Лікування остеопорозу народними засобами в домашніх умовах та без ліків

Остеопороз – хронічна патологія обміну речовин, пов'язана з порушенням засвоєння організмом кальцію, проявляється підвищеною крихкістю кісткової тканини. Через крихкість кісток у хворих часто виникають переломи внаслідок навіть незначних травм – і в цьому полягає головна небезпека захворювання. Якийсь процес руйнування кісток, що почався, може прогресувати роками, в результаті знижуючи працездатність і якість життя хворих. Але все ж таки цей діагноз – не вирок, і лікування остеопорозу народними засобами допоможе призупинити розвиток хвороби та запобігти можливим переломам. Сьогодні ми розповімо про найдієвіші засоби народної медицини, якими можна лікувати недугу в домашніх умовах.

Якщо активно не боротися з хворобою – результат може бути як на фото вище

Правильна корекція живлення

Насамперед, необхідно розуміти, що у переважній більшості випадків остеопороз викликаний не недоліком кальцію в їжі, а тим, що організм не може його засвоїти.Тому перше і найважливіше завдання лікування - нормалізація мінерального обміну в організмі.

Як же діють народні ліки під час лікування остеопорозу? Більшість хворих, а саме 80-85%, складають жінки похилого віку в період менопаузи, коли організм припиняє виробляти естроген: дефіцит цього гормону провокує руйнування кісткової тканини. Однак цю "прогалину" можна заповнити: деякі продукти та трави містять фітоестроген (натуральний аналог жіночого статевого гормону). Їх вживання допоможе нормалізувати засвоєння кальцію.

бобові культури, особливо соя, а також люцерна та квасоля;
злакові: пшениця, овес, ячмінь, рис;
фрукти та овочі: червоний виноград, яблука, гранати;
червоне вино та пиво.

Рослини, що містять фітоестроген: червона конюшина, льон, солодка, хміль.

У раціоні хворих на остеопороз обов'язково повинні бути присутні вищеперелічені продукти, особливо корисні страви з сої та пророщених злаків. Дана рекомендація актуальна і для тих, хто схильний до розвитку захворювання (як профілактика): це люди високого росту і тендітної статури, а також ті, хто страждає на гормональні порушення і непереносимість лактози.

Зловживати пивом та вином, звичайно, не варто.

Додатково їжте більше продуктів із кальцієм: сир і сир, кисломолочні продукти, зелені овочі та горіхи. Чай та каву краще замінити трав'яними зборами з фітоестрогенами.

Приймати їжу слід 5-6 разів на день, до страв додавайте трохи жиру (наприклад, рослинні олії) - це покращить всмоктування кальцію в кишечнику.

Червона конюшина, вона ж - біла кашка, лугоголовка, бджолиний хліб

Застосування рослинних препаратів

Народні методи зазвичай включають трав'яні збори, дія яких спрямована на нормалізацію гормонального балансу та засвоєння мікроелементів. Ось кілька ефективних рецептів, які дозволяють не тільки лікувати остеопороз, але й служать методами його профілактики:

Об'єм 1-ї десертної ложки = 10 мл.

Збір із трьох трав: чорнобильник, ясменник пахучий та сон-трава. Суміш готується наступним чином: беруть по 1-й частині сон-трави та ясенника і 2 частини чорнобильника, заливають половиною літра гарячої води (60-70 градусів), настоюють 1 годину і п'ють настій по 1/4 склянки (не проціджуючи) протягом дня. Даний засіб є ефективним як для лікування, так і для профілактики остеопорозу.

Для лікування кількість трави на порцію настою береться з розрахунку “1 частина трави – 2 чайні ложки”. Тривалість прийому від 3 до 6 місяців. Для профілактики “1 частина трави – 1 чайна ложка” приймають настій від 1 до 3 місяців.

Коріння кульбаби, звіробій, ярутка польова, суріпка звичайна, корінь лепехи, трава недоторкані. Одна з цих рослин заварюють охолодженим до 60-70 градусів окропом: 1 ст. ложка трави на склянку води. Настоюють годину та п'ють протягом дня.

Нормалізацію вироблення гормонів щитовидної залози, недолік яких теж впливає на розвиток остеопорозу, допомагають відновити ліки, приготовані з трави дурнишника обов'язкового, шишки вільхи та зюзника європейського.

Дурнишник заварюють наступним чином: від 1 десертної до 3 столових ложок трави на півлітра охолодженого окропу. Настоюють та п'ють по 50-100 мл після їжі.

Зюзник заварюють по 1-5 чайних ложок на півлітра окропу, настоюють дві години та приймають протягом дня.

Додатково для харчування вживають страви з водоростей: ламінарії, морської капусти і т.д.

Найкраще всмоктування і засвоєння кальцію сприяють корінь живокосту, ягоди ялівцю, шабельник, будра, люцерна, зопник. Зазвичай готують настій однієї з цих рослин. Для приготування такого лікарського засобу заварюють 1 десертну ложку 300-500 мл охолодженого окропу, настоюють 1-2 години та випивають за добу.

Для здоров'я кісток дуже корисні настої герані, споришу та хвоща – вони нормалізують засвоєння кремнію, який поряд із кальцієм впливає на міцність кісток. Також ці рослини сприяють загоєнню переломів – для цього їх необхідно не лише вживати всередину, а й робити компреси.

Для прискорення загоєння переломів допомагають ванни з додаванням настоїв хвоща,кори верби, споришу, хмелю, собачої кропиви.

Перелік рослин, які використовуються при народному лікуванні остеопорозу, є досить широким. Але серед них є й такі, які вживати не бажано. Наприклад, це всі продукти рослинного походження, що містять щавлеву кислоту (вона перешкоджає всмоктуванню кальцію): ревінь, щавель, томати і т.д.

Інші нетрадиційні методи терапії

Лікування остеопорозу за допомогою рецептів народної медицини також включає використання таких засобів, як мед і муміє. Мед додають у відвари трав для кращого засвоєння та підсолоджування напою. Для збагачення харчового раціону кальцієм готують суміш меду, товчених яєчних шкаралупок та лимонного соку. Такі ліки вживають у їжу по кілька чайних ложок на день. Шкарлупки необхідно брати з варених яєць або відварити окремо для дезінфекції.

Муміє приймають по 1 шматочку розміром із сірникову головку 2 рази на день приблизно за 20 хвилин до їди. Курс триває 3 тижні. За потреби прийом засобу можна повторити через 3 дні після закінчення попереднього курсу.

Загоєнню переломів допомагає змащування пошкодженої ділянки тіла ялицевою олією, медом, вареною цибулею, змішаною з невеликою кількістю олії, також прикладають сиру картоплю. Одночасно внутрішньо приймають ліки із суміші товчених яєчних шкаралупок з медом – по 1 чайній ложці 2 рази на день.

Ще існує домашній метод "магнітотерапії". Для цього береться магніт (досить великий, наприклад, від фільтру для води) і поміщається в ємність, щоб з ним не торкалися руки. Магніт пересувають за годинниковою стрілкою навколо місця перелому протягом 20 хвилин.

Муміє - біологічно активний продукт природного походження, смолоподібна речовина, що випливає зущелин скель

У лікуванні остеопорозу методами та ліками народної медицини важлива послідовність та узгодженість усіх дій. Складно буде досягти результату, якщо упустити якийсь елемент: наприклад, приймати лікарські трави, але при цьому не дотримуватись дієти – у цьому випадку бажаного ефекту, швидше за все, не досягне. Приділяйте час і сили своєму організму і будьте здорові!