неправильно підходити до подолання лактаційної кризи на цьому етапі, то з грудним вигодовуванням можна швидко розпрощатися.
Настав лактаційний криз - що робити тепер?
Якщо ви боїтеся, що ваше маля залишається голодним, порахуйте, скільки разів він писає за добу. У тому випадку, якщо кількість сечовипускань перевищує дванадцять разів за двадцять чотири години, то малюк точно не потребує догодівлі. Цілком можливо, що він/вона вередують з тієї причини, що висмоктувати молоко з маминих грудей йому стало набагато складніше.
Якщо ж кількість сечовипускань становить шість-вісім разів на добу, то панікувати теж зарано. У такому режимі можна прожити три дні без догодівлі, і за правильного підходу за цей час вам вдасться нормалізувати грудне вигодовування.
Якщо ж малюк писає менше шести разів на добу, то без догодовування, на жаль, не обійтися.
Для того, щоб максимально успішно і швидко подолати лактаційну кризу, потрібно прикладати малюка до грудей дуже часто, хоча б і з інтервалом на годину. При цьому тривалість одного годування також може збільшуватись на невизначений період. Не варто відбирати груди у дитини, поки вона не відпустить її самостійно. Адже вироблення молока безпосередньо залежить від ссання крихти. Чим більше він смокче, тим активніше відбувається лактація.
Особливо уважно слід поставитися до нічних годівель. Їх у жодному разі не можна пропускати. Тут вам знадобиться практика спільного сну, адже дитина, як ми вже говорили, може смоктати щогодини. Саме вночі, в проміжку від двох до шести годин, в материнському організмі синтезується особливо багато пролактину. Так називають гормон, який надає стимулюючий вплив на лактацію.
Багато фахівців радять під час лактаційної кризи трохи змінити свій питний режим. Так мамі, що годує, потрібно пити побільше рідини - слабеньких чистих чаїв без добавок, бажано зелених; бульйонів; компотів, звичайної води та ін.
Поради мамі. У цей час вам варто скоротити кількість своїх домашніх рухів тіла до мінімуму, щоб зберегти всім сили і нерви. Залишіть, по можливості, весь домашній клопіт, що не стосується дитини. Найкраще зайнятися «гніздуванням» – перебувати лише наодинці з дитиною, відмовитися від походів по гостях та від тривалих прогулянок. Гуляйте з ним разом із татом лише увечері.
При зниженні вироблення молока варто забезпечити тактильний контакт із малюком – «шкіра до шкіри». Годуйте малюк роздягненим, наприклад, тільки в памперсі, і самі оголить верхню частину тулуба. Такий нехитрий прийом запустить гормональні процеси в маминому організмі, що сприятиме збільшенню кількості молока, що виробляється.
Чого краще не робити?
Не варто вдарятися в паніку, якщо ви зіткнулися з лактаційною кризою. Пам'ятайте, що ви обов'язково впораєтеся з цією проблемою, а нерви можуть ускладнити цей період.
Також не варто зціджуватись, краще надати можливість розробляти груди дитині. У будь-якому випадку, він впорається з цим завданням краще, ніж ви самі або якийсь механічний молоковідсмоктувач.
Як показує практика багатьох жінок, які практикували годування на вимогу, їм вдавалося попередити настання лактаційного кризу. Нічні годування, відсутність пустушок, допоїв та догодівлі – це чудовий метод профілактики такої проблеми.