Лікування застуди незвичайні способи перемогти нездужання, Здорове життя, Здоров’я, Аргументи та Факти

Чай з медом, гірчичники та інгаляції над каструлькою з картоплею – ефективні, але не єдині способи боротьби із застудою.

1-й спосіб: Зробити «їжачок» з апельсину

Про те, що дихати цибулею і часником при ГРЗ – мила справа (літачі речовини, що виділяються – фітонциди – мають антибактеріальну дію і вбивають мікроби), знають усі. Але не всі переносять запах цибулі та часнику.

2-й спосіб: Сказати «а-а-а»!

Отоларингологи радять частіше показувати застуді ... мова. З боку це виглядає дивно, зате така зарядка покращує кровопостачання лорорганів, сприяючи видаленню слизу та зменшуючи біль у горлі.

Висуньте язик і тягніть до підборіддя протягом 5–7 секунд. Потім притисніть язик до нижніх зубів і широко розкрийте рота, завмерши в такій позі на кілька секунд. У профілактичних цілях показувати мову достатньо 3 рази на день, у лікувальних – 5-6 разів.

3-й спосіб: Подивитися на море

У боротьбі із хворобою всі засоби хороші. У тому числі і кольоротерапія. Ще в давнину люди здогадалися, що кольори по-різному впливають на організм: одні заспокоюють, інші збуджують, треті підвищують працездатність, четверті борються з лихоманкою та ознобом.

Тому при високій температурі корисно дивитися на щось синє, наприклад, на картини або фотографії з морським пейзажем. Пішли на виправлення, але відчуваєте занепад сил? Оточіть себе помаранчевим. Цей колір зарядить енергією та гарним настроєм. Чи пустує печінка після таблеток? Вводьте до раціону жовтий.

До речі, сонячні відтінки корисно приймати і «всередину» – у вигляді жовтих та помаранчевих овочевих фруктів. У них багато бета-каротину та вітаміну Е, що стимулюють активність імунної системи та зменшуютьризик заразитися на ГРВІ та грип.

4-й спосіб: Натиснути на крапку

Китайські лікарі радять щодня (краще вранці) масажувати п'ять біологічно активних точок, натискаючи на них вказівним або великим пальцем протягом 2 хвилин – це вбереже від застуди.

А якщо захворіли, швидше поверне до ладу. Знайти «протизастудні» точки легко: перша знаходиться на задній стороні шиї - в ямці, трохи вище за межі росту волосся. Трохи вгору (не виходячи із ямки) – друга. Третя - посередині між бровами, четверта - біля внутрішнього краю брів (китайці вважають, що стимуляція цієї зони особливо корисна при простуді, що вже розгулялася), п'ята - з боків крил носа. Парні крапки потрібно стимулювати одночасно.

5-й спосіб: Піти гуляти

Не відмовляйтеся від прогулянок (за нормальної температури тіла). Ходьба протягом 30-40 хвилин покращить кровообіг носа і бронхів, а це дозволить швидше відкашляти-відчхати слиз, що накопичилася. Ходити треба у середньому темпі. Якщо прискоритеся, може збитися дихання і ви нахопитеся холодного повітря, що затягне одужання.

А ось бігати, плавати та потіти в тренажерному залі під час хвороби не рекомендується – дочекайтеся повного одужання.

На замітку

Національні особливості боротьби із застудою:

по-японськи: випивати на день не менше 10 чашок зеленого чаю;
по-індійськи: використовувати спеції, особливо куркуму: вона знімає запалення, бореться з мікробами та вважається потужним антиоксидантом;
по-італійськи: є ... піцу. На думку італійців, головні складові піци – сир, яйця, зелень та помідори – підвищують стійкість організму до застуди та грипу;
по-мексиканськи: перчить і ще раз перчить! Перець розширює бронхи тамає протимікробні властивості. За перших ознак хвороби мексиканці насипають на язик трохи меленого червоного перцю і запивають його водою.